我可以儲存我 13 歲，身高 1 40 體重 28 公斤嗎？ 我是男孩

請放心，有幫助！ 你現在還這麼年輕，也是長體的時候了，多注意營養攝入，少吃零食。 多吃點！

是的！ 多運動。 多聽聽人生的曲折，或者看書，提高自己的文化水平，自然的想法也會大同小異，記得多和別人交流，讓自己更開朗。

還有！ 在日常生活中，或在學習上，你要更加努力，這樣你才不會被人看不起。 我相信你可以！！

一些！！！ 絕對！！ 加強你的運動！！ 記得每天喝牛奶，幫你長高，別挑剔！！ 一些！！！

沒關係。。。。多打籃球......我14歲，初中二年級，170，身高50公斤，也很瘦，反正我不喜歡吃東西。 但是我喜歡打籃球，體檢時一年長了17cm，身體也很健康。 多玩，多鍛鍊，不努力，哪裡能得到回報？

你還沒有發育，別擔心，只要新增更多的營養。

我才13歲，我還小，初中會變化很大，上小學的時候，我有乙個很低的同學，上初中的時候，他差點沒認出他來，但你有點瘦，我需要更多的營養。

有早期和晚期的發展。 沒有必要著急。

有空閒時間打籃球對長高有好處！

...這並不是說它沒有希望......你有點假。8 歲的孩子可能是 28 公斤，想想 13 歲的孩子。

肚子不好，導致營養不良，這樣你就不會長高長胖。

注意飲食，三餐都吃。

身高180體重45公斤明顯瘦弱，建議去醫院做個體檢，有沒有病。 要排除病因，要補充營養，注意休息，積極運動。

體重有乙個體重指數公式，是世界公認的身高體重比指數的標準。

例如：身高180cm，體重70kg的成年男性，所以身高180cm左右，體重140kg左右的男性體重為標準體重，最高不能超過155公斤，最低不能低於120公斤。

體重指數 （BMI） = 體重 （kg） 身高 2 （m） 體重不足：BMI

正常：超重：24 < BMI 28

肥胖： 28 < BMI 32

非常肥胖：BMI > 32

那麼多少磅被認為是肥胖的呢？

根據上述指標，體重指數 （BMI） 為 28 被認為是肥胖。 例如，身高 180 厘公尺且體重超過 181 磅的成年男性被認為是肥胖。

你是個女孩，不是嗎？

13歲以下青少年的標準體重計算如下：男性：身高減去100為標準體重，女性：身高減去109為標準體重。

141-109=32 所以標準體重在32公斤左右，所以可以看出你的體重是正常的。 你的身高也是標準的。

我12歲的時候比你高一點，身高1.44公尺，體重36公斤（我當時的標準體重應該在44公斤左右）。

20歲的時候，我身高179，體重67公斤。

體重43kg，身高，如果是女生，是正常體重，如果是男生，則偏瘦。

世界上常用的人的體重計算公式，以及身體比例的計算（更適合東方人）標準體重=（身高cm-100）。

標準體重（女性）=（身高cm-100）。

正常重量：標準重量（多少）10

超重：大於標準體重 10 低於標準體重 20 輕度肥胖：大於標準體重 20 低於標準體重 30 中度肥胖：大於標準體重 30 低於標準體重 50 重度肥胖：大於標準體重 50 或更多。

標準體脂：體重指數BMI=體重（kg） 理想標誌計算方法：（身高-70）*單位：

公斤]美體重計算方法：愛美女性追求的苗條身材就是所謂的美體重，其計算方法是從自己理想的健康體重中減去5公斤。這是對更精緻的體型的要求，也是對**身材的最新詮釋。

完美的身材應該是腰部以下的腿和全身的長度，也就是俗稱的**分割。

胸圍高度（cm）、腰圍高度（cm）、臀圍高度（cm）。

實際計算的指數和3厘公尺的標準指數都是標準的。 小於 5 厘公尺，表示太苗條（瘦）; 超過5厘公尺表示它太豐滿（脂肪）。 但是，專業女模特的測量標準不同，由於專業需要，她們的測量標準與正常標準有一定的差距。

一般來說，女性測量的比例是：胸圍大約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍小23厘公尺左右。 通過測量計算，如果發現周長和標準資料之間存在差距，則可以通過健美來彌補校正。

因為有針對性的健美運動可以加強“三測”的協調發展，防止不相稱。 此外，健美運動還可以將肌肉和脂肪均勻分布在身體的各個部位，有利於全身的健美。

每個人都要擔心發育遲到和早。

只要睡得好，吃得好，運動好。