如何改掉亂扔東西的習慣？

如果你想改掉這個習慣，你可以讓你的朋友幫你，讓你的朋友監督你，如果你再把東西放在手裡，讓你的朋友懲罰你。

可以拍張照片**，標出一些常用物品的擺放位置，每次收東西的時候檢查一下原來的樣子**，是否相同，如果不同，馬上放回原位，時間長了就會成為習慣。

把所有東西都放到應該放的地方，試著克制自己，每次用完東西，都要一點一點地放回原處，慢慢改變。

我覺得告訴自己把東西放回原處是可以的，我確信一開始我會把它們弄得一團糟，但過了很久，我自然會擺脫另乙個習慣。 或者請你朋友身邊的人來監督你。

首先，你必須保持你的家乾淨整潔，記住每個地方有什麼，下次使用時把它放回去。

你可以選擇一張便利貼，規定你今天的計畫是什麼，然後把所有需要收起來的東西，以及所有需要準備的東西都放進去。

不要把它看成乙個小習慣，而是反映了乙個人小時候在幼兒園接受的教育問題，其實是在幼兒園培養出來的“歸位訓練”。你可以嘗試學習。

因為我是乙個強迫症患者，所以我把房間保持得很整潔，如果我把東西弄亂了，我會感到非常不舒服。

如果你亂來，桌子會很亂。 生活也可能是混亂的。 如果你在家，如果你不分青紅皂白地放東西，你可以給自己心理暗示，而當你想放東西的那一刻，你就得好好想想，如果你放這個東西，而且是不分青紅皂白的，那麼你以後就得收拾了，需要用雙手消耗體力， 並給自己乙個提示，不要不分青紅皂白地把事情放進去。

我相信我很快就會改掉這個壞習慣。

我相信每個人都有隨機放置東西然後找到它們的經驗。 處理這種事情的最好方法是你把東西放進去**，然後你寫乙個小標籤把它貼進去**。 下次你胡鬧時，你會發現你已經犯了乙個錯誤。

幾次後很容易改掉這個壞習慣。

這個方法我可能有點麻煩，但我覺得還是有效的，我只是把這個東西放進去，然後再放東西，我會把這個東西放在哪裡，寫在我的小本子裡，然後每次找東西的時候，我都要把那本書寄出去， 如果每次我都要把那本書不分青紅皂白地放東西，那感覺很麻煩，然後我再也不會隨意放東西了。

對於乙個雜亂無章的房間，我會選擇先扔掉我不想要的東西。 然後根據使用頻率將剩餘的雜物裝在不同的盒子裡。 它不僅在外觀上看起來更整潔，而且還使您將來使用它們時不太可能把事情搞砸。

乙個頭的知識。 我還沒有到腦子裡藏不住足夠知識的地步，我的知識之所以沒有組織起來，是因為我沒有整合它。

培養自己的自律，只有培養自己的自律，才能不亂把事情擺放。 因為自律本身就是自律。 自律，把東西收起來。

事情不會無人看管，我們會改變這個壞習慣。 而自律需要我們從小事做起，從生活中的小事做起，把日常的小事做好，才能培養出自律，才能擺脫把事情搞砸的壞問題。

大多數時候，這種人也喜歡亂買東西，堆堆快遞箱。 沒什麼可扔掉的。 你試著做乙個物品的分類系統，按照每週清理乙個品類的方法，每週清理一下這個品類裡的東西，清點一下，看看有沒有需要扔掉和維護的東西，然後做乙個備忘錄。

你必須養成習慣，否則如果你清理它一次，你就會復發。

生活越瑣碎，行為越混亂，越專業。