你如何管理你的時間？ 你如何學會管理你的時間？

在我看來，時間管理。

這實際上是能源管理。 如果你過著有規律的生活，你已經可以管理你的時間了。 如果你過著隨意的生活，為所欲為，你也不需要時間管理，因為它的反人類設定可能不適合你。

如果你最近很忙，但沒有時間，那麼時間管理也要研究你的時間管理。

按順序開始您的時間管理之旅。

3）清單：每天列出自己的工作清單，按照重要和緊急進行分類，先做緊急的事情，然後做不重要的事情。大部分時間都留給了重要的事情去做。

4）濃度：用番茄土豆濃縮。

番茄工作法被很多人使用，因為它簡單易懂。 主要原則是設定乙個時間，乙個西紅柿最多是25分鐘。 然後按下按鈕，你開始做事。

這個時候，你需要保持專注的狀態，不要看手機，不要碰電腦，不要吃零食，不要喝水。 每天上班的時候，一開始精力充沛，番茄工作可以用25分鐘。 當你狀態不好，容易分心時，番茄工作時間會短一點，15分鐘。

當你習慣了某種時間管理軟體時，你玩手機的時間就更少了，你的手機電池估計可以用一天。

與路飛。

伯利恆鋼鐵公司總裁查爾斯·舒普（Charles Shuap）去見了效率專家艾弗利（Avely），威利說他可以給她乙個辦法，將公司的業績提高至少50%，蘇阿普接過它，回去試了幾個星期，五年後立即拿了一張1萬美元的支票， 對於這家鮮為人知的鋼鐵公司。

如果我說錄音時間是奇蹟的開始，你會相信<>？ 記錄你每天做什麼，以及這些事情需要多長時間，說不定你會覺得很麻煩，你可以用這個應用，會方便很多，目前我常用的是34幣，我看了愛力的《你一年的8760小時》就知道了，很好用，分享給大家。 <>

你可能會說這張唱片真的有效嗎？ 只有記錄才能做到這一點嗎？ 負責任地說，是的！

美國國立衛生研究院曾經做過一項研究，他們幫助了1600名有肥胖問題的人**，並將他們分成兩組，兩組人**以同樣的方式，只需要其中一組記錄自己的飲食，就記錄下來，不需要做其他任何事情，結果令人驚訝，在第六個月的實驗中， 那些做日常飲食記錄的人比其他人體重加倍，體重加倍。

為什麼這麼簡單的事情，對於一萬年的拖延會有效，因為在這個過程中，記錄和總結會迫使你不斷的自我反省，而在內省中，行動會被內心帶動，離目標更近，這是一種由內而外的力量。 我總是熱三分鐘，但在過去的一年裡，我一直在簽到，記錄時間，寫晨間日記，寫待辦事項清單，改變是一點一點地給我帶來好運，學到了很多以前想學但從未開始的專案，逐漸讓我有了新的領域可以分享， 所以我有今天的分享。艾麗是這方面的典範，兩年兩本書，從180斤到六塊腹肌，北大天才，新東方最受歡迎的教練等等。

我是小雪姐，教育專家，歡迎大家交流所有關於教育和成長的話題，我會陪你一起成長，喜歡就跟著我，想了解更多方式可以給我留言。

我們每個人都有平等的 24 小時工作日，但結果會因我們如何使用它而有所不同。

至於如何管理你的時間，我想你可以從這三個部分開始：

1.整個區塊時間。

無論你一天要做多少事情，最重要的是為自己騰出一整塊時間。

這段時間相對來說不那麼分散注意力，用於處理對你來說最重要的事情。

您可以在一天中的任何時間安排這個時間，但請記住消除所有干擾並專注於它。

乙個人在全身注意力集中的狀態下的生產力是多少，所以你要確保你在這段時間裡不惜一切代價保持專注。

2.碎片時間。

但這並不是對時間的有效利用。

如果你想提高效率，你需要讓所有的片段都為你的目標工作。 有目的地使用零碎的時間，而不是被動地填滿它。

3.黑暗時間。

除了整個區塊時間和碎片時間外，還有乙個黑暗時間。 這個時候是想想你看不見的時候了。 有些問題你搞不通，需要創造性的解決方案，你可以用黑暗的時間來解決它們。

例如，在走路、吃飯甚至睡覺前，你可以把這些事情放在心上。

這就是為什麼有些人你看起來很輕鬆，但更擅長，因為他們總是在思考。

很多人不擅長時間管理，並不是因為他們不懂相關理論。

例如，時間的四個象限基本上是熟悉的。

我們都知道緊急重要、緊急不重要、不緊急重要、不緊急和不重要之間的區別。

但問題出在哪裡呢？

我不知道如何判斷重要性。

我有乙個習慣，就是回顧和總結，看看我的時間是怎麼花的。

比如，有一天，你早上發微信**的時候，馬上就開始準備下午的活動分享內容，再等學員過來完成預約後，又馬上開始準備晚上的群分享內容。 然後出門，兩點到達易經中心城，參加深圳專家年會，吃完晚飯，早點出發，回家休息，九點在群裡分享。

緊湊而有序。

只要花費的時間是富有成效的，就不會感到空虛。

2017年即將結束。

輸出是什麼？

那麼2017年發生了什麼變化？ 這是乙個很好的總結。

2018年需要做些什麼？ 我想學習烹飪，學習花藝，在聲音和程式設計方面取得更多進步，深入研究電影，並計畫寫一本新書。 這是大致的方向。 我喜歡計畫我的方向，並為更多留出空間。

做你想做的事，做你需要做的事。