雖然我睡得很好，身體也很好，但我長期頭暈，精神差，記憶力差。

你的症狀伴有頭暈和健忘兩種症狀，用神經衰弱的藥物是治不了你的病的，你主要是氣血虛引起的，用中藥**，補氣補血，鎮肝止暈，結合**健忘，健忘按其型別有以下四種型別。 僅供參考。 如果你得了這種病，你不用擔心，使用中藥**，可以很快恢復健康。

一。 隨著年齡的增長，我不記得很多最近發生的事情，雖然有人說我不記得太多過去的事情，但這是因為腎臟已經耗盡了。 心屬於火，腎屬於水，水與火相互制約，共同誕生，心臟會通過腎臟溝通，腎水會乾涸，所以不能滋潤心臟。

為了忘記，治療方法必須補心，還要補腎水，用雷曼、山茱萸、元芝、棗仁、柏樹仁、繭、人參、菖蒲、白芥子、白朮、黃芪、當歸、基數等。

其次，對於正值壯年和健忘的人來說，他們可能患有傷寒和其他嚴重疾病或性行為。

心、腎、胃、氣失衡、人參、地黃、山茱萸、蒼朮、茯苓、元芝、棗仁、甘草、神曲、半夏、麥冬、肉桂、菖蒲、葫蘆、木頭等。

3、因為壓力過大，或者對生活感到憤怒，胸悶不舒服，突然有失落，現在的事情記不住，比如老人的健忘，**是肝氣停滯，肝氣急，抑鬱就是停滯，因為肝壓低而心腎不能相交， 導致遺忘。白牡丹、椰子、人參、天花花粉、綠皮、熟地黃、芥菜和小麥冬、當歸、柴胡、菖蒲、白芥子、蒼朮等**。

4.與人交談。 忘了你說的話，忘了你剛才說的話後，**是心和腎。 心腎相交，智慧生，心腎分離，智慧喪失，心腎不相交，就會導致健忘。

人參、Ophiopogon vulgaris、巴戟天、柏樹籽、山藥、葫蘆、根子、丹參、繭、菟絲子，一月痊癒。

放心吧，中醫會沒事的，祝你早日**！！

亞健康是你缺乏運動的結果

不要太累，多休息。

朋友，你可以量一下你的血壓，中醫認為你是由於氣血不足，心腎不相連，就是腦血供應不足，雖然你睡眠沒有問題，但是睡眠質量不好，就是深度睡眠不好。 可以吃一些補氣補腎的中藥，心是主意識，腎是骨髓之源，腦是骨髓之海。

您可能的大腦動脈突然阻塞。

這是由於缺乏維生素（主要是維生素C）引起的。

你目前注意力不集中也是由於缺乏維生素，主要是維生素C。

您的頸椎有問題嗎？

如果有可能這是原因，那就沒有不知道這樣的事情。

貧血、低血壓都會有這種現象，建議你去醫院檢查一下，注意肩頸部，他會壓迫腦動脈和血管，導致大腦供血不足，引起頭痛頭暈、睡眠不好、記憶力減退、四肢嚴重麻木， 建議做一些肩頸活動，或專業的肩頸護理、洗澡、拔罐。

還需要改善睡眠質量並增加大腦的血液供應。

晚上23：00-1：00點，點膽經，點肝經點，不睡著，幫你排毒，就算白天補睡，體內毒素代謝依舊不順暢，久久容易累， 臉頰上有斑點，心情不好，記憶力下降。

白天，中午11：00-13：00之間，休息時間不要超過30分鐘，即使閉上眼睛5分鐘也是有用的，增加一點運動量可以增加體內的氧氣含量。

多揉耳垂，增加大腦的血液供應，睡前用熱吹風機吹後腦勺肩頸，增加大腦的血液供應，促進睡眠，還可以用40-45度的水泡腳，促進血液迴圈， 這是非常有用的。

氣血不足，多吃營養食品（阿膠、棗、熟地黃、山藥），氣血不足休息後可緩解等症狀。

看來你很虛弱，所以你可以諮詢醫生。

如果您身體不好，請注意調理。