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每個人都有焦慮症 強迫症只不過是乙個人緩解焦慮的一種異常方式。
強迫症是可逆的,也就是說,乙個人一旦患上了強迫症,其實是正常的,只要注意緩解焦慮的方式,就可以**它,但是如果你不注意其他渠道來發洩焦慮,那麼強迫症就有可能復發。
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嗯,又是森田**,我以前是個病人,現在治好了,我的經驗是:不相信強迫症,堅持生活,堅信自己是正常的,你認識別人,其實大家都和你一樣,強迫症據說是有的,沒有這回事。 這取決於你,看看你意識到了什麼。
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強迫症一般是在某一方面,有些事情在精神上過度使用,消耗了過多的能量,而沒有得到及時的休息和調整,導致身心長期處於虛弱的亞健康狀態,慢慢地就會出現身心同情,出現精神上無法控制自己的思想, 大腦是無法控制的,總是想著某件事、某個人、某件事等等,同時,很多都伴隨著體內陽氣不足、神經衰弱、失眠等,如果不知道調節身心的方法,走得越久越糟!
從中醫的角度來看,這應該屬於一些症狀,比如體內陰陽失衡、心不藏心等,還有一些對症藥,也可以起到一定的作用,但要徹底,基本上只能靠自己從身心調理上, 而且找到生理心理節奏後,出來也不難!
身體調整就是多出去運動,多曬太陽,敲打頸椎、脊柱、腰椎、肩膀等全身關節,就會有乙個特別痛的地方,那就是身體的病變所在,相應地做一些瑜伽動作、單雙槓等運動來鬆弛身體的關節, 讓身體感到放鬆,改善自己的陽氣,不要呆在家裡!如果問題很嚴重,可以適當使用一些藥來鎮靜神經,補陽氣,但不要依賴它,如果你覺得有效果就用一些,如果你覺得效果不大就停止使用!
心理上,每天保持沉默,內在滋養精神,腦子裡想著什麼無法控制的事情時心理上放鬆一下,不要試圖控制自己去想,不要刻意去追逐和思考,慢慢發現自己不想去,這很容易! 記住,關鍵是要放鬆,不要有怨恨和憤怒,如果實在不能讓自己放鬆,可以試著懺悔自己的仇恨和貪婪等負面心理,那會是有益的!
對於症狀比較嚴重的人來說,這樣的身心調整應該做很長一段時間,找到節奏後,會發現自己的身心越來越放鬆,可以慢慢走出來了!
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許多患者對精神障礙有誤解,認為強迫症和抑鬱症是神經病變的前兆,嚴重的抑鬱症和強迫症會變成神經病變。 對此,來自精神衛生網的專家強調,民間神經病和醫學神經病有很大的區別,人們必須有正確的認識,否則對疾病沒有好處。
說到神經症,很多人把它與“瘋狂”和“愚蠢”聯絡在一起。 但實際上,醫學上的神經病變一詞是神經系統疾病的縮寫,指的是發生在神經系統中的器質性疾病。 神經系統疾病可能由任何可能損害和破壞神經系統的疾病引起。
例如,由細菌、真菌和病毒感染引起的各種型別的腦炎或腦膜炎,先天性或遺傳性疾病引起的兒童腦發育遲緩,頭部外傷引起的腦**或腦挫傷,高血壓引起的腦出血,腦動脈硬化等,都是神經病。 所以強迫症不是神經病變。
強迫症,來自精神衛生網的專家給出的解釋是,它的特徵是有意識的自我強迫和有意識的自我強迫同時存在,患者知道症狀的持續是無意義和不合理的,但不能避免神經症的復發,這是一種更複雜的心理障礙和精神障礙, 屬於神經症的範疇。雖然嚴重的強迫症會導致自殺念頭和精神殘疾,但強迫症會變得神經質的說法是沒有根據的。
因此,患者不必擔心強迫症會變成神經病變,因為強迫症與神經病變不屬於同一類別。 當然,即使它沒有發展成神經病變,患者也不應該放鬆對它的關注,因為精神障礙的危害不亞於神經病變。
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如果強迫症持續時間長,程度較重,可能會引起神經區域性病變,甚至引起腦區的一些變化,這將使強迫症更加頑固和困難。 但這與我們通常所說的神經症的概念不同。
強迫症不會引起那種瘋狂的、半愚蠢的症狀。
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顯然,強迫症比正常人更接近於精神病。
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對於女生來說,顏值、身材、衣著等都是自信的源泉,也是讓自己更加顯眼的基礎。
我們不要說安慰的話,讓我們談談解決方案!
正視自己的所有問題,一一列出自己的長處,建立自信和榮譽感,然後列出自己的缺點,從小到大,一一列出。 讓你的父母知道發生了什麼,並希望他們能理解你,不要讓自己更加煩惱。
其次,好好看健康書,好好調整身體; 即使我看到你的個人習慣也會感到驚訝,但你現在意識到還為時不晚,你可以通過相信自己來做到這一點。 讓我告訴你一件事,我就是這樣過來的,我花了 12 年的時間才改變自己!
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您好,從您的描述來看,我能夠理解您。 因為強迫症,我們的生活變得一團糟,我們的學習、工作和生活都受到了嚴重的影響。 我認為這種痛苦只有我的強迫症朋友自己知道。
經過十年的強迫症,靠自己真的不容易熬過來,我想你一定是個很堅強的女孩。
強迫症的產生與我們的神經質人格有關,只有通過心理諮詢,才能幫助緩解我們的症狀,改善我們性格中的缺陷,從而達到**和預防**的目的。 心理學確實讓我們忍受短期的痛苦,但是在經歷了短期的痛苦之後,它能讓我們獲得永久的解脫,所以需要堅持下去。 你也要相信強迫症是可以治癒的,它不是絕症,你要有信心。
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強烈建議大家去看看南懷金法師的書,重點講南石的《金剛經說什麼》(網上有南石的《金剛經說什麼》***,可以**聽一聽),如果真的能讀懂,煩惱自然就解決了。 其次,建議做催眠**。
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想知道它是什麼型別的強迫症嗎?
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你的強迫症是什麼樣的?
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從某種角度來看,人們或多或少都有強迫症,有時或強或弱。
強迫症也可以說是強迫症,真正有害的強迫症症狀是知道自己不必做或者放不下,你被糾纏住了。
這是一種非理性的心態。
為什麼要追求完美? 為什麼要著急? 有時,最好放慢速度。 把它收起來,你會找到更好的治療方法。
少得失,多接地氣。 不要尋求暫時的好運,而是尋求積累和提高。
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強迫症是一種神經症,很多朋友不這麼認為,他們認為這不是一種疾病,所以不主動接受**導致了病情的不斷加重,所以我們也需要及時加強對常見病的認識和認識,及時發現和解決問題
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你真的是強迫症。 我以前有過。 就同理心而言,它不如你。
最好的策略是去醫院看精神科醫生。 別以為是胡說八道,乙個認真的外國人還想截腿,他覺得自己應該是殘疾人,而不是殘疾人和不舒服。 他最終截肢了左腿。
然後他放鬆了。 這是疾病,必須治癒。
中間道路是不同的。 就個人而言,這些強迫症的原因是高壓狀態和過度抑鬱的精神狀態。 出去旅遊,建立自信,放鬆自己,放下心,做自己想做卻不敢做的事。 也許這對你來說是乙個幫手。
下來,好吧......我不知道我是否應該這麼說,如果它傷害了你。 反正我就是這樣。 那是懶惰!
在我看來,所有的強迫症都源於心理和精神壓力,既然是這樣,那就忽略一切,慢慢來,偷懶,不做家務什麼的,平時看著**,清空心思,不去想事情,努力拖延。 放下這樣的一切,你的病一定會痊癒的,沒什麼好說的。 我太好了,這只是結果......懶惰可能成為一種習慣性......偷懶很舒服......=_=…
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這是強迫症的典型表現,應該找心理諮詢師進行心理諮詢,這是可以改變的。
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這是一種典型的強迫症,最好去精神科看看。
你一直在提供額外的獎勵,這也是你心裡已經意識到這不正常的跡象,所以你為什麼不下定決心去醫院。
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這個很好,這叫細緻,不像有些人扔掉,不要把這個習慣當成問題,強迫症有點,但扔進垃圾袋就不用多查了。
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出門時,有沒有想過門是不是沒鎖,或者有沒有電器關掉?
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你不要想太多還好,其實你也不在乎太多,越想越煩人,心裡就越有那種問題。
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難道是你對自己太不自信了,生活壓力很大嗎?
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你沒有錯,看來你是乙個細心的人。 只要你相信自己!
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你可以嘗試賺更多的錢...... 如果你有更多的錢,這個問題就會消失。
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我想說,我和你差不多,不知道你還好不好?
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家屬應保持良好的心態,不要擔心自己,不要有影響患者的不良言行。
定期開導患者,隨著時間和環境的變化,強迫症自然會好轉。
不要太擔心強迫症。 要接受,要適應強迫症症狀。
當心情好轉時,外部環境發生變化,強迫症自然會好轉。 即使有,如果你不太擔心焦慮,也不會對你的生活產生太大影響。
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如果強迫症影響了你的日常生活,是時候去做了。
如果別人認為你表現得很奇怪,但你自己認為這沒什麼,這是一種精神疾病,你應該立即**。
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我不這麼認為,如果不嚴重,我認為是習慣問題。
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當然,人們是這麼認為的,但事實並非如此。
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你好,每個人都有心理問題,但是他們在不同的時間會有不同程度的反應,因為他們遇到的問題不同,你的問題對強迫行為有一定的症狀反應。 針對你的問題**和調整,建議你鎖好門後可以在手機上做標記,鎖好門後,下班打卡後也可以標明,堅持一段時間,這個症狀會逐漸緩解。
重複和重複是強迫症最大的特徵之一,但不要以為強迫症是一種很大的精神疾病。 在強迫症的各種方法和手段中,我個人認為日本的森田是最好的,它的核心是八個字:順其自然,做你應該做的事。 >>>More