我怎樣才能擺脫這些問題？

我曾經就是這樣。 現在好多了，但我還是有點害怕。

你必須找到根本原因！ 就我而言，就是因為之前嘴巴說話不好，反正人家不喜歡的就說，而且太喜歡說別人的壞話了。。。有乙個從小學開始就不喜歡我的人，初中的時候，我和那個同學還在同乙個班，和她一起玩的人都不喜歡我。。

慢慢地，這變成了一種拒絕。 從敢笑敢說話的外向者，到不敢說話的內向者。

然後我決定改變一下，我小心翼翼，我害怕說錯話，我對別人的表情很緊張，說了很久，我會有點慌張等等。

我不知道，pro的根和我一樣嗎？ 你要找出你的根本原因並說出來，你和人們都明白為什麼，這樣我們才能更好地幫助你解決它！

你應該，主要是對自己沒有信心; 如果你對自己說的話沒有信心，可以這樣想：相信自己可以自然地說話，不要擔心，想太多！ 只要我為別人著想，我相信我不會說任何太傷人或太錯的話。

太在意別人的感受，哪怕是那些不該在乎，也不在乎的人，對自己來說都是很辛苦的。 當你把目光投向別人時，你什麼時候可以考慮自己？ 在善待他人的同時，別忘了善待自己！

因為恐懼，我的心無法變得更強大，我有最悲傷的程度。 恐懼使我們很難做好任何事情，因為我們不敢不想看到和接受結果，所以事情會越來越不順利，我們的恐懼會逐漸加深。

這樣一來，漸漸的害怕就會成為我們的藉口，多做一些讓你“害怕”的事情，你就會慢慢不害怕，當你害怕的時候，告訴自己，我要堅強！

如果我們似乎對現狀無能為力，我們就想躲起來。 孤獨，不願意和害怕與外界接觸和交流，我們的心會更加自在。 但這只會讓我們更加孤獨，我們孤立自己，最終我們一無所獲。

當你再次走出去，關上自己的“房間”時，你會發現，一開始就把自己隔離起來並不是一件好事，雖然那個時候很安全，但和別人聊天的時候不用擔心說錯話，也不會感到緊張。 但這是錯誤的。

總結：社會化是我們生活中的必需品，也是不可避免的，我們必須面對它，並把它當作一件非常有趣的事情，它會讓我們的生活變得有趣，不再像我們獨自一人時那樣無聊。 雖然我還是害怕犯錯，但是我越是練習，越是強化自己的內心，就會逐漸降低我的恐懼程度。

人們總是說敞開心扉（事實上，我不知道如何敞開心扉——我不知道這意味著什麼），所以試著敞開心扉。

慢慢來，花點時間去了解這個世界，去了解你自己的心。

ZN5201001學生，既然你已經認識到了自己的問題，那麼你已經成功了第一步，接下來的事情就是依靠自己！ 讓我們找出根本原因 如果不起作用，買一些適合自己情況的心理學書籍，最好去書店。 加油！

不要否定自己，先鼓起勇氣走進別人，如果你沒有勇氣說話，聽別人怎麼聊天，你就不會說話，但你一定要微笑，遇到熟人也要微笑，漸漸地你會發現別人也會給你乙個微笑和禮貌， 這樣之後，你就會慢慢融入到群體中 大家也會注意到你的存在 關鍵是你是否有勇氣上陣 說錯話也沒關係 慢慢來 你開始和別人約會的時候找不到話題 你可以在網上找到一些笑話 或者和他們分享生活中有趣的事情， 不要自卑，可以先在鏡子前練習，甚至看不起自己，怎麼能要求別人看不起你。

1.試著融入人群，不一定要說什麼，但要聽。 2.

多對別人微笑，盡量不要太矜持，要大方。 3.如果你害怕面對面的交流，你可以使用網際網絡或信件，並嘗試向你信任和喜歡的人敞開心扉（廣義上理解=u=）。

4.至少要有乙個可以依靠的親密朋友，相信他能讓你逐漸變得開朗。 我覺得內向沒什麼不好的 每個人都不一樣，比如我覺得我還是外向的，我的好朋友比較內向，但挺相配的=w=內向不是什麼大問題，但不管怎麼樣，不要自己無聊，告訴想說的人，讓他幫你分擔煩惱。

希望這些能幫助你解決內向的性格！

沒關係，平時不要把自己封閉在自己的世界裡。 如果你和外面的人接觸很多，你不需要先發表演講，而是盡量先去人多的地方，聽學者們講課，不要緊張。 當你熟悉它時，你會有一些共同的語言。

那自然有話要說，不要緊張！

你可以注意你說的話會冷淡，下次不要說，說話的時候，在腦海中感同身受和模擬，想把話題帶出來吧。 先嘗試一下，看看它是否能解決您的問題。