如何失去鰓的肉 如何失去臉頰的肉

不要那麼麻煩。 每天吃口香糖。 還行。

1.攤開雙手的手掌，放在鼻子兩側的臉頰上，然後用兩隻手掌朝太陽穴方向刮擦臉頰的肌肉，做這個動作5到10次。

2.攤開兩隻手的手掌，放在顴骨上，從顴骨位置按摩兩隻手掌到鼻樑兩側，堅持5到10個動作。

3.展開雙手掌心，從鼻子兩側的臉頰開始，將臉部浮腫推到兩側的太陽穴，堅持伴隨其餘動作5至10次。

4.將兩隻手掌的五根手指從下巴兩側到腹部來回按摩，並繼續這個動作5到10次。

5. 用雙手的手掌從下到上按摩臉頰，按摩 5 到 10 次。

6.先用乙隻手掌攤開，然後將左臉頰抬到太陽穴，在抬起右手的過程中，左手從臉頰按摩到嘴唇，這樣來回按摩5到10次。

7.用右手握住右臉頰，然後用左手的手掌從臉頰到太陽穴打圈，按摩5到10次。

你好，按照你說的，如果想瘦掉兩頰的肉，可以去醫院打瘦臉針。 面部瘦身注射劑的主要成分是肉毒桿菌毒素，其針對的是面部咬肌的肥大。 打完瘦臉針後，大約一周左右就能看到瘦臉效果。

瘦臉的 8 種方法 快速讓臉變小。

縱觀星辰，他們都有一張瘦削的臉，下巴尖尖的！ 瘦臉最有效的方法是什麼？ 其實也可以有明星般的瘦臉，下面就有8種最有效的推薦瘦臉方法供你一一嘗試，懶人動起來！

1.頰骨躲避。

將按摩霜均勻塗抹在臉上，用指尖向上推做慢動作，繼續按摩一分鐘。

2.顴骨敲擊。

塗抹按摩膏，用手指沿眼窩揉搓，然後用指尖輕拍顴骨，向外移動，按摩到太陽穴。

3.縱向拉動法。

將乳霜均勻地塗抹在臉上，然後從上到下，向外拉動顴骨，一直拉到鼻翼。 每次縱向拉扯持續 5 秒以達到明顯效果，整個縱向拉力按摩持續 1 分鐘。

4.橫向拉力法。

先洗淨擦乾雙手，輕輕放在臉頰上，移至鼻唇溝皺紋和鼻翼細紋處，輕輕水平拉扯**一分鐘。

5.瘦下巴。

下巴是瘦臉的關鍵。 將四根手指彎曲在一起，將下巴壓在手指中間，然後將拇指向下按摩耳朵底部，重複 3 次。 完成後，用拇指按壓耳根 3 次，然後將手指向上拉到耳朵上，朝相反方向。

6.體位按摩。

將雙手的拇指和食指握在乙個位置，拇指向上滑動並捏住臉頰，重複 5 次。 用拇指和食指捏住耳垂，彎曲四根手指，用手指按壓臉頰，朝下巴拉動 30 秒。 用四根手指併攏按壓額頭，拇指按壓臉頰，然後同時在身體兩側和背部向中間和向外重複 3 次。

7.全面部按摩。

沿著額頭到太陽穴，雙手按壓3 4次，然後用中指和無名指交替按壓鼻子兩側，重複1 2次，然後用螺旋法從上顎到下耳、耳中、鼻翼，直到耳朵上部按摩臉頰， 完成兩次。休息1分鐘後，用拇指和食指輕輕拉動下頜線，左右來回三次，最後用手掌輕輕撫摸頸部。

8.淋巴腺按摩。

彎曲肘部，雙手合十，拇指按壓下巴中間的凹陷處。 慢慢地用拇指的力量交替地將下巴推入和推出。 雙手合攏，指尖合攏，從耳後一直按摩到鎖骨，按摩3次。

以上 7 個面部按摩動作之後是這個動作作為結束。

每天早晚洗完臉後擦爽膚水或精華液時輕輕拍打臉頰，至少要堅持半個月，每次不少於5分鐘，直到紅熱，嘗試後感覺還挺有效的。

1.像泡泡一樣捂住嘴巴十秒鐘; 試著再張開嘴巴 10 秒鐘。 它可以減少臉上的脂肪量。

2、慢慢抬起頭，仰望天空，張開嘴，舌尖向上送去，保持10秒; 縮回舌頭，閉上嘴巴，慢慢低下頭，重複 10 次以減少下巴中的脂肪量。

3.嘴巴微張開，下顎左右移動，重複30次。 每天做2-3次。

超市裡有紅色的夏天幹，如果你沒事的話，你可以咀嚼它。

不要刻意降低順其自然的美感。

首先，戒掉口香糖，不要再咬硬物，不需要的時候不要吃東西，比如零食。 如果咬肌運動較少，它會小一點。

1.笑容。 呵呵，就是嘴巴向兩邊橫著咧嘴，直到笑不出來，憋兩秒，然後縮回去，縮到撅嘴，撅到撅不出嘴，再憋兩秒。 一次做 15 次，每天 4 到 6 次。

2.按摩。 這可能更有效，因為無論心靈感應是什麼，臉部的運動都是有限的。

握拳，用手指的下半部分按壓臉頰，用手指的中間部分按壓微妙的區域。 每天按摩 15 至 20 分鐘。 力稍強，直到有點疼。

按摩是必須的。 效果在乙個月內可以明顯看到。

對了，有種按摩輪，在台灣比較流行，可以在臉上推來推去起按摩的作用，這個東西很好，因為不會像用手那麼費力，看電視聽**的時候就可以做到。 你可以在網際網絡上搜尋，或者看看**上有沒有銷售。