我現在25歲了，視力在200度以下，不知道有沒有辦法提高我的視力？ 謝謝

200度還行，堅持做眼保健操，完全可以再滴一點，但有一點要注意，盡量少看電視，或者電腦，至於眼藥水，我沒有發現對近視有什麼幫助，總是點滴眼藥水也不好。

我也是近視的。 26歲。

呵呵：眼睛差不多是400度了。

我的家人叫我去戴眼鏡，我從來沒有去過。

根據我的經驗。

1. 每次上網時間少於或不超過 2 小時。

2.不要在光線昏暗的地方看書或雜誌。

3.多出去走走，多看綠樹。

4.保持好心情。

在這種情況下，會有一些緩解。

當然，我只是想做一會兒。

結果發現，效果仍然存在。

如果你也想嘗試一下。

看看誰的眼睛恢復得又好又快。

無需手術。

有些人的眼睛很奇怪，每天盯著電腦，視力就上公升了......哈哈。

近視200度後如何恢復視力。

1.頭部固定，眼球要向左轉25次，然後向右轉25次，一般脖子後面會有腫脹的感覺，用手按摩揉搓，馬上就緩解了，這時候你要注意自己的眼睛，是不是想更明亮。 這個法門的訣竅是脖子後面一定要腫，別說什麼穴位了，只要是近視，脖子後面就會腫，如果25次還不夠，就做50次，腫起來後立即揉兩分鐘。

每天有時間的時候就去做。

2.眨眼的關鍵是始終保持頭部朝前，只移動眼睛，而不是頭部。 向左轉時，眼睛應向左轉，可以看得越遠越好，但不能把頭轉向左邊; 向上轉彎時，盡量向上看，但不要抬頭; 向右和向下也是如此，眼睛睜得大大的。

旋轉軌道應該是圓形的，而不僅僅是左、上、右和下 4 個點。 順時針轉動25次，然後逆時針轉動25次後，你會感覺到脖子後面痠痛，關鍵是這個，你必須轉向脖子後面的酸味才能有效果，只是這個時候眼睛的肌肉神經已經和脖子後面的肌肉神經連線起來了。

3.中醫說肝是開眼的，腎是聚焦於眼睛的，所以對於很多眼病，中醫是從肝腎來調節和治療的; 石斛夜丸、明木地皇丸等，都遵循這個原則。 然而，這些方法的根本原因是近視更多是由長期眼肌疲勞引起的，問題不在內臟深處，而是在經絡層面。

知道了這一點，近視的問題就可以解決。

4.多吃含鋅量較多的食物。 大豆、杏仁、海藻、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、肝臟等食物中，鋅和鉻含量較多，可適量增加。

滋養肝腎的食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、龍眼、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。 葉黃素和玉公尺黃質是視網膜黃斑的主要成分。