找到便秘的治療方法，並尋求便秘的治療方法。

1、胃腸、肝、脾功能可能有些問題，應該去醫院好好檢查一下，再治標**。

2.加強體育鍛煉。

3.多喝水，多吃水果。

4.可以吃含有腸道細菌的製劑，如：酸奶、麗珠腸音樂。

我和你有同樣的症狀，我家都是遺傳的，不管用什麼方法回去，前年斷斷續續喝了兩個月的羅漢果，完全正常！！ 三年沒再做過了。 而且我沒能有***，但對便秘不只是有好處，好處太多了，比如我不會向你透露太多，我不想在這裡洩露商機，明白嗎？

如果你聽我說，你是對的。 不過挑羅寒果不容易，買過很多次的不是**，技術是學來的，很難！ 國內沒有多少人知道這一點，但我是其中之一，沒關係！

多買一點苦就大不了，但**是純甜的，效果特別好。 趕緊試試吧，讓你在這個美麗的夏天擁有最放鬆清爽的體質，我唱了那一年也是夏天，兩個羅漢國，用清水洗淨，用乾淨的白布擦乾，每片花瓣開啟，分成兩片花瓣放入電褒中供四人吃五分之三的水， 讚美20分鐘，然後喝冷飲，這種家庭療法是跨越邊界的。告訴我我什麼時候完全健康，讓我與你分享喜悅。

便秘其實需要時間來恢復，每天早上喝一杯水有助於腸道蠕動，然後多吃香蕉也有助於緩解便秘。 希望房東能好好調整一下。

多喝水，多吃粗纖維蔬菜、韭菜、芹菜、水果、火龍果、香蕉等。

便秘有很多種，不知道屬於哪一種？ 很容易找到處理症狀的方法。

房東你好。

便秘的原因有很多，有的由於腸蠕動不足，有的由於食物攝入太少，或者纖維攝入太少，有的由於藥物的***。

1.一定要多喝水。

2.適量運動 更頻繁地按摩腹部（順時針）3勤勞作息，規律進食，一定要好好休息，養成規律排便的習慣4排便時不要看書或做任何其他事情。

5.不要經常穿緊身胸衣。

6.當需要排便時，不要忍受它。

7.多吃補血補氣的食物，這樣腸胃就能得到動力8少吃容易生氣的食物。

9..雖然吃香蕉對便秘有好處，但不要吃太多，因為香蕉是冷的，吃多了有害。

10.不要相信用藥廣告**便秘 便秘其實不是一種疾病，只要身體條件好，就不會有便秘。

希望對您有所幫助

要多吃、作息等方面的調理，平時多吃水果蔬菜，多喝水，多吃含有膳食纖維的粗糧能促進腸胃蠕動，作息要規律，最好養成每天有規律排便的習慣，不要在一天開始時排便一會兒蹲下， 慢慢就會養成習慣，如果這些效果慢的話，可以使用【福建廈門】【活】【腸】【素食】膠囊，它可以**便秘，可以調節腸胃功能，增加有益菌群，加上更加注重生活，非常安全。這些都是需要一直堅持的事情，因為飲食和生活習慣對排便有直接影響！

多喝水，我用它來做秘密。