久坐對人生有什麼不良影響？

如果長時間保持固定姿勢，整個背部的血液迴圈會變得緩慢，有時如果坐姿不好，可能會導致脊椎病等疾病。 雖然這種疾病不會產生嚴重的後果，但它會誘發骨刺，陰天下雨時會很痛，極大地影響個人的生活質量。

久坐會直接增加患 2 型糖尿病、心血管疾病和全因素死亡的風險，並可能與肌肉骨骼疾病、癌症、肥胖症和精神疾病有關。 此外，經常鍛鍊的人無法避免長時間坐著的危害，除非他們繼續打破久坐狀態。

從脊柱的角度來看，這些姿勢中的每乙個都是定時炸彈，任何乙個單一的姿勢時間過長，都容易引起關節周圍軟組織肌張力增加，影響區域性血液迴圈減慢，關節壓力增加，導致脊柱穩定性下降，生理曲率變形，誘發小關節紊亂， 椎間盤擴張、慢性肌腱炎等一系列症狀......所以不管你多麼囉嗦，你都要再說一遍，每半小時起床一次，活躍起來！

如果您每天坐超過六個小時，您將增加患肺栓塞的機會。 它還會容易患上心腦血管疾病，也會增加患其他疾病的風險，所以我們通常在這樣做的時候看電視。 做好工作或站起來做一些溫和的運動，或來回走動，可以起到預防作用。

如果你坐得久了，你需要起床多運動。

教你久坐，回答早起慢雀害哪個吉祥。

血液迴圈緩慢 男性容易患前列腺炎。

中醫理論說：久坐傷神經，久躺傷氣，久走傷肌腱，久站傷骨骼。

也就是說，如果乙個人久坐，他就沒有精神。

如果長時間躺下，您將沒有力氣（乙個好人會躺下三天，這樣您就沒有力氣了）。

如果乙個人走路時間長了，肯定會有脛骨疼痛

久坐會降低身體對心臟工作的需要，導致心肌減弱、心臟功能下降、血液迴圈減慢，導致高血壓、冠狀動脈栓塞等疾病。 心血管疾病，男性性功能障礙的誘因; 久坐也容易擴張靜脈，導致痔瘡、肌肉僵硬、腰痠背痛。