我今年16歲，體重99磅，身高1 59，能這樣學跆拳道嗎？

當然可以，你可以提高柔韌性、力量、力量、協調性！

累了，一開始會有，然後慢慢習慣，如果受傷了，黑帶以下很少會受重傷，只要聽從教練的指示。

多踢腿，也許你可以長得更長。

它還將增強自信心並平靜心靈。

16歲是個好年紀，領悟力強，身體素質好，孩子什麼都不懂，老身體靈活差。 如果你堅持下去，你可以在 18 歲左右參加黑帶考試。

是的，學習跆拳道與身高和體重關係不大，主要是韌帶可以拉開，腳會更容易學習。

是的，我和你差不多，上半年學的，但最好有良好的身體素質，包括力量、速度和耐力等，跆拳道分為兩類：力量和速度都好練習實戰，柔韌性好，缺乏力量來提煉品質。

你是男孩還是女孩？

當然，跆拳道也可以發展腿部力量。

哪些運動可以幫助你長高。

1.跳繩。 跳繩是一種健身運動，連續跳繩十分鐘和慢跑三十分鐘是一樣的，它可以促進人體骨骼的發育，也可以鍛鍊全身的肌肉，還可以促進血液迴圈，所以孩子可以多跳繩，這對長高很有幫助。

2.打籃球。

打籃球是一項運動量很大的運動，青少年可以定期打籃球，提高有氧能力，長高，還可以起到強身健體的作用。 另外，打籃球還可以鍛鍊我們的反應速度，可以提高我們的反應速度。

3. 拉動單槓。

拉單槓也有助於長高，拉單槓可以充分伸展身體，還可以加速血液迴圈，還可以促進身體的新陳代謝。

4.打羽毛球。

打羽毛球可以燃燒體內多餘的熱量，也有助於長高，同時還可以緩解頸椎的不適，多練習羽毛球還可以鍛鍊個人的控制力和耐力。

5.游泳。 經常游泳可以增加我們的肺活量，使我們的身體更加均勻，因此游泳也有助於長高。 此外，經常游泳還可以改善血液迴圈，也有助於新陳代謝。

學習跆拳道不影響身高。 跆拳道課定期做踢腿，素質訓練（體能訓練）不會影響身高，合理的韌帶訓練和日常訓練有利於長高。

身高受先天遺傳和後天因素（如營養、體育鍛煉和各種生活條件）的影響。

1、遺傳父母身高與子女身高的相關性高達80，父母的影響各佔一半。

2、在人類生長發育的高峰期，保證優質充足的營養供應，平衡維生素和礦物質（鈣、磷、鋅等）非常重要。

4、睡眠：從晚上23點到1點，腦垂體只有在人類睡覺時才會產生生長激素，時間長了會影響身高。

建議先去醫院看看骨骺是否痊癒，計算遺傳身高，男孩=（父親身高+母親身高+13cm）2;男孩的後天因素可以基於此，女孩=（父親的身高+母親的身高-13cm）2;女生的後天因素可以根據6cm來看差距有多大。

如果骨骺不癒合，請去看專科醫生，看看發育遲緩的原因是什麼？

如果骨骺不癒合，生長激素分泌正常，可以通過系統、專業的營養、運動、睡眠、情緒等管理來達到理想的身高。

此外，每個人的生長發育特點都不同，身高受多種因素影響，存在很大的不確定性。

最後，19歲+6歲不算長，這不是乙個好現象，如果骨骺痊癒了，建議不要從身高的角度來考慮，不要迷信偏方，大補品。

你好。 首先，你是男孩還是女孩？ 如果是男生，6年沒長大也差不多，學跆拳道也沒用，如果是女生，那就沒有機會了，如果是男生，還有一點機會。

如果你六年不高，那就意味著你已經停止了發育，學習跆拳道也沒用。

是的，它已經 19 歲了。 正常的話，也許身高不再增長。 這是一年。 女20歲，男18歲。

這取決於個人的體質。 身高不會長到一定年齡，還有一絲遺傳。

23歲那年，身高6厘公尺的我從小就比別人矮了半個頭，這讓我有一顆“天生悲觀的心”，因為父母個子不高，不知道該怎麼改變，我嘗試了多種方法，比如：喝牛奶， 打籃球，用日本的一種糖果，都沒效果， ++ 就在我快要放棄的時候，在網上看到乙個叫++吳志奇奎姬+=++*的漣漪，我按照裡面的方法鍛鍊，花了6個月+時間又測量了6厘公尺高， 如果你也想長高，那就去吧？嗖，你會成為下乙個高個子。

相信通過運動的過程，你的身高也會有一定程度的變化，所以我們應該趁著年輕的時候多學習。

按照常理，應該不會再長了，但每個人的身體狀況都不一樣，所以有可能。 無論如何，多運動會讓你健康。

運動可以幫助你長高，你也可以去醫院測量你的骨齡，看看它是否閉合。

大家好，我是大學生跆拳道協會的會長。 鑑於您自己的情況，我們協會也遇到過。 因為你的身高和體重，你有乙個瘦弱的體格。

在跆拳道格鬥中，無論是按身高還是體重分組，您都可能處於劣勢。 （常規比賽是按體重劃分的，但在大學社團，不會像正式比賽那樣多，更多的是按身高劃分的組別。

身體太僵硬不軟，但男生和女生的區別在於，男生在很多情況下不需要韌帶來做高腿法，而是依靠男生與生俱來的爆發力，所以在大學社團，說實話，身體的柔韌性還是男生次要的。 如果你是初學者，每次訓練都會被要求伸展腿部韌帶，這是非常痛苦的，需要很大的毅力。 建議大家在拉伸韌帶之前做好充分的熱身準備，並熱身身體運動，這樣拉伸韌帶的時候會好很多，只要堅持下去，乙個月的身體柔韌性一定會有很大的突破！

歡迎詢問，如果你堅持學習跆拳道，我們可以溝通祝你學習愉快。

你可以學習。 韌帶不好是大多數人的通病，韌帶是可以拉開的，只要不怕痛，能堅持，有毅力，我曾經是練了六年的胖子，現在不行了。

我也是從大一開始的，現在我是黑帶二帶，然後我改打，現在我正在學習泰拳，我也做了兩年的跆拳道教練和散打教練。 我不認為有什麼東西適合學習這些東西，只看你學得好不好，關鍵是你是否喜歡它們，你是否具有良好的運動天賦和良好的理解力，除非醫生建議你不要進行高強度的運動。 大一的時候身體太僵硬了，經驗不足也不是問題，關鍵是要能吃苦堅持，就算練不好，至少體能有所提公升。

個人建議：如果條件允許，學習打他更有意義，無論是體能鍛鍊還是實戰能力，都不比跆拳道差。 還有一點就是，要有好的教練和好的訓練環境，去俱樂部花二三十塊錢進俱樂部真的是浪費時間。

身體瘦弱，練功對身體有好處，鍛鍊人的意志，恐怕是堅持不下去了。 如果你用心學習，你會發現你學到的不僅僅是物質的東西

跆拳道適合任何人群。

運動是可以的，但你的身高和體重不適合比賽。