我想知道如何吃脂肪，如何吃脂肪

吃東西只是肥胖和肥胖**，而真正肥胖的原因不是運動。

如果每天正常飲食，不運動，吃完飯後很難坐下和躺下，也不想發胖。

我以前是乙個不吃胖子的人，暑假吃完飯就躺下，每天晚上喝一瓶可樂或者乙個冰淇淋，體重就胖了十幾斤，嘿嘿，......

但是能吃就福了，吃得好再偷懶，就會發胖

你覺得胖好嗎？現在不想瘦一點的人拼命**。 肥胖會導致許多疾病，例如高血壓、高脂血症、糖尿病、腰椎病等等。

我只是說了一點。 其實瘦一點是件好事，所以你不必擔心這些疾病。 如果你認為我不在乎了，那麼你應該看看中醫調理。

螺旋藻是可以吃的，飯後吃會發胖。

**不是靠快、減肥快、胖得快，一定要找到合適的，而且比較容易堅持的方法，才是最好的**方法。 在不知不覺中，你會變得瘦弱，這並不容易**。 告訴你如何堅持下去：

少吃多運動，不要偷懶，因為懶惰是肥胖的直接原因之一; 盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸油膩的東西，堅持晚上7點以後不吃東西，多做家務，你會發現自己在慢慢變瘦，不知不覺中，你的**也會好起來，這些都是**的經歷。 我已經瘦了很多，希望你也能減肥，不要相信任何**藥，它只會讓你的身體很差，**是一場長期的戰爭，要打敗自己，你必須有堅持下去的勇氣！ 如果你願意運動，用跳繩，你會有意想不到的收穫，不會傷害身體，效果非常好。

吃脂肪的方法主要包括飲食調整、服藥等，具體如下：

1.飲食調整：首先要養成良好的飲食習慣，有規律的飲食，做到全面均衡的飲食，注意肉蔬的結合，適當多吃肉製品，不要暴飲暴食，可以少吃多餐。

你可以多運動，多運動，提高你的身體素質，你也可以提高你的食慾。

2.吃藥：脾胃不好也會導致體瘦不吃贅肉，可以在專業醫生的指導下服用調理用藥，如脾丸、山楂丸、胃消化片等，可以使食物更好地吸收，達到增重的目的。

多增加高蛋白、高熱量飲食，增加晚餐，適當鍛鍊身體促進新陳代謝，容易發胖。

首先是要保持好心情。 定期吃三餐，晚餐多吃。 多吃油炸、甜食、高脂肪食物。 我想我會在很短的時間內增加體重、。。

我也不能胖，其實我也不用太擔心，男生婚前一般都比較瘦，婚後也會變胖。 只要女士不是很瘦，她就不會想胖。

如果你想變胖，你必須少食多餐。

多吃肥肉，少運動。

多吃肉，多發胖。

我理解你18歲此時的感受，我想提出以下建議：

1.保證充足的睡眠，使消化系統積極工作;

2.確保適當的運動，以促進身體的消化和吸收

3、和胃口好的人同桌吃飯，感覺更香;

4、不挑食，品種多樣，營養均衡;

5.如果一口吃不胖，就應該定時定量進食。

6、心胸寬闊，身體胖，所以一定要保持愉快的心情。

現在你正處於身體發育階段，別擔心，俗話說：二十三，還是串一串，二十五，鼓。 我相信你一定能夠成長為乙個偉人，祝你一切順利。

我建議你去問豬！ 它肯定知道！

呵呵，長胖不好，多運動長強才是真的。

要想吃吵鬧騙的胖子，最重要的是心裡要開心，有句話說得好，心寬，體胖散。 這是最基本的，除此之外，多吃點，蛋糕、甜點，三餐不能少，那也沒關係。

吃藥吃藥！ 你會變胖的。

消化良好的人體重增加得更快。

吃含有大量蛋白質的東西。

買一頭豬，和它一起生活，並確保你變胖。