晚上睡不著怎麼辦吸入負氧離子可以治療失眠嗎？

中醫**：由於情緒損傷、肝氣淤滯、心火亢進、氣淤血、痰火內亂、胃氣不協調所致內臟氣機失衡，陰陽不順其道，陽氣進不陰，心煩意亂，多為經驗性失眠。

若因年老體力衰弱、長期患病後氣血不足或氣血流失、陰陽失衡或思維過度，使心脾勞損，致失心、身體無處可住或血虛膽怯， 肝得不到滋養，神無主或血虛膽怯，肝得不到滋養或心腎不連，虛是多動所致，稱為失眠。

總之，內臟功能紊亂、邪氣阻塞、氣血陰陽失衡、躁動不安是失眠的基本發病機制。

分類：失眠症，在中醫中稱為“失眠症”，在藏醫中稱為失眠症"寧龍病"在古代，它被稱為“不說謊”或“不睡覺”。 它既是虛擬的，也是真實的。

虛證如多見夢易醒、心悸健忘、乏力縮縮、面色少（血少）、脈搏弱、心脾虛等，治療應以補心強脾為主; 心煩意亂，喉嚨乾，舌頭幹，夢見精液滑溜溜的，舌頭發紅，脈搏稀疏，是陰虛火，宜養肝養陰; 如果還看到煩躁不安、心悸、入睡後容易醒來，脈搏稀疏，就是肝膽不協調，主要是鎮定神經。

首先，你要排除是因為你白天睡得太多，還是其他原因。 這樣的時間長短，等等，以及其他一些客觀問題。 如果沒有，最好找乙個中醫師。

空氣陰離子通過促進單胺氧化酶（毛）的氧化脫氨作用，降低大腦和組織中5-HT（血清素）的水平，引起分泌和神經系統的明顯生理變化，對自主神經系統和自主神經系統的高階中樞有很好的調節作用。 這樣可以有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食慾，對改善睡眠和神經衰弱有很好的效果。

當我們長時間處於封閉的房間裡時，我們會感到頭暈目眩，而當我們來到森林、海邊、湖泊和瀑布時，我們會感到神清氣爽，這就是空氣中負離子的作用。 負氧離子是由空氣中的氧分子與自由電子結合形成的。 負氧離子可以淨化空氣，還可以療養養生，在醫學界有“空氣維他命”和“長壽”的美譽。

當空氣中負離子濃度達到10萬cm3以上時，可以起到消除疲勞和調節神經的作用。 空氣離子如何在調節神經中發揮作用？

當空氣負離子進入人體時，可以改善腦神經系統的工作狀態，平衡興奮和抑制系統，調節中樞神經系統，改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，改善睡眠。 負離子是現代藥物之一，可以有效地將它們與預防相結合，並且不會產生負離子，所以不用擔心。

答：失眠是一種常見的睡眠障礙症候群，它不依賴於晝夜的自然交替，而自主神經功能障礙是導致失眠的重要原因之一。 因此，調節自主神經系統功能使其達到平衡，降低交感神經系統的興奮性可以改善失眠。

空氣負離子，被稱為“自然癒合因子”，可以改善人體的內部環境，調節自主神經功能，從而改善睡眠。 負離子發生器產生的負離子為人體組織器官病理電位的細胞提供高濃度的負離子，啟用細胞增加細胞膜電位，使其恢復到正常值，消除其病理電位，使細胞的生命功能恢復正常， 使器官功能恢復正常，患者的疾病就會恢復。

負氧離子的功能主要包括以下幾點：

1、能活化空氣中的氧分子，使其更容易被人體吸收。

2、人體吸入攜氧陰離子後，肺部可增加20%的吸氧量，多排出14%的二氧化碳。

3、能改變機體反應能力，啟用網狀內皮系統功能，增加機體免疫力。

4、負氧離子能振奮人心，提高工作效率，在一定程度上改善睡眠質量，有明顯的鎮痛作用。

5、負氧離子能有效去除和中和甲醇、甲苯、一氧化碳等有毒氣體，能保護人體健康。

6、負氧離子能形成負離子的保護層，能有效減少電視機、電腦產生的高壓靜電對眼睛造成的傷害，能預防近視。

負離子稱為空氣維生素。 它的主要作用是對神經系統有作用，可以增強大腦的氧化作用，使大腦獲得更多的氧氣。 負離子對心腦血管血壓有負面影響，改善心臟功能，改善。

1、提高NK細胞的功能，NK細胞是一種抗癌穗細胞活性的天然殺傷劑，抑制癌細胞的產生和突變;

2.抑制血清膽固醇的產生，淨化血液，活化巨噬細胞，防止血管上脂質沉積;

3.抑制無色三烯的產生，使過敏和身體炎症症狀不易被發現;

4.通過擴張周圍神經抑制腎上腺素的產生，改善血液迴圈，維持血壓穩定;

5.負氧離子的優點是可以防止脂質過氧化物的產生，過氧化脂是引起動脈硬化或肝功能障礙的主要因素---.

6、負氧離子的優點是可以啟用各種組織的細胞，增強免疫力，有助於維持人體的健康水平;

7、使細胞新陳代謝旺盛，提高其自然強度，有效防止細胞和身體老化。

8、體內積聚的廢物或毒素和引起神經肌肉疼痛---弱酸物質迅速分解，從而消除疼痛和疲勞;

9、中和正離子並減少正離子，可消除肌肉緊張，減輕精神壓力，對緩解失眠等神經系統疾病有很好的效果。

在生活節奏越來越快的今天，很多人因為工作、生活、旅行等原因承受著越來越大的壓力。 當波浪剛好大的時候，很容易出現一些空虛的症狀，比如失眠，這是一種典型的壓力過大引起的疾病。 失眠後，很多人會選擇機器安眠藥來幫助睡眠。

但是吃安眠藥並不能從根本上解決問題，反而會形成頑固性失眠，那麼如何解決頑固性失眠的問題呢！

步驟方法：

1.對於頑固性失眠患者來說，往往是由心理因素引起的。 頻繁失明會導致入睡困難，即使睡著了，也很容易醒來，越想睡，就越難以入睡，導致緊張和焦慮的情緒。 在這種情況下，患者需要得到舒緩和放鬆。

2 首先，患者可以在睡覺前洗個熱水澡或將腳浸泡在熱水中。 聽一些舒緩**給你的大腦乙個提示。 這就是你的心情，如果你用這些方法睡不著覺，那麼你必須考慮一下。

3 對於頑固性失眠的患者，我們可以利用負氧離子來實現頑固性失眠，因為負離子具有非常很好的淨化除塵功能，還可以改善呼吸系統疾病。 而且，負離子可以穿透人體血液和大腦的屏障，直接作用於人體的中樞神經系統。 它在幫助睡眠方面起著作用。

預防 措施。 這十年最重要的是緩解壓力。 負氧離子可用於改善大腦皮層的功能，消除疲勞。 幫助患者正常入睡。 最後，祝大家睡個好覺。

根據世界衛生組織和國家衛生部門的統計，三分之一的老年人死於不合理的用藥，而醫學知識稍加了解的人都知道，口服藥物要通過胃腸吸收，然後通過肝腎排出體外，因此，首先危害胃腸系統， 所以大部分長期服藥的人胃不好，進而傷肝腎，因為肝是用來解毒的，而腎臟是用來排毒的。這樣一來，人體的吸收能力下降，排洩廢物的能力下降，該吸收的營養物質不能吸收，該排洩的廢物不能排出，人體的活力和免疫力迅速下降，身體狀況越來越差。

空氣負離子療法匯胡裂隙法屬於天然**的範疇，通過利用天然因子——負離子進行保健，通過全球各大醫院的大量臨床實驗，擊敗空氣負離子**是一種天然**。

人們使用負利丹改善失眠的效果存在巨大差距，原因在於人工負離子發生器能否產生大劑量、高活性的小粒徑負離子。 如果你有失眠症，想用負離子來改善失眠，在選擇這類產品時，一定要找一種能產生粒徑小的負離子的產品。

負離子本身會產生一種非常舒適的氣體，這將使許多人改善失眠症狀並變得更加舒適。

這種負氧離子可以改善睡眠，因為頭部和心臟可以得到有效的氧氣供應，而且這種氧氣非常新鮮，會讓你感覺很舒服，幫助你入睡。

負氧離子又稱空氣負離子，一些空氣分子由於土壤和空氣輻射的影響而釋放出凝視的電子，在通常的大氣壓下，釋放出來的電子與空氣中的中性分子結合，成為負離子或陰離子。 它對身體有好處，可以使腦組織獲得更多的氧氣。 它減緩了血液流動，延長了凱魯旺的凝固時間，有利於血氧的輸送、吸收和利用。

大量科學研究表明，空氣陰離子通過促進單胺氧化酶（毛）的氧化脫氨作用，降低大腦和組織中5-HT（血清素）的水平，引起內分泌和神經系統的明顯生理變化，對自主神經系統的高階中樞和自主神經系統有很好的調節作用。 能有效改善大腦皮層功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食慾，對改善睡眠和神經衰弱有很好的效果。

鑑於空氣負離子**失眠的功效，現在市面上有人為產生負氧離子的保健器械，其產生的大劑量負氧離子可以有效**失眠。 據專家介紹，患者應選擇這種負氧離子理療儀，看它是否產生活性高、粒徑小、遷移距離長的負氧離子，不要選擇粒徑大的負氧離子理療儀。 科學研究指出，只有小粒徑的負氧離子才能穿透肺泡到達血液，參與機體的新陳代謝。

在4公尺以上的距離釋放的負氧離子數量是乙個很好的標準，有的甚至可以達到60,000 cm3負離子失眠的功效已得到醫學證明，合理使用負氧離子可以有效地將負氧離子融入臨床，從而導致失眠，告別失眠。

臨床試驗表明，空氣陰離子可以通過促進單胺氧化酶（毛）的氧化脫氨作用，降低大腦和組織中5-HT（血清素）的水平，引起內分泌和神經系統的明顯生理變化，對自主神經系統和自主神經系統的較高中樞有很好的調節作用。 這樣可以有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加關鍵手和增加食慾，對改善睡眠和神經衰弱有很好的效果。

河北醫學院對278例失眠神經衰弱患者進行空氣負離子**檢測，治癒17例，睡眠時間8小時，無夢; 療效顯著114例，睡眠時間6小時，有夢; 在122例病例中，睡眠時間與治療前相比有所增加，但少於6小時。 無效病例25例，有效率為91%。 文獻名稱：Clinical Application of Air Anions

如果想提高室內負離子手稿粉塵中負氧離子的濃度，最好的辦法是將負氧離子機放在室內，負離子機採用負離子系統和汙染物收集系統的生態負離子技術，可以產生高濃度的生態級小粒徑負氧離子， 而且效果非常好。

追問：請看清楚內容，空氣中陰離子促進單胺氧化酶的氧化脫氨，達到降低大腦和組織中5-HT水平的目的，而5-HT是轉化為褪黑素的關鍵物質，睡眠與褪黑素密切相關，5-HT降低，褪黑激素也會降低， 而褪黑素會降低然後失眠，既然負離子是促進單胺氧化酶的氧化脫氨，降低大腦和組織中5-HT的水平，那麼負離子如何改善睡眠呢???