為什麼手腳涼，手腳涼，這是怎麼回事

李楠老師跟你說過，皇帝在內徑上說陽守外，是實心的，就是說人體有抵禦外在邪氣的能力，而這個能力就是陽，陽有保暖的功能，陽氣不足就不能暖人體， 尤其是四肢的末端。2、氣停滯和血液迴圈不好，氣停滯意味著能量充足，但道路不暢通，能量無法輸送。

。。。如果沒有其他症狀，應該是氣虛或陽氣虛，男性煮粥時可以用10克紅參、15克漿果、7-10顆大棗一起煮公尺飯，每週可以煮3-5次。 對於女性，再新增 10 克阿膠。

症狀通常會在一段時間內改善。 堅持鍛鍊，每天鍛鍊距離不少於6公里，補充陽氣。 然後堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水冷了及時加熱或快速加熱，保持水溫，熱了就出汗，睡前用十根手指把頭髮往後梳十幾遍，把小肚子從上到下往下推200---300次， 並且感覺也很舒服。

它會對你有用，請嘗試一下。 祝你身體健康。

其實手腳冰冷的原因有很多，從中醫來看，就是腎虛無力，手腳冰冷時常發生，但求主，你應該還很年輕，手腳冰涼，注意不要吃冷食，這樣會讓你的身體更冷， 建議吃一些溫熱的食物來恢復體力，比如牛羊肉、山藥等。

手腳長期冰冷是怎麼回事？

將紅棗、龍眼、生薑、紅糖放在一起煮沸，煮沸後燉十分鐘，食用後服用，可補氣補血，告別體冷。

因為你的體質很冷，所以你通常要吃一些熱的東西。

多吃山藥、紅棗等

夏天吃姜，冬天吃蘿蔔，補氣吃蘿蔔。

可能是你有陽虛體質，可以去中醫醫生調控。

脾腎陽虛俗稱無陽無陽。

缺乏陽氣。

這個女人多大了，什麼時候開始的？

最好是艾灸、肚臍、生命和大椎點。

將腳浸泡在膝蓋的桶中，多吃羊肉、韭菜、生薑、紅糖水。