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匿名使用者2024-02-10籃板球不只是彈跳——巴克利有多高？！
搶籃板要看意識，注意籃下卡位和跳投中對空中位置的爭奪，還有一點就是子彈的速度。 即使對手卡在原地，你也必須跳起來干擾對手的球！ ，這可不是懂得理會就搶籃板的東西，多練習可以提高！
當然，既然這是一場精彩的戰鬥，就沒有必要那麼認真地對待它。
氣扣對腰部和腹部的力度和停留在空中的能力都比較高，在空中接球的那一刻將球收攏，然後撥出，效果可能會更好。
5年以上遊戲經驗，分享...
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匿名使用者2024-02-09你試圖用你的背部將他的身體擠出籃筐。 一旦別人投籃不中，就要第一時間跳起來，粘著他跳起來，搶球後雙手搶球，降低重心，用肘部護球。
努力工作，我相信你很快就會體會到籃球的魅力，你會愛上它的。
祝你好運！
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匿名使用者2024-02-08主要取決於你的姿勢和步法，你必須盡量站在比你高的人面前，這取決於你快速移動你的步伐。
練習彈跳也很重要。
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匿名使用者2024-02-07如果你不怕輸。 你只是緊緊抓住他，試圖讓他不要跳。
然後再次跳躍。 然後是著陸點的預測，這很難用語言來形容。
我只能一點一點地感覺到
空中連線？ 你和那個把球傳給你的孩子練習幾次，你就可以出來了！
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匿名使用者2024-02-06判斷球的線，偶爾會卡在插槽裡，你必須能夠跳躍。 然後你可以衝藍板。
你要看接住空氣好不好，你和扔球的人也應該配合好。
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匿名使用者2024-02-05...哇，你這頭牛和男孩打你這麼厲害？ 彈跳比那個人更強大，如果沒有子彈的速度，你通常無法抓住它。
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匿名使用者2024-02-04跳卡好座位，就算別人搶了，也得撥一下，去玩。
過了很久，真是太神奇了。
練習彈跳，多跳。
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匿名使用者2024-02-03呵呵，你不用贏這場比賽，玩得開心就好。
但是，你每件事都要努力，這樣你越是奮鬥，你就越覺得自己......
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匿名使用者2024-02-02你太棒了。 跳得比男孩高
順便說一句，你告訴男孩不要再破壞籃球比賽了。
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匿名使用者2024-02-01一支球隊搶籃板的能力，對於爭取比賽的主動權和贏得比賽起著重要作用
1、培養意識，意識是行動的前提，只有有了爭搶籃板的意識，才有搶籃板的行動。 意識的修煉是在不斷的修煉中逐漸形成的，也是在不斷的修行中產生的。
2、掌握規則，掌握籃板的基本規則，是快速做出準確判斷，盡快搶佔優勢位置的前提。 籃板球的方向**與投籃距離、角度、籃筐、籃板球、球彈性等密切相關。 要熟悉搶籃板的規則，準確判斷投籃的方向和落點，抓住有利位置，才能掌握主動權。
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匿名使用者2024-01-31要搶占位置，盡量在對手和籃筐之間處於有利位置。 搶搶進攻籃板時，要判斷球的落點，利用各種假動作衝搶搶; 搶防守籃板時，要注意用轉身蓋人的動作，先蓋人，再搶籃板。 無論是搶進攻籃板還是防守籃板，你都必須處於對手和籃筐之間的位置。
跳躍和抓取動作。 跳躍前，雙腿微彎曲，重心降低，上半身微前傾，手臂彎曲，肘部抬高於身體兩側，重心置於雙腳之間，跳躍時雙腳蹬地。 搶球時，如果發現自己抓不住對手，可以選擇把球拉出來。
對於這幾點，可以重點練習提高，建議：
1、平時打球，多注意牌的位置，培養判斷球落點的能力。
2.練習卡位假動作。 如果你轉身等待。
3.練習彈跳，良好的彈跳是提高搶籃板能力的基礎。 彈跳可以綁在小腿沙袋上，青蛙跳等。 並增加彈跳速度並快速跳躍。
4、把握大局，能夠判斷自己的人在哪裡，如果抓不住，也可以撥球想想自己的人。
籃板球犯規主要有兩種型別：一種是位置卡住時上肢動作明顯，有明顯的推搡和肘擊動作; 另一種是失去位置後搶籃板，影響已經起飛的球員的移動，還有手肘動作，比較危險。 >>>More
你有乙個好的高度，你不必著急，藍板最重要的是牌位，你要想盡一切辦法去拿到牌位，有乙個好的位置，那種不彈跳的球自然是屬於你的。 高爾夫需要判斷力來訓練你判斷球落在哪裡的能力，你可以讓別人投擲自己來練習判斷力。 還有單手手的問題，有了力量才能有信心 好好練習肩膀和手臂的力量 你會覺得抓板子和單手抓板時動作更快 如果你有乙隻手，手的大小也很重要 老虎的嘴巴很有幫助，用乙隻手抓 手指的力量也應該加強 方法是練習抓球 無休止的練習，直到你能很用力地接球（大多數人在接球的時候會覺得自己用不了力氣，當你覺得自己能用力的時候）。 >>>More
球是否犯規取決於你是否拿到球，而你是否拿到球的定義需要深刻的理解，我認為拿到球應該是你已經控制了籃球的方向，並且有能力改變籃球的方向，這個問題如果你剛剛觸碰到籃球，你沒有改變方向的能力籃球，球不是犯規 如果球被觸出界外，你應該被判球 如果是這樣，你有能力改變籃球的方向，那麼應該認為你有球，所以如果球在對方球員手中，你應該被判犯規， 比賽應該繼續，不算犯規，應該基於對你有沒有拿到球的理解，因為當你沒有拿到球時，就沒有犯規。