健身教練需要讀什麼書，需要讀什麼書才能拿到健身教練證書

健身教練需要掌握很多知識，自然需要多讀書。

基礎“運動解剖學”、“運動營養學”、“運動生理學”、“運動生物力學”、“健康與體能”、“私人教練的基本實踐”等書籍和內容都與每個健身教練必須掌握的領域有關，以及“功能訓練課程”、“關節功能課程”、“自由關節”、“心肺復甦”、“基礎心理學”、“健康與體適能”、“訓練原理和訓練計畫制定”， 《銷售課程》等相關書籍也需要健身教練涉足，別說整合了，至少你能從中學到很多知識，在工作中可以靈活運用。

您需要閱讀有關運動生理學、解剖學等的書籍。 私人教練是乙個健身行業，對專業技能和知識要求都非常全面的職業，可以去健身教練培訓學校學習，然後參加學校統一組織的考試，考試即可獲得健身教練專業資格證書。 健身學校的選擇很重要，關鍵取決於教學規模、師資力量、課程體系。

就業保障等 我們是一所專業的私立培訓學校，擁有全面的課程。 培訓師擁有豐富的教學經驗。

比如你要我說我真的講不出基礎理論，你可以問亞洲體能學院的老師，他會詳細給你講解。

考取健身教練證書。

您可以檢視運動解剖學、運動生理學、運動生物力學、運動損傷和運動營養學。

習等書籍。 健身教練應具備豐富的專業知識和基本的運動技術理論。 健身知識越專業、越全面，在這個行業就越能發展得越好，比如運動解剖學、運動營養學、普拉提。

你掌握的越多，對你未來的發展就越有利，所以如果你有時間，你可以接觸到這些書，以便在以後的競爭中處於有利地位。

如果你想成為一名專業的健身教練，為什麼要考取健身教練證書？ 大家應該都知道，不同的行業有不同的專業要求，這就要求你有相應的技能和符合企業文化的專業素養，但是沒有言辭的依據，無論你的專業技能過關還是學歷夠高，都需要有證書來證明你所謂的言行是真是假。 這就是獲得健身教練證書的目的。

在中國擁有證書一直被錯誤地理解為具備從事該職業所需的專業條件和專業技能以及生存能力，但我們不知道，擁有證書只是進入乙個行業的乙個相對較低的標準，所謂考試的真正含義是學習其背後的技能和專業知識， 證書和執照的性質不同，只要具備專業技能即可勝任，證書是不需要的，執照的性質是國家的強制性要求。

所以，不要小看這個小文件，這背後的用處非常大！ 健身教練是健身房的主導力量，是店家的主要業績，你有健身教練資格證書，你就有了進入這個行業的資本，經過比較後才能在健身行業佔據一席之地，還是靠你的努力。 這種努力的背後，是你達到標準的理論知識和專業技能，以及一顆勇於拼搏的心。

如果條件允許，或者打算在未來長期從事健身教練職業，建議申請專業培訓學校。 因為自學耗費大量時間，走很多彎路，很難系統全面掌握健身知識。

本書的文字大致如下，運動解剖學、運動生理學、運動生物力學、運動損傷、運動營養、器械使用等。 以下是對考試內容的粗略參考。

健身教練國家專業證書考試分為兩大環節，理論和實踐考試費為100，實用補考費為200，實用補考包括體能和實踐。 （您可以在同一省份參加補考）。

一。 理論知識：120分鐘，200題，100分，及格60分。

健康體適能、運動解剖學、運動生理學、運動營養學、運動計畫等。

二。 體能測試：未通過考試即告結束。

男子標準 40 個俯臥撐、60 個徒手深蹲和 5 秒的坐姿前彎靜態伸展。

女子標準 15 個俯臥撐、40 個徒手深蹲和 5 秒的坐姿前彎靜態伸展。

三。 實用技能：（以抽籤形式）15分鐘滿分100分，60分通過。

1.阻力訓練技術（12 個大肌肉群） 評估員指定的裝置 [重量裝置、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重]。

肌肉群包括三角肌（前束、中束和後束）、臀大肌、股四頭肌、二頭肌、腓腸肌等。

2.主動、被動拉伸技術（13 個大肌肉群）。

肌肉群包括三角肌（前束、中束和後束）、臀大肌、股四頭肌、二頭肌、腓腸肌等。

3.有氧運動技術（跑步機、動感單車、踏步機等）。

健身教練考試需要學習的書籍很多，但大部分都是理論知識與實踐相結合來學習的，因為健身教練畢竟是以實踐技能為指導的，如果是自學成才，一方面很難將學習內容理解透徹， 二是訓練動作不規範。

其實也可以自己學 教科書可以買 看看自己的理解能力，如果吸收好或者願意努力，拿到初級證書有什麼難，省下來的錢至少比去培訓省下來的錢五分之三。 拿到初級證書，一邊去健身房學習一邊工作不好嗎？ 這是乙個你必須一直學習的職業。

有必要學習“健身教練”和“社會體育教練職業培訓材料”。

理論知識就是這兩本書的內容，包括解剖學、營養學、運動計畫等，然後還有實操、阻力伸展、健美操，當然還有體能，但比較簡單，平時沒問題。

不過，如果你想輕鬆參加考試，建議申請乙個更方便、時間更省時的培訓機構，畢竟學校會告訴你考試的要點。

如果你想獲得健身教練證書，你需要知道很多知識。

例如：運動解剖學、運動生理學、運動生物力學、運動損傷**、運動營養學。

而且，健身房內的所有器材都必須安全、科學地使用，動作必須規範。

當然，既然是運動，最主要的是研究骨骼和肌肉。

所以你需要了解身體的所有骨骼和肌肉。

你需要了解肌肉纖維的形態、位置、方向、起點和終點、功能、訓練動作，基本上學了這麼多，沒有問題。

自考，難度很大，我學系統，當教練。

獲得健身教練員國家職業資格證書，必須到國家體育總局授權的“體育產業特色職業培訓試點單位”進行培訓，培訓單位將組織參加省級體育產業專項工作職業技能鑑定站的鑑定，並通過公理考核， 專業理論和實踐技能，合格者將授予國家職業資格健身教練證書。