如果我的生活頹廢了，我該怎麼辦？

既然知道自己浪費了所有的時間，而且我的生活很無聊和頹廢，所以這是乙個好的開始，而且我已經知道，試圖朝著乙個好的方向去做是不好的，我有以下建議：

1.計畫。 先給自己制定乙個計畫，短期目標和長期目標，然後一步一步地去實現，當然，不要太盲目地做計畫，根據自己的實際情況，做乙個實際的，不是空洞的，很有野心的，你要狠狠地做實際，真正的計畫，就是要展現自己，時刻提醒自己，起到鞭策作用。

2.愛好。 你可以找出你以前的愛好，比如寫作、彈鋼琴、打籃球等等，只要你對某件事感興趣，就可以重新拾起，豐富你的生活。 如果你仔細想想，你真的沒有什麼愛好，那就從現在開始挖掘，找到乙個你感興趣的點，然後進一步了解和傳播，慢慢地你會發現其中的樂趣，你會覺得生活充滿了幸福。

3.做事。 你必須做一些有意義的事情，每天漫無目的，沒有動力的生活肯定不好，找點事做，按照計畫一點一點地去做，慢慢進入角色。 告別惰性和依賴性，自己動手。

4.運動。 如果你真的沒有任何事情或愛好，那麼朋友應該從鍛鍊、跑步、打羽毛球和桌球開始。

啊，沒關係，把體能放在第一位。

練完之後，有了好的身體，你就有精力去想其他事情，身體才是關鍵。 興趣，愛好，這些都會慢慢培養。

讓我們開始吧，穿上你的運動服，開始乙個充實而快樂的一天。

首先，養成經常為自己設定目標的習慣。 當沒有目標時，人們就會失去鞭策自己的動力，人們就會變得越來越頹廢。 因此，我們應該經常給自己設定一些目標，首先要為自己明確乙個長期目標，有了目標之後，人們就不會再迷茫了，就會朝著這個目標前進。

然後把這個長期目標分成乙個小目標，給自己乙個月或者乙個星期的時間去完成它，當你完成乙個小目標的時候，你也會因為小目標的完成而獲得成就感，這種成就感會促使你繼續努力，然後離你的大目標越來越近， 最後完成它。比如，如果你想考證，就需要三四個月的準備時間，而此時你應該把這個準備時間分解成每週，每天應該做什麼？ 將看似遙遠且無法實現的目標轉化為可操作的行動。

在實現這個目標的過程中，人不會變得頹廢。

第二點是主動給自己找點事做。 當人們無所事事時，會覺得自己很閒，很頹廢，所以會有一種破罐破爛的心態，讓自己繼續頹廢，這是乙個惡性迴圈。 所以，要主動找點事做，不管是去圖書館找幾本書看，一周之內讀完，然後督促自己看完之後再寫幾篇文章，寫下自己讀書時的一些感受和困惑，這就是學與思的結合。

它也可以去跑步，在操場上跑完後，會讓人感到快樂，對事物的態度會變得非常積極，這會激勵他們去做其他事情，這是乙個良性迴圈。 <>

懶惰是人類的天性，我們都想一勞永逸地做到這一點。 但是懶惰會讓人很閒，無事可做，所以不要讓自己閒著，主動找事情做，就不會覺得頹廢。

我覺得最好是解決這個問題，當然是給自己找點事做，只要給自己找點事做，那你就不會再頹廢了，除非你不想。

其實我覺得說自己頹廢的人，都是因為太懶了，有時候覺得自己特別頹廢，但那種感覺一般是在家呆一天，在家看一天電視，或者玩手機一天的時候， 因為那時候我覺得自己和這個社會脫節了，我只知道呆在家裡感覺特別無聊，然後又覺得自己特別頹廢，其實主要原因是因為我太懶了，不想出門。我想找事情做，我不想讀書，我不想去看書，我不想出去玩，總之，我太懶了。

所以在我看來，不想頹廢的方法其實很簡單，那就是你給自己找點事做，不管是讀書還是學習，還是出去玩，我覺得一定要給自己找點事做，最好的辦法就是不要呆在家裡，哪怕是在讀書， 你最好找個圖書館看書，否則你會覺得特別頹廢。但我覺得最好的辦法就是出去給自己找點事做，最好不要呆在家裡，可以去做一些臨時的工作，或者做一些自己感興趣的事情，甚至出去玩，因為只要在家呆兩天， 你會覺得自己變懶了，這是我自己的經歷，只要在家呆三天以上，我就不想出門。

所以，如果你頹廢了，最好給自己找點事做，做一些有意義的事，做一些自己感興趣的事情，最好不要呆在家裡，這樣你就會覺得自己有了乙個有意義的人生。

如果乙個人的人生沒有目標和追求，那麼他的人生肯定會很頹廢。 因為對生活沒有方向，不知道自己將來該做什麼，對自己現在的生活狀態極為不滿。 但生活不能被別人取代，你必須自己去體驗。

你必須走自己的路。

如果有這樣的想法，他們大多是年輕人，而年輕人的社交圈不夠廣泛，接觸不多，很多事情都是懵懂的時期。 在我二十二歲左右的時候，剛下班沒多久，第乙份工作就不是很滿意，收入也不高，每天都感覺一團糟。 那時候，我也覺得自己的未來完全不明朗，不知道以後該怎麼辦。

然後我習慣了接觸那些至少比我大十五歲的人，因為他們有自己的歷史，他們經歷過失敗，他們享受過成功，在與這種人接觸一段時間後，他們真的無法幫助自己。 最重要的是靠自己去做自己該做的事，怎麼想，別人幫不上什麼忙。

然後我也會去找成功人士的書看，我讀了很多心靈雞湯。 但效果只是在自己的大腦中灌輸一些東西並獲得精神上的安慰。 別無他法。

當你發現這對你一點幫助都沒有的時候，你乾脆什麼都不去想，到處去和朋友玩，久而久之你就會發現，你要學會順其自然，對自己的精神壓力越大，內心的壓力就越大。

你應該尋找自己的興趣，你之所以過著頹廢的生活，是因為你沒有找到自己喜歡的東西，所以你找不到任何有趣的東西。

因為你習慣了，所以你不願意學習，當你習慣了在舒適的環境中，你會滿足於現狀，不會努力，人是惰性的，一旦有了惰性，不去改變它，那麼我們就會越來越墮落，我們會像溫水裡的青蛙一樣， 因為我們太滿足於現狀，所以過得去。<>

首先，你必須有一顆積極的心，你必須在每件事上都有上進心。 你也要有一顆執著的心，不要因為一點小小的打擊而放棄。

你要改變主意，有時候你強迫自己做一些你不想做的事情，有時候是好事，比如你不敢上台表演，你可以試著強迫自己一次，但事後你會發現，你會驚訝於你沒想到。

俗話說，不進就退，在當今社會，站著不動就等於倒退，你會被拿來和別人比較，你要讓自己明白這個殘酷的現實。

你為生活保留了什麼樣的心，那麼生活也會善待你，如果你只是每天過得去，浪費時間，別人一年活成365天，而你卻活一年成一天，因為你重複了364次，人生其實很短暫，不要讓自己老了， 當你回憶起前世時，只想著無聊和無聊。給自己留下更多美好的回憶，善於發現生活中的美好事物，趁年輕多做自己想做的事情，不要給自己留下遺憾。

經常覺得自己生活頹廢的人，其實只是在工作上遇到過一段迷茫，生活中沒有什麼可以有趣的，這個時候也沒辦法盲目地習慣這樣下去。 要融入群組，多喝朋友聊天放鬆一下，想辦法調整適合自己。

其實，任何時候遇到迷茫和頹廢，都能找到自己感興趣的東西，很快就能走出這個困境，找到一本心儀的書，找一家咖啡館在午後的陽光下靜靜地看書，讓你不耐煩。 如果你情緒低落，你也可以考慮你的下乙個工作計畫、人生計畫等等。

找乙個適合自己的娛樂活動，喜歡熱鬧的就和三兩個朋友一起去KTV好好發洩一下，發洩後調整好情緒，不喜歡熱鬧就報名參加瑜伽課，或者畫畫板等比較安靜的活動，清空腦筋，放鬆心情。

無論多麼頹廢，生活還是要向前邁進的，所以要及時調整，這樣你就不會浪費時間，活得更輕鬆一些，覺得頹廢無非是日復一日的生活中的一種焦慮感，找到一些有趣的東西，打破這種無聊是最好的方法。

然後想辦法讓你的生活不那麼頹廢。 我現在上大學了，我感覺自己的生活很頹廢，尤其是前段時間，每天我只是吃飯睡覺，睡覺就吃飯，偶爾去上課。 一天最大的運動量就是從宿舍走到教室，實在是頹廢了，於是我漸漸地找到了適合自己的事。

多看一點書，其實不管是什麼書，只要你讀了，都會對你有所幫助，你不覺得這本書很無聊，你要深入思考這本書告訴我什麼，你可以學到更多的知識，所以你會比別人學到更多，如果你真的太閒了， 我建議你多讀書，讀書總比不樂觀好。

偶爾和朋友聊聊，如果日子太過頹廢無聊，可以和朋友聚在一起，和朋友聊聊，可以聊很多事情，聊聊他們內心的想法，比如如何過大學生活，和朋友聊完之後，心裡一定會有藍圖， 你應該如何度過你的大學生活，你不會再想著過這樣頹廢的生活了。我通常會和朋友談論我的未來和學習，他們在這方面給了我很多建議。 俗話說，雞湯裡裝滿雞湯，雞湯裡就夠了，讓你精力充沛地努力學習。

讓自己忙碌的最簡單方法就是努力學習，如果你這樣做，你就沒有足夠的時間。 每天我們都有這麼多的課程，你每天都回來看看更多，課程知識。 相信你一定會覺得自己時間不夠，人生頹廢，只要努力學習，人生一定不會頹廢，你會覺得自己過得很充實。

是同乙個人，已經墮落到天涯海角，我們為什麼見面就認識了。 我不知道你的生活有多頹廢，但很少有人可能比一年前的那個時候更頹廢。 日子的頹廢讓人越來越失去奮鬥的動力，越來越懶惰，懶惰會生根發芽，你懶惰一次，第二次你會越來越想懶惰，那我就談談如果我的生活頹廢了，我覺得我應該怎麼做！

首先，我認為要想改變這種狀況，首先要有改變人生的堅定決心，有志者事竟成，只要有堅定的決心，就會邁出第一步，而且必須去做。 就是要下定決心，要多想想父母和親戚，你願意這樣生活嗎？ 你的生命中一定有人活得比你好，你要更像他們，想想他們的生活，你不羨慕他們嗎？

多想想這些問題，你就會有動力去改變你頹廢的生活！ <>

其次，動力是有的，那麼你就要把計畫去執行，你要給自己設定明確的目標，最好是把每一步都去執行，當然，你可能會開始過著頹廢的生活，你的目標可能半途而廢，這個時候你需要乙個朋友來監督你，就像你小時候一樣， 老師布置作業，父母督導你完成作業，只有這樣久了，你才會養成習慣，當你養成這樣的習慣時，你就再也不想過那種頹廢的生活了。乙個人養成習慣後很難改變，這是我的看法，希望對你有用！