分手了，不能好起來，怎麼辦

哥哥，我以前也是這樣，可是我真的受不了怎麼辦，請乙個月的假出去走走，讓自己重新獲得資訊，你要感謝她，讓你學會什麼是珍惜，什麼是快樂，什麼是痛苦，不要恨她，這些財富你已經掌握了， 這對你們的下一段感情很重要，意味著你們在成長，你們變得更加成熟，人家有感情，畢竟已經兩年多了，看看開店的時候，前面還有很多路要走，賺好錢，想想父母把你養這麼大也不容易， 善待父母，讓父母開心。

我現在處於同樣的狀態，我今天正在好轉。

我每天晚上都會做噩夢，我根本無法快樂。

但我認為改變環境要好得多，尤其是擺脫他的一切，不要在你的生活中留下任何與他有關的東西，即使是與他有關的人。

如果你看不到它，你就不會看到事物，也不會想到人。

乙個新的環境，乙個新的朋友，只要你有新的期待，你就能很快走出來，一旦時間過去，它就成了過去，你就會對以前的事情免疫。

我以前也這樣過，但時間真的是最好的良藥。 別以為那麼重要，其實一兩年後，也許不會那麼久，你一點都不會心疼，我是這裡的人。 當初不難過，現在不行了，沒事了。

吻。 我只對你說一句話。 你是否能理解它取決於你。

這就是我當時對自己說的話。

兩年前，你的生命中沒有他。

我有朋友，我有父母，我有同學，我有同事。

你的生活是充實的。

兩年後，你又回到了那種生活。

一切都沒有改變。

你還是你，你有朋友、父母、同學、同事。

還有什麼不開心的？

我和女朋友四年的感情也分手了，就在幾天前，我不覺得自己現在好了，但我相信我會好起來的，讓我們一起努力，試著安慰別人，你也會得到安慰。

我承受不了這個打擊，我該如何面對人生的起起落落？

別擔心，時間比你想象的要強大得多

我覺得過去的感情就像撒哈拉沙漠裡的一把流沙在你手裡，如果你把它拿在手裡，他可能會燙傷你的手，你鬆開你的手後，他就會隨風而去，它已經過去了，只要你放開你的心， 不會痛，如果你放不下，他會永遠像你心中的一根刺，時不時會有一些血流，讓你難過。

以樂觀的態度對待一切，你不能抱怨別人，封閉自己，認為是自己的問題，每天用眼淚洗臉，把自己的痛苦，自己的不適，以及你有多想念他。 然後頹廢，無視周圍人的擔憂。 沒有積極地面對你的生活。

這樣一來，只會讓對方看不起你，你要以積極的態度擦乾眼淚，大步向前邁進。 沒有人是誰，離開你，我會過得更好，不得不經常對自己說。

如果分手了，何必見面呢？ 相遇只會刺痛彼此的心，因為一旦相愛、傷害、相遇，只會讓對方想起那些不開心、分手、見面沒有好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，你們以什麼身份相遇？ 除了尷尬，什麼都沒有。

分手時，優雅地離開，不要以任何藉口見面，因為你們將開始自己的新生活。

有人說，治癒分手後痛苦的最快方法就是再次談戀愛，這樣會很快復合，很多人為了治癒自己的傷口，找人談戀愛，其實這只會給自己帶來更多的傷害，想著他，找個理由安慰， 並想找到乙個他們無法面對現實的港灣。這對對方來說是非常不公平的，往往會以再次分手告終。 當你再次戀愛時，你要想，你準備好了嗎？

你是否能接受新的感覺。 疼痛可以及時解決，但速度還不夠。

我認為是時候先離開這個悲傷的城市了。發自內心地給自己做個斷裂，不要有任何運氣心理，或者是幻想心態，他不可能回到這個心裡，接受分手的現實。 給自己乙個沉重的提醒，他不再適合你，你會有更好的愛情。

我認為是時候先離開這個悲傷的城市了從心裡斷裂，不要抱著僥倖心理，或者幻想，他不可能回來，死這顆心，接受分手的現實，才是最好的選擇。 總是給自己乙個警告，他不再值得你愛，你會有更好的。

把悲傷變成動力，把所有的精力都投入到工作中。不要總是失戀而停止工作，這是非常錯誤的。 工作不僅能讓我們的生活更美好，也能讓我們變得更好，讓我們和別人有更好的接觸，這也是乙個挑戰自我的機會，專心工作的人是最令人欽佩的，在專心工作的時候，大腦會暫時忘記失戀的痛苦。

因此，大家一般都會把痛苦化為動力，把所有的經驗都用在工作上，不讓自己有片刻的閒暇時間。

克制自己不要對他想太多。有些失戀的人會觸碰現場，比如他們曾經一起去過的一些地方，看到熟悉的場景後，大家一般都會想起兩個人之前的日子，勇敢地忘記這些，只把對方當成生活中的過客，不要強迫自己去想之前的點點滴滴。 讓過去，生活還要繼續，不要再活在過去的陰影裡。

盡量避免接觸。 分手後還能做普通朋友嗎？ 如果可以的話，那就證明你以前根本就沒有愛過，分手後，能做乙個普通的網友就好了，不要有太多的要求。

如果不必來來去去，盡量不要相處，如果分手了，還有斷線，那麼你就不必依賴下一段戀愛的美好，上一段感情也會成為你未來愛情的絆腳石。

盡量避免接觸。 分手後還能做普通朋友嗎？ 如果可以的話，那就證明你以前根本就沒有愛過，分手後，能做乙個普通的網友就好了，不要有太多的要求。

如果不必來來去去，盡量不要相處，如果分手了，還有斷線，那麼你就不必依賴下一段戀愛的美好，上一段感情也會成為你未來愛情的絆腳石。

那麼失戀是什麼感覺呢？ 網上最經典的一句話是：如果你想減肥，就應該認真談戀愛，然後如果你失去了愛情，你自然會減肥！ 只要你有真愛，失戀將是乙個非常痛苦的修行，如果你熬過來了，那將是乙個新的轉變！

那麼，我們該如何度過失戀的痛苦呢？

我們首先要衡量的是這段關係對我們有多重要，沒有它你會死嗎？ 好吧，易思是在開玩笑，但其實失戀不會死，但確實有些人的心會默默地死去。 失去這段感情後，以後再也無法愛上這樣的人了。

如果真的失去了對方，就再也無法愛乙個人了，在這種情況下，還是建議再努力一下！ 至少給自己乙個快樂的機會。

如果你想更加努力地工作，你需要做的第一件事就是調整你的狀態。 先把我們的情緒從失戀的狀態中解脫出來並不難，不需要我們心中的傷口去癒合，但是有很多方法可以調整我們的精神狀態，比如：轉移注意力是好事，或者清空心思也好。

轉移注意力就是讓自己從失戀中抽身出來，愛情並不是我們生活中的一切，我們可以找點事情去做，比如：努力工作，參加一些集體活動等等。

清空思緒的方法就是累得想不出，這可以通過簡單的運動來完成，當然很多人會選擇喝一點酒，但是不推薦這種做法，因為不僅對身體有害，還可能讓我們在酒精麻痺後失去理智， 然後是一些無法彌補的事情。

當然，如果還是放不下，冷靜分析後可以選擇贖回，當然，如果沒有足夠的能力贖回，可以找專業的情感機構幫忙。 成都易思專注情緒康復15年，擁有強大的導師團隊和豐富的康復經驗，免費線上情感分析。

如果分手了，你肯定會很難過給自己乙個悲傷的最後期限，如果超過這個期限，你就不得不轉移你的注意力，去旅行，轉移你對新15的喜歡等等。

隱藏你的心，做乙個惡棍，天天打它。

哭泣和唱歌，這就是我所做的，但我能做什麼，我仍然在想