我怎樣才能停止哭泣？ 我怎麼能忍住我的哭泣

我覺得不同時間哭並不意味著你不應該哭，而是在某些情況下你不應該哭，畢竟哭不是一種解決方案嗎？ 而且會顯得你很脆弱，哭也解決不了什麼問題，只能表現你的無能，如果你變得足夠堅強，就不會有眼淚，如果你足夠成功，你會為某事哭泣，它不應該，人也應該樂觀，樂觀的人遇到事情是不會哭的。

比如我曾經是乙個愛哭的女孩，怎麼說呢？ 就是我以前搞過乙個物件，比較累，付出的太多了，然後心情好，忍不住了，總是想哭，然後就覺得自己鬱悶了，然後我們分手了，雖然當時很不情願，而且很傷心很久，但後來我變得樂觀了，沒有她的日子，我再也不哭了，現在什麼都不擔心了，也沒理由哭了。

如果你在朋友或者陌生人面前，最好不要哭，讓他們知道也沒用，他們也不會說，你怎麼能體諒？ 我只會覺得你有更多的事情要做，會覺得你是乙個更糟糕的人，我也會覺得你很脆弱，所以如果你能盡量不哭，盡量不哭，忍住自己，也許當你真的想哭的時候，你可以跑出去找個安靜的地方找個廁所， 沒有人有地方可去，大聲哭一次，你真的不能在這些人面前哭，因為他們只會覺得你很脆弱，受不了事情，他們可能會看不起你。

如果你難過，你可以轉移，比如你可以吃點東西來滿足自己，或者你可以去逛街買一些你喜歡的東西來滿足自己，也許你難過的心情會好一點，然後你就不會哭了。

最重要的是要看自己的內心，如果自己的內心，如果你足夠堅強，你就不會哭泣，人，總是要變得樂觀無知，不要對任何事情都有特別的氛圍，我曾經是這樣，就是一輩子都想發瘋的那種， 而且我會哭得特別委屈，但現在我不是這樣了，我漸漸變大了，我變得更有脾氣了，我沒有被社會發脾氣了，雖然我生氣了，但我也會裝傻，我覺得我可以過得去，沒有必要不開心。

不要為乙個不配的人哭泣，因為他不配為你哭泣，而你還要為他哭泣，你不覺得做起來特別不好嗎？ 記住，你的眼淚是很有價值的，不是每個人都值得哭，要愛自己，你需要學會不哭，人要學會在別人面前堅強，如果你真的想哭，你可以找個安靜的地方，或者去找你最真誠的朋友抱怨和哭泣， 但不要太長，如果你長成這個樣子，只能說明你不夠堅強。記住要堅強。

這有點難，我能想到的只是心裡的暗示，暗示自己不能哭，哭了會不好意思，然後盡量忍住。 在中間，你可以稍微抬起頭，讓眼淚流回去。

我其實是乙個不喜歡哭的人，從小就一直覺得不好意思和尷尬，所以我盡量不哭。 我不認為我是乙個情緒化的人，但我發現我實際上是乙個每當我感到有點委屈時都無法控制眼淚的人。 前幾天身體不舒服，就想著去校醫院看看。

結果，醫生的態度實在不好，我一直跟他說我這裡那裡不舒服，能開點藥就注意點什麼，可是醫生一臉不耐煩，一再說沒關係，多喝水，不能開藥。 當時我真的覺得我怎麼能這樣，我感到非常委屈，我說我不會看，然後衝出了門。 一出門，眼淚就不受控制地流了下來，彷彿燈被開啟了，而且燈越來越大。

我確切地知道我為什麼哭，我是對的，我不想哭。 但我就是忍不住，時不時覺得不舒服，醫生的態度很差，最近的委屈都快要發洩出來了。 當時我在想，我是不是過得一帆風順，受不了這麼一點點委屈，虛偽到這裡哭了。

在那之後，它慢慢平靜下來。

我覺得我真的很難控制自己什麼時候要哭，事後我還是很委屈，然後我慢慢地好起來，想到我還有別的事情要做。 所以如果你想控制不哭，你只能轉移你的思維，認為你有其他事情要做。 我們也要安慰自己，把自己放在心裡，很多事情只有當事人才能體會到，我們只能通過傷害自己來安慰自己。

我覺得有很多好方法可以控制不哭！ 比如想哭的時候，你抬頭仰望天空，眼淚又湧進了眼眶，嗯，你不會這樣哭的，我覺得不苦，學會不哭是個好方法，因為人生畢竟慢，人生苦短，不能天天洗臉流淚， 尤其是男生，所以我覺得男人不應該哭，他們應該清楚。你想要什麼，你得到什麼，或者你擁有什麼。

因此，他不應該為此哭泣。 我覺得你應該好好掌握這一點，如果可以的話，盡量不要哭，因為大個子什麼都不是。

每個人都會遇到傷心難過的事情，有時候自己控制不住自己的情緒，讓自己更加難過，但只要能把事情控制得當，理性地處理，你就會太難過了，你可以把注意力轉移到其他事情上，不要糾結於難過的事情，學會放鬆自己，多和朋友一起玩， 這樣你就不會顯得太難過了。

當你哭泣的時候，你可以出去散散步，想想和朋友一起去看電影什麼的更快樂的事情，緩解一下你的壞心情，改變你的心情，然後你就不會哭了。

平靜你的情緒，不要去想那些讓你難過的事情。

總結。 您好，很高興為您解答！ 忍住哭泣的方法： 分散注意力 – 當你被別人侮辱或嘲笑時，你可以用方法來分散自己的注意力。 不要看別人，要看周圍的建築。

您好，很高興為您解答！ 抑制哭泣的方法： 轉移你的注意力 – 當你被別人侮辱或嘲笑時，你可以用一種方法來分散自己的注意力。 不要看別人，而是溫柔地看著周圍的凱山太陽建築。

停止哭泣的方法： 1.嘗試眨眼，或者根本不眨眼。 有些人不停地快速眨眼，可以使眼淚均勻地覆蓋眼球，幫助混亂的淚腺更好地滲漏和吸收眼淚，從而避免眼淚從源頭上堆積。

2.捏鼻子。 由於淚腺位於鼻子的兩側，開口位於眼瞼上，因此可以通過捏住鼻樑和鼻翼並緊緊閉上眼睛來堵塞它們。 Zui在眼淚出來之前使用這一招是很好的。

3.微笑。 研究表明，微笑對情緒健康有益。 它還可以改善對你的看法。

更重要的是，微笑可以中和對哭泣的各種生理反應，讓你更容易停止哭泣。

轉移注意力。

太生氣、太沮喪、太沮喪都會導致哭泣和哭泣，所以如果情緒平靜，那麼當情緒平靜時，讓自己離開然後回來可以幫助乙個人重新獲得控制。 在可能引發哭泣的情況下，可以使用一些塗鴉、壓力球或視覺上可見的東西。 分散注意力是另一種流行的技術。

專注於一項活動或任務、聆聽振奮人心的**或開始對話也會有所幫助。

試著用積極的想法代替消極的想法，或者想一些有趣或愚蠢的事情。 看到壓力情況下輕鬆愉快的一面可以使事情變得更容易或不那麼容易哭泣。 深呼吸並專注於緩慢而平靜的呼吸可以幫助恢復控制。

基本的眼淚確保眼睛不會乾澀，並且始終存在於眼睛中。 人類每天產生約 5 到 10 盎司的基礎淚液。