為什麼我不能上籃得分？ 多麼好的方法！

當你去籃筐時，你要盡可能高地跳起來，這樣你就可以避免防守者的干擾。 當你跳到頂部時，你的手應該自然地提前伸到頂部，你的另乙隻手需要保護球不被別人干擾和偷走。 在你去籃筐之前，你要從容不迫，在你的最後一步（第二步），你要放慢速度，用腳的力量跳躍，也就是上面提到的全跳，然後你可以利用籃板球把球扔進籃筐。

如果不放慢速度，手裡的球會因為離心力而太強，打到籃板球的時候，會打得太狠，進不了籃筐。 這就是我的全部經驗，希望對您有所幫助！ 哦。

多練習上籃，掌握好動作，其實可以多看看別人是怎麼打的，模仿一下，慢慢懂得怎麼上籃，上籃其實都是很基礎的動作，不要簡單，再簡單，可能也好。 只要你練習得好，練習是主要的，而且實戰經驗也很好，平時突破上籃，就算不進去，時間長了也會好起來的，一切都是為了練習，人不可能生來就很厲害，要靠自己的努力才能成功， 只要敢打，沒有什麼是做不到的，加油。希望我的能幫到你，謝謝！

只需切換到以下上層提示：

1.快速開始。

如果你想做乙個帶球上籃，你需要快速開始，這樣你才能擺脫防守者的防守。 因此，有必要練習基本技能，快速開始，確保不丟球，不被搶斷。

2.使用改變方向和轉身等技術來甩開防守者。

轉身時，把握時機很重要，當擊球時，可以迅速轉身，如果周圍有人幫忙防守，不要先轉身，否則一袋夾子很容易丟球。 尤其是在籃下的時候，如果防守者很多，不要貿然轉身，除非動作很熟練，否則為了安全起見，最好是拉出來，找個空隙，在時機成熟的時候轉身。

3.看差距，突破。

想要成功突破上籃，除了要有好的運球技術，還要找到空位，這比硬爆發要好得多，至少成功率高，不容易受傷。 相反，如果很難突出，不僅會遇到對手的包夾，還很容易帶來犯規。

4.使用更多的閃避和其他引體向上。

突破到籃筐時，遇到對方高前鋒的阻擋，眼看投球無望，可以及時改成帶槓桿的反手上籃，即在空中將籃球從籃筐右側轉移到左側，然後從下方舉起籃球， 並用右手腕帶動手指輕輕扭動籃球，將左籃板打入框架。這樣可以巧妙地避開對手的格擋，這是使用反手上籃的最佳時機，但是手臂力量要求很高，而且空中有閃避和拉桿動作，並不容易，必須根據自己的身體素質進行選擇。

5.做乙個很好的時差。

突破到籃筐時，即使被對手緊緊封蓋，也可以通過找到好的時差來投籃得分。 也就是說，當對手撲向他時，他會提前開槍; 或者等對手跳起來格擋，先晃了晃，等對手落地後再起身射擊。