胖子為什麼這麼胖？ 為什麼胖子會越來越胖？

因為我吃得很多，我喜歡吃高蛋白、高脂肪或油炸食品，而且我不喜歡運動，所以我會發胖。 求。

我不能這樣做，這太愚蠢了。 因為從字面上看，脂肪就是脂肪。

1.吃太多高熱量食物。

肥胖被認為是由於吃了太多高熱量食物引起的，導致攝入的卡路里多於燃燒的卡路里，體內多餘的卡路里轉化為脂肪。 通常你需要調整你的飲食，選擇低糖、低脂肪和高纖維的食物。

2.減少運動。

變胖也可能是由於運動量減少、新陳代謝減慢和體內消耗的卡路里減少造成的。 每天進行體育鍛煉，如慢跑、跳繩、游泳等，以促進脂肪燃燒。

3.內分泌疾病。

肥胖也可能是由內分泌疾病引起的，例如甲狀腺功能減退症，這會導致身體的新陳代謝減慢，導致體重增加。 如果是甲狀腺功能減退症引起的，大孫子服用左旋甲狀腺素**是羨慕不已的。

胖子一般喝冷水都會發胖，這並不是因為胖子會越來越胖，而是因為身體素質的原因，每個人的身體素質都不一樣。 其實，只要注意自己的飲食習慣，還是可以改善的！ 例如，晚上多運動，少吃！

脂肪，即超重或過於寬泛的人的口語術語。 脂肪，這意味著人體含有大量的脂肪;

從醫學的角度來看，肥胖不是一種疾病，但由肥胖引起的其他嘈雜性疾病是疾病;

現代醫學對肥胖的理解：當人體營養過剩時，身體會以脂肪的形式將多餘的能量儲存在皮下，導致堆積和肥胖;

**概念：減少可增高的脂肪量的攝入量，或燃燒脂肪，如控制飲食，防止攝入過多的熱量而將其轉化為脂肪; 運動燃燒脂肪能量; 甚至手術直接提取脂肪等。

中醫診斷的經驗構建了肥胖的新邏輯：

當身體的血液能量不足時，沒有足夠的能量將體內的廢物排出體外，無法排出的垃圾堆積在身體內部組織之間的縫隙中。 ”

從這個新邏輯來看，肥胖不是能量過剩，是身體儲存了太多的能量; 相反，沒有足夠的能量，使身體沒有足夠的能量將垃圾排出體外。 從能量的角度來看，兩者是完全相反的，前者是能量過剩，後者是能量不足。 這種邏輯幾乎與傳統觀念背道而馳，但它可以對各種肥胖現象做出更合理的解釋。

例如，許多胖子吃得不多，而且體重仍然不斷增加; 經常聽到胖子抱怨他們甚至喝水也會變胖，有時這不是乙個形容詞，而是乙個真實的情況（我就是這樣，o（o...）。許多瘦的人無論吃多少食物都不會發胖（就像你一樣）。

這兩類人的肥胖和食慾之間沒有直接關係，吃得少的人會發胖，吃得多的人不會發胖。 在這兩類人之間，進食量與胖瘦之間沒有直接關係，儲能理論也無法解釋兩者之間的差異。 但是，根據垃圾在沒有能量的情況下排出的理論，很容易解釋兩者之間的區別。

胖子之所以會發胖，是因為身體沒有足夠的能量排洩垃圾，而那些不能排出的垃圾會導致肥胖。 由於兩個人的能量不同，會引起不同的結果。

胖的原因有很多，1.你不能很好地吸收營養，或者你不能吸收高蛋白脂肪食物，尤其是肉製品。

2.你的飲食方式不好，以為你吃的就是你本來的樣子，但其實，吃飯還是講究不衝突的。

3、吃完飯後坐下或睡覺，就沒有體力勞動和勞動相結合的概念。

4.脂肪很多，為什麼？ 你不是在睡眠中消化食物，而是將食物的脂肪儲存在體內。

5.建議早上不要吃太多，一瓶牛奶和一條麵包。

1.內在因素！

1.遺傳。 肥胖有一定的家族傾向。

體重正常的父母的孩子肥胖的發生率約為10%，而父母一方或兩個孩子的肥胖發生率分別增加到50%和80%，但遺傳方式尚未確定。 不過，值得一提的是，基因對肥胖的影響只有20%，大部分是由於生活習慣等環境因素造成的。

2.瘦素。 有一種激素叫瘦素，又稱脂質，是由肥胖基因編碼的一種蛋白質，由脂肪細胞和瘦素一方面作用於下丘腦的攝食中樞，產生飽腹感，抑制攝食行為; 另一方面，瘦素廣泛作用於肝臟、腎臟、腦組織、脂肪組織等中的瘦素受體，使其活躍並增加能量消耗。

超過 95% 的肥胖人群存在內源性瘦素缺乏症和瘦素抵抗症。 然而，力量訓練有利於提高身體的瘦素。

3.胰島素抵抗。

表現為高胰島素血症，使食慾旺盛，進食量大，促進脂肪的合成和積累。

4.脂肪組織的變化。

一般認為，脂肪細胞數量的逐漸增加與年齡的增長和脂肪堆積的程度有關，很多從小就肥胖的人，成年後體內脂肪細胞的數量會有明顯的增加; 緩慢而持續的肥胖既有脂肪細胞肥大，又有脂肪細胞數量的增加，肥胖者的全身脂肪細胞比正常人的脂肪細胞可以增加3倍以上。

2.外在因素。

1.高脂肪食物的消耗量急劇增加，總能量攝入往往超過能量消耗。 多餘的能量以脂肪的形式儲存在脂肪組織中，導致體內脂肪增加。

具體體現在：暴飲暴食、大量攝入高脂肪、高熱量食物等。

2.吃得太快會導致你吃得太多！ 頭部暴露於已滿的訊號需要時間。

3.上班族運動過多，不喜歡運動，長時間靜坐會導致體內脂肪堆積。

4.溫度使人肥胖，長期在20攝氏度的室溫下，身體的新陳代謝會減慢，能量消耗會降低，身體在寒冷的地方會失去出汗的機會，**毛孔收縮，久而久之影響出汗功能！

3.社會因素。

1.中國是乙個以美食聞名的國家，就像以前見面打招呼一樣，都是一句話 你吃過嗎？ 大多數聚會活動都是以聚餐、吃喝為主，飲食一般脂肪和熱量都很高。

2.我國重視文學，輕兵力，從小就堆滿了作業，很少參加體育運動，導致全民沒有養成鍛鍊的習慣，近年來有所改善。

這可能與家族遺傳有關，也可能是比較暴飲暴食、暴飲暴食、高脂肪高熱量食物攝入，不運動。

導致肥胖的原因有很多，首先是先天性遺傳原因，家裡的人都胖了，那麼你就很難逃脫了，此外，現代人的高熱量飲食和缺乏運動也是肥胖的另乙個主要原因。

1.從遺傳學上講，肥胖具有一定的家族傾向。 2.

瘦素有一種叫做瘦素的激素，也稱為脂蛋白，它是一種由肥胖基因編碼的蛋白質3。胰島素抵抗，表現為高胰島素血症，增加食慾，大量進食，促進脂肪合成和積累。

因為我太愛吃東西了，尤其是義大利面，我忘記了我必須控制體重。

因為我吃得很多，心情很好，我沒有任何後顧之憂，而且我不經常運動，所以我會發胖。

這應該和你的基因有一定的關係，也許你的父母一方更胖，或者雙方都更胖，那麼你變胖的可能性還是很高的。 另外，可能是我經常喜歡吃一些高脂肪的食物，運動量不大，所以會導致體重過大。

因為吃得多，運動少，所以還是比較胖的，一直沒能減肥。

因為我的生活習慣不是特別好，而且我不喜歡運動。