媽媽勞累過度，左手腕腫得很厲害，腫怎麼才能降下來？

建議使用外用藥物**。 祖傳膏藥能穿透骨關節屏障和深層組織，迅速到達整個關節，促進區域性血管舒張，改善血液和淋巴迴圈，促進充血和滲出物的吸收，並將其傳導到經絡、肌肉和骨骼，促進新陳代謝，鬆弛粘連，刺激身體的調節功能，迅速消除腫脹和疼痛， 促進功能恢復，快速實現目標。無需藥物，無需注射，無需手術，易於使用，無需***。

手和手腕腫脹是怎麼回事：手部腫脹的原因：手指腫脹和疼痛是快節奏生活方式中最常見的情況，例如急性風濕病、骨質增生、缺乏血氣或營養不良引起的水腫。

如何處理腫脹的手：

1）加強營養，採取低鹽飲食，多吃綠色水果和蔬菜。

2）注意休息，晚上休息後，水腫可以減輕或吸收，盡量採取躺臥姿勢。

3）如果是手部微血管迴圈受損所致，可以多按摩手部，多運動。

腫脹和疼痛主要是由於受傷或感染引起經絡阻塞和氣血停滯所致。 後來，風寒侵入肌肉靜脈，阻塞經絡，其實是肌肉和血液的毛細血管不活躍，微迴圈不暢造成的。 建議外用寶河堂舒羅軟膏，鬆筋活血，消腫止痛，活血驅瘀，驅風散寒，藥物通過**傳遞經絡、肌肉、骨骼，刺激機體調節功能，能迅速消除腫脹和疼痛，促進血液流動和功能恢復。

如果您什麼都不知道，可以隨時聯絡我們尋求幫助**！

分析：您好，根據您的描述，我認為您患有手腕部位的慢性勞損，這是手腕長期反覆機械活動引起的常見勞損，主要表現為區域性疼痛、壓痛和活動障礙，**主要以休息和症狀為主**，指導：

您好，手腕的慢性勞損**主要取決於腕關節的其餘部分，避免手腕過度運動，以及舉重物等負重活動，區域性可用熱敷等緩解症狀的物理治療，促進炎症的消退，口服雙氯芬酸鈉、布洛芬等消炎鎮痛藥， 如果有明顯的壓痛點，可以去醫院進行區域性封堵**，這個**簡單有效，主要是通過外用藥物促進炎症的消退，希望我的能幫到你。

配生薑**。

生薑敷料可排毒並加速傷口癒合。 將薑湯倒入熱水中，放上一條毛巾，冷卻至您能忍受的溫度，戴在手腕上 15-20 分鐘，每小時塗抹一次。

在正確的時間伸展手腕。

缺乏運動會使手腕僵硬，溫和的伸展運動可以幫助恢復靈活性。 您可以將手掌放在桌子上，向上彎曲手腕，每次2分鐘，每天3-4次。

經常休息。 如果必須，請定期休息，每 15 分鐘一次。

請舉手。

將雙手舉過心臟並不像腳踝或膝蓋受傷那麼重要，但它仍然有助於緩解腫脹。

鍛鍊肌肉。 加強前臂的肌肉可以避免手腕疼痛，只需用手擠壓網球，每次捏5分鐘然後放鬆，重複12-15次，或者手裡拿著番茄醬瓶來回彎曲15-20次。

冰塊是一種血管收縮劑，可以減少流向手腕的血液，並有助於減輕腫脹。 每天冰敷 6 次，每次 20 分鐘。

不要成為依賴者。

用肘部做也會影響你的手腕，使它們變得更糟。

選擇非處方藥。

布洛芬或萘普生等藥物也可以減輕不適。

最後，麻痺貼不好，但還是有必要用的。

熱敷也有幫助，但一旦腫脹消失或手腕感到僵硬和疼痛，您可以改用熱敷。 在手腕上塗一些醋，用塑料蓋住，然後放在熱敷袋中 20 分鐘，如果需要，每小時一次。

固定手腕。 嚴重的肌腱炎應夾板固定，不要移至關節。 使用板子時，保持手腕朝外 10 度，如果手掌朝上，應保持手腕微微向上。

噴雲南白藥，沒有的話，冷一會兒。

注意休息盡量不要動，可以給熱敷、外用麝香強骨膏或雲南白藥氣霧劑、口服雲南白藥膠囊和消炎藥，會慢慢好起來的。 祝你好運**！

你好，冷水壓縮。 另外，吃一些可以減輕腫脹的東西，如豬肝、胡蘿蔔、絲瓜絡、冬瓜。

還有一種更有效的方法：用不鏽鋼勺子放入冰箱冷藏8 10分鐘，如果需要，可以快速放入冰箱冷凍3 5分鐘; 然後拿出來塗抹（建議用小毛巾包起來），可以快速去除腫脹，操作此方法時請注意凍傷，注意安全！！

希望對您有所幫助，如有疑問，請繼續“跟進”！

1.熱敷蘿蔔絲，消腫：

1、取幾片新鮮的青蘿蔔或白蘿蔔（綠蘿蔔更好），切成絲;

2、將刨好的蘿蔔絲放入乾淨的鐵鍋中加熱炒（無需加水和任何輔料）;

3.待炸好的蘿蔔絲冷卻至45度左右（建議不要燙**），塗抹在韌帶扭傷處，然後用紗布或手帕包好，或用塑膠袋包好，防止汁液滴落。 一般第二天腫脹可以減輕，幾天後就可以治癒。 一般來說，晚上睡覺前熱敷，第二天取下。

希望對你有所幫助。

一方面，你的手腕腫脹是類風濕性關節炎發作，另一方面是由於你的過度勞累而可能損害手腕的神經，最好去醫院檢查一下，按照醫生的指導服用一些藥物，在平時，你可以做一些針灸， 按摩等體力**，注意手腕不要過度勞累，不要從事繁重的體力勞動，如果有類風濕，平時要多注意天氣的變化，避免感冒，飲食中多吃富含鈣的豆製品。