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匿名使用者2024-02-11你好！ 讓我告訴你。
在旅途中用乙隻手在肩膀上拍攝。
動作方法：以右手投籃為例，右腳向前邁步時接球，然後用左腳快速跳起，右腿彎曲膝蓋抬起，同時將球舉到頭部右側，起飛後，上半身會微微向後傾斜， 當身體跳到最高點時，右臂伸直，用手腕向前彎曲和手指力量將球丟擲。
動作要點：一步接住球，兩步小步用力跳躍，三步轉動手腕支撐球並高舉球，四步手指輕柔嫻熟。
用乙隻手低手拍攝。
移動方式：跑動步法與行軍時籃下單手肩拍基本相同，只是接球後的第二步應繼續提高速度，向前和向上跳躍，空位時間要短。 投籃指的五指自然分開，球的下半部分，手掌朝上，手臂向上伸展，接近籃筐時，用手指拾取動作，使球向前旋轉，將球扔向籃筐。
動作要點：第二步是用力踢地向前跳，投籃前保持單手持球低的穩定性，利用手指和手腕的力量向前旋轉球並投擲。
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匿名使用者2024-02-10走一步看看你離籃筐有多遠，如果你離得遠，你會走得更大，你可以協調身體的平衡，1、2步後邁出第三步跳，同時手裡拿著球跳到籃筐，當球被投出時就是你跳躍的最高點。 就是這樣。
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匿名使用者2024-02-09第三步是跳，不然一旦走了3步，就要走路了，對於籃球運動員來說，竟然犯這麼低階的錯誤，太荒謬了！
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匿名使用者2024-02-08如果你在右邊，你會用右腳踢球，然後是左腳，然後是右手，反之亦然。
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匿名使用者2024-02-07乙個大，兩個小，三個跳高......第一步是跨過大，第二步跨過小......第三次跳高......
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匿名使用者2024-02-06第一步至關重要，還有節奏感。
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匿名使用者2024-02-05最好在操場上找個會打籃球的人，你能理解嗎？
或者，觀看視訊進行學習。
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匿名使用者2024-02-04<>三步上籃的要點如下：
1.調整節奏是關鍵：三步走，顧名思義，就是在三步內完成投籃目標，因此，調整步數的大小，不是走到籃筐，而是在奔跑中完成。
2.找合適的時機上籃：場上的競爭非常激烈，要想輕鬆做到三步上籃，就必須找對時機;
3、三步入籃時注意正確的姿勢：上籃前，身體重心要降低，運球不要超過腰部，身體要穩，上半身要挺直;
4.看籃子：這個時候要快點看籃子的位置，把重點放在籃子上方的小方塊區域。
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匿名使用者2024-02-03三步上籃的要點是：
1.站在距離籃筐約一公尺處，單手向前運球，朝籃筐方向運球。
2.最後一步是左腳踏出（並準備跳躍）。
3.邁出最後一步時，雙手握住球（左手在球前，右手在球后，靠近球底）。
4. 用左腳跳躍，眼睛靠近籃筐，朝你想把球送到的方向。
5、左手離球，右手單手握住球，完全向上伸展，彈到最高點時，用手腕將球送出。
三步上籃技術的要點是，在擊球之前，樞軸腳不能抬起。
三步上籃，俗稱“挑籃”，是籃球進攻的重要手段，說成三步其實茄子前面只有兩步半，因為要跳到第二步開始運球，技術重點是在出球前不能抬起樞軸腳。