容易哭泣不是病啊 10

這不是一種疾病，正確地哭泣對你的健康有好處

像我一樣，這是乙個哭泣的袋子，什麼都不是。

當有人大聲對你說話時，你會感到害怕嗎？ 你對噪音敏感嗎？ 你在乎別人怎麼說嗎？

我的感覺是，你可能更敏感、更脆弱、有點多愁善感，甚至更膠著。 用科學術語來說，血清素分泌水平很低。 你可以查血清素。

首先，不要驚慌，這與先天遺傳學有關，但不完全是。 在有人對你大吼大叫後，你可以試著快速分散注意力，開始思考為什麼我沒有做好工作，如果是這樣，我能做些什麼來補救，讓他在最短的時間內做到，等等。 你說你經常哭泣，當你哭泣時，你必須知道這種心態，在這樣做的過程中，你讓你的頭腦將能量從這種痛苦、恐懼的心態轉移到理性、有效、解決問題的心態。

你甚至可以直接問你的老闆你是否做錯了或做得不夠，如果老闆說了，你會回答是，我會糾正。 總之，你不能讓自己一直處於那種哭泣的心態，而是想想如何解決問題。

還有一種情況是，別人不講道理，對你發脾氣，你沒有錯，或者沒有不足，是他不講道理，所以我勸你換工作。

你特別容易哭泣，無法控制自己的情緒的原因有很多，這可能是心理因素或疾病造成的。

1.心理因素與缺陷因素相匹配。

當遇到不愉快的事情或被委屈時，有乙個長期的壓力環境，個人情緒會受到影響，容易失控情緒想哭，如果只是偶爾出現這種現象，應該是正常的，平時盡量調整個人心態，與他人溝通，不要太累，注意工作和休息的結合， 應該能夠慢慢緩解。

2.疾病的原因。

如果這種症狀長期存在，則認為是由精神疾病引起的，例如當患有抑鬱症時，個人的情緒會受到影響，可能會變得敏感、多疑、容易哭泣。 如果確定是疾病引起的，自己很難調整，大部分需要去看醫生檢查，然後按照醫生的指示服用抗抑鬱藥**，可能還需要心理諮詢。

如果你容易哭泣，那就意味著你不夠堅強。

首先，也許你是乙個在溫室裡長大的孩子，沒有經歷過任何困難，也沒有經歷過社會的毆打。

這就是為什麼你不夠堅強，你很容易哭泣。

其次，可能是你比較膽小，或者你被別人欺負了很久了。

這就是為什麼你的心是懦弱和空虛的，所以特別容易哭泣。

第三，但無論如何，你必須增強你的信心。

多出去走走，多做活動，結交更多朋友。

學習更多技能，讓自己更有用。

你要學會堅強堅強，不要動不動就哭。