桌球直球拍初學者，桌球直球拍和水平球拍握把

只要心裡放鬆，不要分心，專心學習

剛開始就是這樣，初學者，容易緊張，抓地力很硬，一周後再試試，不吃藥就保持。

1.你的抓地力正確嗎？

2.新槳的抓地力需要打磨。

1. 你的抓地力不對。

2. 你的小腿需要拋光。

3.你太緊張了。

4.你的球拍太輕了（我總覺得拿不住球拍，所以下意識地用力握住球拍。 ）

你好，握法不正確，你太緊張了，不能一直拿著球拍，不注意放鬆，所以一定要改，否則一打就疼，不打球的時候注意放鬆，注意動作！ 正確的握法不會傷害教練說的話！ 剛開始玩的時候，每天都很痛，疼得不想玩，這就是我經歷的過程！

您將能夠更改它。

直拍，我也是，所以，一開始，我不習慣，就把它當戲，多換了個姿勢

你做乙個八字形，然後用最後三根手指握住它，然後把大指和上指、食指放在底部，控制力量（只要球拍不擺動）。

平時初學者都是這樣的，我當年也是這樣，主要是因為你的食指或者拇指的姿勢不對。

一開始會是這樣，但您的球拍可以適當拋光以適合您的握把。

以上都很棒，但您也可以嘗試根據不同的技術稍微調整每個手指的位置。

節拍不好，而且你用力過猛，所以最好買手指保護器！

看看電視上的球員是怎麼玩的，就是這樣。

桌球直握：

1.拇指的第乙個指關節和食指的第二個指關節在節拍前扣緊。

直接拍打和抓握。

2.其他三指自然彎曲，中指第一指節附在拍背。

直接拍打後把手。

如何握住桌球的水平球拍：中指、無名指和小指自然握住球拍的手柄。 拇指放在前方輕拍，輕輕觸控中指。 食指自然伸直並傾斜在槳的背面。

水平握把。

桌球教學：如何選擇合適的水平或推格進行直球？ 對於兩者的抓地力有不同的解釋！

桌球小貼士：

1.直球拍運動員用手指拉球時，觸球時，拇指應按壓球拍，後面的中指應給予球拍向前推的力。 水平射擊是用拇指完成的，然後是食指在背後。

2、用步法找到球的落點，站立找到最佳擊球位置，將重心轉移到右腳向前擊球，觸球時將重心轉移到左腳，同時將腰部向前轉動，大臂帶動小臂做乙個“半圓”動作， 當球接觸時，前臂迅速收縮，手腕也向前縮回，力是均勻的摩擦力將球拉出。

3、步伐：根據來球情況調整步伐，右腳踩踏（腳後跟先著地），將重心調整到右腳，擊球前身體大致平行於球檯端線。

4.引導：指揮球拍時，首先注意時機，確保來球與前臂保持一定距離，然後上半身前傾降低重心，右肘關節抬起，前臂向內旋轉，手腕大大收斂，球拍與球檯近似水平。 此時，球拍的頭部應朝下指向您的腹部。

5.擊球：這種技術一般用於接住對手的下旋球，在來球上公升或下落的早期階段，借用剩餘的力量觸球的中間。 擊球時，要選擇乙個好的擊球位置（指左右方向），擊球點一般位於胸部前方，位置是左或右，這樣就無法借力，導致球回網。

6.揮動球拍：在揮動球拍的過程中，前臂以肘部為軸心向右前方，張開手腕向前用力，手腕在開啟時必須有爆發力，這樣可以增加對球的摩擦力。

桌球是世界上流行的球類運動，也是中華人民共和國的國球運動。 桌球是一項以技能為基礎的運動，注重技巧，輔以體能，起源於英國。 "桌球"乙個起源於 1900 年，因為它是在它擊中時發行的"ping pang"它以中國大陸，香港和澳門命名"桌球"作為其正式名稱。

桌球是圓球的形狀，2000年奧運會之前國際比賽（包括雪梨奧運會）使用的球的直徑為38mm，2000年以後國際比賽使用的球的直徑為40mm。 它是在長 274 厘公尺、寬 76 厘公尺、高 76 厘公尺的桌子上進行的，中間有乙個水平網。 球的直徑為公釐，重剋，白色或橙色，由賽璐珞或塑料製成。

球員站在球檯的一側，用球拍擊球，有阻擋、抽水、切割、摩擦、拉扯等。 球必須放在球檯**上，然後才能返回球網。 落在對手的桌子上是有效的。

比賽分為11場比賽，五局兩勝制和七局兩勝制。 比賽分為團體、單打、雙打、混雙等。

桌球的基本技巧——水平球拍、直球拍擊球動作。

桌球拍的握持方式主要有兩種：一種是直球拍（板），另一種是水平球拍（板）。

桌球的直拍存在技術缺陷。 業餘桌球愛好者是否更多地使用直杆而不是水平擊球？

兩個桌球拍握把。

大概就是中國人用筷子的原因吧。 在桌球傳入中國之前，它總是橫拍，一傳到中國，就是直拍。 此外，中國傳統的直擊和快速進攻風格多年來一直統治著桌球界。 劉翔就是這種打法的代表。

馬林推了推。 一、桌球直板技術的不足。

桌球直拍技術的缺點是反手位置。 傳統的直球反手推不如水平板的反手，近台的推力不如水平板，中遠平台沒有威脅。 不過，水平反手可以在平台附近拉扯彈跳，中遠距離平台反手弧線球平台並不弱於正手。

這時，劃時代的直筆招術出現了，代表人物就是王皓。 直杆和橫桿的出現，大大解決了直杆反手弱的技術缺陷，恢復了傳統的直杆，具有了與水平擊球抗衡的實力。 但是，經過多年的練習，我發現直球的技巧很難掌握，而且還是略遜於反手。

特別是桌球從38公釐增加到40公釐，現在是40+。 桌球的速度和旋轉度下降了，回合數增加了，直接拿下前三板的優勢降低了。 所以總的來說，在這個階段，直拍還是不如水平拍。

王皓直射，橫著打。

其次，民間直板比水平板多。

1.直板多於橫板的主要原因是中國人的習慣。 中國人經常使用筷子，手指靈活。 第一次握住桌球拍時，伸直握比水平握更容易。 這也是中國業餘桌球愛好者直接擊球多於水平擊球的主要原因。

2.技術原因。 直球技術的反手缺點主要是指職業運動員的水平。

沒有接受過專業訓練的業餘級直拍桌球愛好者，在與同級別的水平桌球愛好者競爭時，不僅處於劣勢，而且因為動作簡單，出手率高，具有優勢。 這也是直板多於水平板的主要原因之一。

直拍要好一些，因為直拍對於業餘愛好者來說並不難，而且很舒服。

直拍和橫拍各有優勢，直拍靈活易用，但會有無法改進的瓶頸期; 雖然水平拍攝很難上手，但只要堅持校正動作，就能取得快速的進步。

使用直杆是好的，因為業餘球員才剛剛開始學習打桌球，所以最好選擇直杆，這樣還是很容易的，學習效率會很好。

水平拍攝更好，新手學得更快，使用起來也更輕鬆。

看看自己的習慣和愛好，適應自己的天性，想拍什麼就拍什麼，強行改變自己的話語是不好的。

1 推。 桌球技術中的直球推塊，是桌球基本功的重要組成部分，或許是因為中國人使用筷子，中國桌球愛好者在使用直球推塊時特別舒服。

最基本的推擋是擋球，其主要特點是位置離球檯更近，動作小，速度快，在餘萌持球或防守時使用時，能起到調動對手和助攻的作用。

事實上，先進的推齒輪還衍生出快推、快撥盤、加力推、減力塊、推下旋、擠壓推、拱推等技術動作。 直杆推格擋看似被動，其實在實戰中非常容易使用，尤其是我們的業餘高爾夫球手，掌握了推格擋，不僅讓別人在垂直姿勢下不殺你，還能用力反擊，改變節奏和打法，把被動變主動。