你怎麼能戰勝自己，你怎麼能戰勝自己？

你可以制定乙個計畫，然後你可以讓你的家人配合你，比如說，你今天能吃什麼，然後買你能吃的量，然後把今天的量分成3份，乙份早上，乙份晚上，剩下的不放在家裡，只放今天能吃的量， 而且錢也是家裡保管的，嚴格要求家裡不給錢，除了準備獎品也是少量的食物，很喜歡吃，如果今天只有三樣東西吃，那麼晚上可以獎勵自己更多的獎品， 這樣你就可以慢慢控制你的食慾。

很正常，孩子，我也是這樣，因為我們是人，我們有自己喜歡的東西，我們有自己喜歡吃的東西，吃飯也是一種享受，誰不想享受生活，比如夏天烈日炎炎，我們自然會躲在空調裡，這不是很自然的事情嗎， 我就是這樣，都是人之常情，有道理，我現在很胖，我想**不運動也沒關係，但是看到好吃的東西，就忍不住買下來吃了，小子，如果你肚子不好，最好還是節食，為了自己的健康，好行。

讓家人監督。

你已經認識到了自己的敏感性，你已經成功了一半。 人有時候對自己很殘忍，其實對自己也好，所以我想告訴你，對自己狠一點，不要太放縱自己，這樣你才能控制自己，慢慢變得理性，祝你成功，你會成功！

那只是在你心裡，你還是需要控制好自己，給自己適當施加壓力可能會更好。

找個大胖子。 感受他的臃腫。 你可能會...

你喜歡吃，但我不喜歡。

為什麼要戰勝自己？ 我們平時會受很多委屈，不要讓自己難堪，想吃就吃，慢慢來控制。

如果因為有一些缺點和習慣而無法戰勝自己，想要克服它，可以這樣想：首先對自己有乙個清晰的認識，然後篩選出自己可能的缺點（優點要繼續發揚光大），在選擇的基礎上找到合適的解決方法，然後堅持去做， 最後你會打敗自己。

首先要有自信，不管做什麼，都要充滿自信，但也要有自己的主見，除了克服自己的缺點，還要有一定的勇氣，做任何事情都要果斷不拖延，做任何事情都要聽取別人的意見，雖然可能會有負面影響， 但你認為這樣做是對的。

另外，不要太在乎別人的想法。 關鍵是你的想法。 只需將自己與它進行比較，就足夠了。

生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。 去吧！

說克服自己太空虛，不好修行。 最好的辦法是挑戰自己，挑戰你所害怕的東西，而克服你的恐懼就是克服你自己，思考什麼讓你害怕，然後繼續做，直到你能克服它。

老實說，你的問題不是很具體......

你會克服什麼？ 懶惰？ 肥胖？ 懦弱？ 或。。。。。。

給自己設定乙個一周的小目標，例如，我必須記住 200 個單詞，每晚至少跑步 5 次，戒掉巧克力，在所有人面前舉手並發言 2 次......每週積累，你就會得到......收穫

...你聽誰的話太過分了，把所有的錢都交出來，讓別人留著，達到目標後再返還你的積分。

不要把自己當成個人。

首先，正確看待自己。 找到你的優勢。 然後，讓你的優勢發揮你的優勢。 這是獲得自信的最基本條件。 要獲得自信，首先要獲得滿足感，讓自己覺得自己很優秀。 這是最基本的。

因此，你需要善用自己的長處，努力發揮自己的長處。 多做點，只有這樣，才能盡可能地品嚐到成功的滿足感，才能建立自信。 如果你認為你什麼都做不了，你什麼都不做，你就什麼都不敢做。

你變得越不自信，這是乙個惡性迴圈。 只要你得到成功的滿足感，你就可以進一步獲得自信。 當然，也許慢慢來。

你可以從小事做起，然後逐漸增加它們。 自信，其實只是一種心態。 您所需要的只是自己發現它，並且不需要太多複雜的過程。

只要對自己有信心，那麼你一定會充滿力量。 不要過分體諒別人，過分在意別人對你的看法。 以冷漠和正常的心態處理任何挫折。

自信，其實很簡單，只要相信自己。 當你有自信時，你將能夠做任何事情。 關鍵在於你自己，只要對自己有信心，什麼都能解決。

此外，自信的最大因素可能是外界對你的影響。 要知道別人對我們的評價永遠是他們的想法，我們不必生活在別人的世界裡。 做你自己的事。

你為什麼不那麼關心他？ 有必要有一種動力，即世界只為自己而存在。 勇於走自己的路，讓別人說到做到。

沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。 當你成功時，那是你自己的事，但如果你被別人影響而退縮，那是你自己的事，所以為什麼要為無關緊要的人而費心去控制自己。

最後一句話：相信自己，你就會充滿自信。 這完全取決於心態。

我上學的時候曾經關注過這個問題，但很多時候克服自己就是強迫自己去做一些你並不真正想做的事情，你應該在自己喜歡的事情上付出一些努力，但這件事是有用的，而不是墮落的。 想想你付出的結果，你會有更多的心繼續下去，就像在戀愛中一樣，你一時半會兒談不上乙個女人或乙個男人，也堅持不住，開個玩笑，同樣的原因，先培養興趣。

歸根結底，只是你很懶。 改變這一點就可以了。

很簡單，首先，正常工作和休息。

二是要吃苦耐勞。

第三，不要跌倒。

鍛鍊身體，找人監督你，最好是讓自己每天早起，堅持鍛鍊，才能鍛鍊意志力。

轉移你的注意力，為一項任務設定乙個目標，比如必須完成某件事。

上，忘了自己。

每天對著這面鏡子說：我能做到，我能成功！