籃球怎麼快過人，籃球怎麼快人過人

蝴蝶穿過花朵 第 1 步：在採取行動之前，右腳向左邁出一步，距離左腳尖不太遠，10 厘公尺。

第二步：左手運球時，雙腳同時向右張開，跳躍。

第三步：先左腳著地，右腳快速出地，同時右手下步運球，假動作右切。

第四步：右手將球從地面抬起，身體快速拉弓向右轉，右手右手掌放在球的右側，右臂夾在身體腰部，眼睛盯著對手。

第五步：換手再運球一樣，也像切豆腐一樣，酥脆利落。

第 6 步：當你看到有人在籃下防守時，用右腳踩進去，同時踩下“剎車”，然後左腳緊挨著右腳，將膝蓋彎曲成投籃姿勢。

第 7 步：突然停止和後退跳投。

扔石塊問路 籃球規則規定，接球後只能運球，停球後不能再運球，否則就是兩次運球。 但科比·布萊恩特有乙個切入動作——扔石頭問路，其過程是運球——假跳投——然後運球，本質上是換手運球。

第 1 步：抬起右腳，向前運球到對手的左肩。

第二步：右腳著地，踩剎車，低頭看對手的腳後跟。

第四步：左手實際上並沒有觸球，但右手仍然用乙隻手運球，然後迅速換手到左側。

第五步：防守者被假跳投騙，重心向上上公升一會兒，然後向左切入。

第6步：左腳踏入禁區，看到前方的填充物擋住了去路，跳得很高，用“高點”投球投籃。

尋求滿足。

主要掌握節奏和速度的使用。 然後用力運球。 這種方式很容易通過。

有幾個提示：

首先是單手晃動突破。 在日常比賽過程中，我們用右手快速推球，在接近防守者時，迅速將籃球放到左側，然後用左腳向左跨步，然後迅速將籃球拉回右側，同時用左腳推動右側， 並用乙隻手快速向右改變方向。（左手握住球，反之亦然）。

這種技術的優點是，與雙手的抖動相比，乙隻手的優點是腳斷了，速度快。

第二個是虛擬身體前的方向改變。 這個動作技巧對於剛接觸打籃球的人來說有點難，但實際上，這個動作是由第乙個動作完成後身體前方的簡單方向變化組成的。 左手持球前進，當距離防守者一步之遙時，可以左手將球向右拍打，右腳邁出一小步。

然後將球拉回左側，用左腳向左邁出誇張的一步。 左手將球放下並迅速拍打到右手，同時左腳向右側蹬，完成方向的改變。

這種技術的優點是：振幅大，靈敏度強，對防禦高手有效。

三是轉身路過。 左手將球向前推，靠近防守隊員時，左手將球向右射出，迅速向後拉回右轉，轉身完成後運球到右手，防止防守隊員將球拉到身後。

這種技術的優點是：面對速度，防守球的動作和表現效率高。

第四，改變橫階梯體的方向。 這是一種常見的傳球動作，實用又高效，受到許多NBA球星的喜愛。 首先，用右手將球握在防守者面前，迅速將籃球交叉步降低到左手，然後跟隨前人改變方向並完成傳球。

這種技術的優點是：簡單、實用、不易出錯。

第五，加快步伐。 這對瘦弱的防守者來說是乙個非常有用的動作，同時需要快速的腳步和強壯的身體。 首先，右手連續運球給防守者，運球到右手突然將左腳向右推，用右臂將防守者推開。

大步向前走到岩石上，用你的腳和力量突破防守者。

這種技術的優點是：動作簡單，對基本技能的要求低，對速度快的瘦弱防守者有效。

快速打籃球的技巧是單手運球，單手運球+體前變向，胯下運球+體前變向，“拜佛”傳球，運球後+後退。

1.用乙隻手擺動。

這是在籃球場上最簡單、最實用的事情之一。 面對防守者時，用慣用手向另一側擺動，用肩膀做假動作，降低重心將籃球拉回，完成變向，快速簡單。 這是歐文經常使用的傳球技巧之一，尤其是在打快攻時。

2.單手虛擬搖晃+身體前方變向。

這聽起來可能很困難，但實際上是乙個比較簡單的動作，也就是上面的單手虛擬傳球，加上身體前方乙個簡單的變向就可以完成。 單手吊球後在身體前方改變方向，完成雙感應，讓防守者在失去位置後可以突破，這也是一種非常實用的技術。

3.胯部運球+身體前方變向。

胯部運球是一種非常高的掩護技巧，配合身體向前的變化往往能起到很好的效果，靠近防守者降低重心，如果右腳作為固定的支點腳，則左腳向前邁步，這時左肩壓擢，佯裝向左突破， 在防守者是重心後立即改變身體，完成傳球。

4.《拜佛》出類拔萃。

這是一項要求比較高的籃球技能，首先需要有一定的投籃精準度。 運球突破時，配合後撤（前身變方向後拉，胯部後拉，後運球後拉即可），然後做出投籃假動作，當對方甩開時，迅速將球壓下突破，開啟空間讓你突破或投籃。

5.背後運球+後退一步。

背盤帶是乙個比較基礎的籃球基本動作，在使用這個動作的時候，我們經常需要運球幾次來打亂防守者的節奏，然後假裝突破到一邊，快速運球到背後拉回+後退一步，就可以開啟空間投籃了。