我每天晚上睡得很晚，會不會很憔悴？

這是肯定的。

23 點到 5 點之間是睡覺的最佳時間。

絕對。 還是要養成早睡早起的好習慣。

是的，而且它老化得相對較快，這對身體的傷害很大。

大多數女孩在19歲之前幾乎已經長完了，極少數人可以長到21歲，你還有長高的空間。

身高是否理想取決於幾個因素，首先是佔 70 的遺傳因素，此外還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。

正確飲食，充足睡眠，適當運動。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。

簡單地說，增加食慾、促進睡眠和對骨骼施加一定縱向壓力的運動都有利於長高。 具體來說，有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球和排球。

幫助您長高的運動。

選擇您最喜歡的運動：排球、籃球、芭蕾舞、伸展體操、跳繩、慢跑。

早睡早起，每天保證7-8小時的睡眠，多運動，也許打籃球、跳高之類的，如果早起也可以早上跑步，這對身高有幫助，平時要注意鈣的吸收，每天喝點牛奶。 這就是我所知道的。

睡眠時間有點不足，應該早點睡覺。

晚睡與發燒沒有直接關係，但休息不夠會削弱身體的抵抗力，如果身體不適時身體沒有得到足夠的休息，很可能導致發燒。 睡眠是關鍵，不要忽視它，祝你早日擁有良好的生活方式。

發燒通常是在感冒後形成的，當身體與感冒病毒作鬥爭時。 經常熬夜會降低自身的免疫力，尤其是秋天，天氣多變，忽冷忽熱，容易感冒，感冒後很容易發燒。

如果你休息不好，你可能會感冒。 也有可能引起發燒。 長時間晚睡對身體不好，注意身體健康，早睡早起。

一般來說，晚睡不會引起發燒，但如果身體狀況不好，可能會引起其他疾病，其他併發症可能會導致發燒！

我晚睡不發燒，我總是在晚上一兩點上床睡覺，除非我感冒了。

這取決於你是否睡得不好***，時間短但***，你不會覺得很累。 如果你能在中午午休乙個小時，這就足夠了，一些研究表明，午睡一小時相當於晚上的兩倍。

至少8個小時，晚睡早起對你的健康不利。

有點晚了！ 高考時間差不多了，還是多休息一下比較好！ 晚睡會影響明天的狀態！ 高考前，一定要養成早睡的習慣！ 不然我就緊張了，高考前兩天還沒睡過覺！

早睡早起！ 就是這樣！

沒關係，我想我早上 2 點或 3 點睡覺，早上 6 點醒來。

如果你還是個孩子，你可以觀察呼吸的節奏，平穩有序，而且大部分都睡著了。

輕輕堵住她的鼻子，正常人睡著了 鼻塞有點的人會張開嘴呼吸。

只要孩子精神好，生長發育正常，就沒事，不需要矯正。 我女兒小時候就是這樣，睡得很晚。 這證明孩子精力充沛，身體健康。

讓他白天多活動，多陪他玩，這樣會好多玩，然後春天就可以補鈣了。

這是一種養成的習慣。 你可以慢慢地把它改到中午，讓他睡得更少。 你根本不能不睡覺。

如果你像上面的朋友一樣多動，你不能只是在網上買藥吃，你必須去正規醫院，但據我所知，現在孩子之所以活躍，是因為食物中含有的色素。 例如，色彩鮮豔的飲料，各種顏色美麗的糖果。 所有孩子喜歡的美麗事物都有美麗的顏色，大部分都是色素沉著的，吃太多有色素的東西會產生多動症，但如果不是特別嚴重和活躍，一般沒什麼大不了的，因為孩子天生好動，如果超過一般活動，比如注意力不集中， 總是喜歡開小差，總是繼續玩。

然後你必須控制他喝飲料和吃其他有色素的零食的習慣。 我不知道你的孩子是否經常吃飲料或零食，但如果是這樣，給他買少吃色素，吃一些營養價值更高的東西。

我的侄子也5歲了，可能精力充沛。

是的，不良的生活習慣是便秘的主要原因，我們必須養成規律睡眠的好習慣，多喝水，多吃水果，才能緩解便秘。

應該沒有直接關係。

晚睡和便秘之間沒有直接關係。

我不認為它會有效果，但如果你坐了很長時間不運動，你就會有它。

它將在11點之前影響其餘的。