你如何拍得更好？ 你怎麼拍得好？

不要關注投籃的東西，乙個好的球員關心的是全面發展，醜陋。

我是個帥哥，但你最好不要向我學習，哈哈。 你應該是乙個投籃的女士，把球放在你的胸前！ 身體前傾，把它推出去！

雷·艾倫式的拍攝。

你好，我來談談一些哈

現場教授單手肩拍。

單手肩膀射擊的動作方法，以右手為例，右手的五個手指自然分開，手掌空空，用指根上方的部分握住球，拇指和小指控制球， 左手持球，肘關節自然下垂，球放在右肩前方。保持雙腳向右或前後張開，膝蓋略微彎曲，重心放在腳上。 投籃時，下肢蹬地，右臂前伸直，手腕前屈，食指和中指彈球，指尖拋球。

擊球時，身體隨著擊球動作向上伸展，腳後跟略微抬起。

單手過肩射擊的技術要點。

具體來說就是用左手護球，右手持球，右手上臂與水平面成45---50度角。 瞄準輪輞的前部（如果不擦拭板），然後用手指將球拔出。 球在空中時應該按自己的方向旋轉。

球出手後不要急於收回手，在空中停留1秒左右，這將有助於增強擊球的感覺。 就是這樣。

話雖如此，這樣做需要時間，所以如果你以前以不同的方式拍攝，最好請乙個好朋友幫助你糾正你的姿勢。 多練習。 嚴格要求自己保持標準姿勢，多練習，注意動作不要太僵硬。

好好練習。

一定會成功的！

在旅途中用乙隻手在肩膀上拍攝。

動作方法：以右手投籃為例，右腳向前邁步時接球，然後用左腳快速跳起，右腿彎曲膝蓋抬起，同時將球舉到頭部右側，起飛後上半身向後傾斜， 當身體跳到最高點時，右臂伸直，用手腕前屈和手指力量將球丟擲 李旺凱。

動作要點：一步接住球，兩步小步用力跳躍，三步轉動手腕支撐球並高舉球，四步手指輕柔嫻熟。

用乙隻手低手拍攝。

移動方式：跑動步法與行軍時籃下單手肩拍基本相同，只是接球後的第二步應繼續提高速度，向前和向上跳躍，空位時間要短。 投籃指的五指自然分開，球的下半部分，手掌朝上，手臂向上伸展，接近籃筐時，用手指拾取動作，使球向前旋轉，將球扔向籃筐。

動作要點：第二步是用力踢地向前跳，投籃前保持單手持球低的穩定性，利用手指和手腕的力量向前旋轉球並投擲。

你好！ 一般來說，每個人的動作決定了投籃命中率，如果故意改變動作，投籃命中率肯定會下降。

建議房東還是要精通三步籃下、空位投籃、藍選、跳投和各種晃動動作。 因為要知道，NB再怎麼有動作，也沒有比分數更搶眼的了，再好的小丫頭也沒法（動作太多可能會被小丫頭嫌棄）最重要的是實力！ 奧尼爾打得非常穩定，非常紮實，沒有花哨的動作，卻被成千上萬的女性所依賴。

標準拍攝方法基本上是3分。

1.手臂呈 90 度角。

2.用碗的力量射擊。

3.將籃球射過頭頂（以防止它被覆蓋）。

看看喬丹的投籃姿勢，再注意他發力的時候，還有投籃的柔和度，一定要注意手型。

美。。。

你確定你是來玩的，不是來參加選美比賽的嗎？

打球是一項很好而且很有對抗性的運動，純粹的男人的運動。。。為什麼是現在... 哎。。。

自然？！ 如果技術好，不管怎麼施法，都很好看！！

因為拍攝的方式很多，所以很難定義最標準。

最好看的人認為球變成了拋物線，網“啪”了一聲，球就空了！

不要將右手和左手放在架子的中間。

瞧瞧麥秦！！ 帥氣又準確！！

女生最好不要學男生的投籃姿勢，她們的投籃姿勢要看手腕和手指的力度，她們經常鍛鍊，所以這種投籃姿勢對男生來說當然很容易，對女生來說卻很難。

我可以告訴你一些適合女生的拍攝風格：

1.雙手放在胸前原地射擊：

在擺脫防守並接球的同時，將球握在胸前（或更高），肘關節自然下垂（不要外展），身體微傾，膝蓋微彎曲，將重物放在雙腳之間，看著射門目標。 射擊時，雙腳踢地，伸展腰腹，伸展雙臂，大拇指向前，同時手腕外翻，手指撥球，用拇指、食指、中指、腿投擲。 腰。

胳膊自然伸直（這對女生來說可能有點困難，但技術好女生可以試試）。

2.雙手放在頭上射擊：

雙手將球舉在頭上，自然彎曲肘部，前後張開雙腳，稍微彎曲雙腿，將重心放在雙腳之間。 投籃時，雙臂向前和向上伸展，同時手腕向外轉動，拇指輕輕向下按壓，指尖撥球，用拇指、食指、中指拋球，自然伸直雙腿、腰部和手臂。

建議女生盡量用雙手打籃球，不要過多了解男生的投籃姿勢。

要利用身體的慣性，跳躍時彎曲肘部，最重要的是力量可能不夠，要增加力量和彈跳，就繼續練習。

不要向別人學習，使用任何你覺得舒服的姿勢，打得很高。

並在空中停留幾秒鐘，這是不可能的！

事實上，他們在跳躍過程中用腰部發力，當手上公升到最高點時，他們就會射擊，任何人都不可能在空中停留幾秒鐘！

說真的，在這裡聽各種方法比自己練習訓練要好

在日益激烈的籃球比賽中，投籃手法和方法也得到了相應的創新、發展和完善，包括我們在NBA經常看到的原地投籃、移動投籃、跳起扣籃等。

1.現場拍攝。

1）原地雙手放在胸前射擊 這種射擊方式適合中長距離射擊，容易與傳球、突破等動作相結合，特別適合女運動員在比賽中使用。運動的方法是雙腳左右或前後站立，雙膝微屈，上半身微前傾，雙手將球握在胸前。

射擊時，雙腳踢地，伸展身體，同時向前和向上伸展手臂; 前臂內旋，大拇指向下，手腕翻轉，食指和中指撥動，通過指尖拋球。

2）單手肩扛地射擊 這是遊戲中應用較為廣泛的一種射擊方法，是行軍和跳躍之間單手肩扛射擊的基礎。它具有高射，易於組合和轉換其他攻擊的優點，可以在不同的距離和位置使用。 作用方法如下：

以右手投籃為例，雙腳前後，右腳前方，膝蓋微屈，重心在雙腳之間，上半身微向前，右手手腕翻轉，將球握在右肩前方上方，左手在球的下部側彎。 射門時，雙腳踢地，隨著身體的伸展向前和向上伸展持球的手臂，手腕向前彎曲，用食指和中指撥球，使球通過指尖飛出。

跳投失利簡。 1。雙腳略微彎曲，重心低，雙手將籃球握在腰間。

2。將球舉到脖子上，然後跳起來。

3。右臂半彎，左手埋在前手穩住籃球，右手用五指附著在球上。

4。看看籃子前面。

5。要擊球，請保持右臂伸直，指尖在球下方旋轉。

6。手掌在拍攝後自然下垂。

如果你想準確，你必須不斷練習，直到你覺得你的每乙個動作都是完美的。

這是哪個大哥，有那麼多，我沒有這樣的教科書理論，有些經驗，不知道能不能應用。

投籃姿勢是練習的，NBA球員大多是單手投籃，即左手作為輔助手，右手用來發力。 基本姿勢是，三九十度。 上臂與胸部之間成90度，下臂與上臂之間成90度，手掌與下臂成90度（手掌與地面平行，手掌與手指接觸球）。

在發力時，力從腳傳遞到手，需要整體感覺，而不僅僅是用上肢來完成動作。 左手不應該跟隨，但應該長期練習和體驗。 經過長時間的練習，你可能會覺得自己的動作有點變形，但只要你牢記“三九十度”，你就會更加準確。

如果你是右撇子，左手被用作輔助手（左手與左手相反）。 從左側開始，你的左手應該在球的右下角中間，你的右手應該作為動力，前臂和大臂形成的平面應該與籃筐在同一平面上（首先把籃筐想象成乙個粒子）。 左手的位置根據右手“三九十度”確定，左手張開時左手拇指與右手拇指相距厘公尺。

你說球會去哪裡，“三個90度”後球能去哪裡？ 我願意"三九十度"，球在額頭上方 - 在頭頂周圍（當你準備射擊時，即當身體像彈簧一樣壓縮時）。

球聚集在他的頭頂，與他的手臂成90度角，他的肘部衝向土豆微山籃筐的左側，用右手投籃。

再練習乙個投籃動作，籃球沒有捷徑可走！ 此外，還需要您的身體素質。

你適合擦板，NBA的鄧肯也很會擦板，只要目的能提前。