注定短，怎麼辦？ 如果你的孩子身材矮小怎麼辦

現在還早，你還有機會，不要有心理負擔，多運動，打籃球，跑步，都是很好的鍛鍊，但一定要堅持下去，三天不能釣魚，兩天不能幹網。 吃一些鈣片（按說明吃，吃多了有不良影響），不要喝碳酸飲料，多吃穀物補充足夠的碳水化合物，優質蛋白質（魚、肉、蛋和奶）、水果、蔬菜（不要挑食）。 充足的睡眠促進生長激素的分泌。

這些必須遵守。 為了美好的未來！！

喝牛奶，打籃球，去醫院看看你錯過了什麼，然後彌補它。

我以前是學校裡最矮的，現在我176歲了，比很多比我高的人都高，死去的只有170

還有乙個引體向上，你不必做50個這樣的動作，你可以每天堅持半小時。

多睡一會兒。

什麼就這麼注定了，你還沒成型呢，有的男人還猛到20歲，每個人的發育時間都不一樣，所以你不用擔心，你平時跳繩什麼的，也有助於你的身高，你看看曾志偉，他多高，還討好乙個漂亮的老婆。 對於乙個男人來說，重要的是有能力和成就，如果你有成就，你就不怕身邊沒有女人。

讓人說人長不好看 內涵才是最重要的 但顏值也應該好看，我覺得才16歲 別擔心 我們老師說，長得高挑的男生，只有高二、高三才會定下來 也有一年好看的人， 讓它自然而然 還有一年的吃法，多吃蔬菜和肉，每天吃點魚，多打籃球。

才16歲，有的人發育比較慢，男生在23歲之前就處於發育期，不用擔心，只要運動好，心情好，就怕自己長大不了。

沒關係，至少你還有個戰友，那就是我，我才18歲，蔡。

考慮到時間不短，可以從生活和飲食上進行調整，比如多吃排骨、魚蝦等含鈣食物。 促進身體發育，多做運動，身體拉扯運動等運動，促進骨骼發育。

核心提示：身高取決於骨骼的發育和高度，人體有206塊骨頭，只有椎骨和腿骨決定了高度，共有37節。 骨骼間隙由所涉及的肌肉和韌帶決定。

改變這37個差距可以改變身高，通過科學系統地提高運動的高度【美安長高科學運動，自己動手】; 如果每個椎骨之間的壓縮部分延長1公釐，那麼26個椎骨增加約厘公尺，高度也增加厘公尺,——那麼延長2公釐呢？ 那是超過7厘公尺。 如果它延長 3 公釐怎麼辦？ .

這樣，就可以達到10厘公尺以上的自然高度，這種方法不需要吃藥，也不會有***。