就醫 腳扭

在日常生活中，由於走路不小心而扭傷腳是很常見的，我該怎麼辦？

1.區分損傷的嚴重程度。 如果腳扭傷後能負重站立，幾乎不能走路，說明扭傷是輕微的，可以自己處理; 如果腳扭傷後腳踝劇烈疼痛，不能站立或負重移動，將疼痛部位壓在骨頭上，逐漸腫脹，說明骨頭可能扭傷，應立即去醫院進行放射治療。

2.正確使用熱敷和冷敷。 在扭傷的早期階段，破裂的小血管正在出血，可以冷敷以收縮血管並凝固以控制損傷的進展。 24 小時後，破裂血管的出血停止，此時可以進行熱敷以幫助扭傷周圍的瘀傷消散。

3.正確按壓和揉捏扭傷部位。 在扭傷的早期階段，最好對血腫進行連續按壓; 24小時後，完成揉捏方法，以腫脹區域為中心，並在其周圍各個方向摩擦。

四是適當落實活動。 在扭傷的早期階段，腫脹和疼痛逐漸加重，患肢應抬高。 病情穩定後，只要不痛，就可以逐漸增加足部和腳踝的活動量。

5.合理使用藥物。 在扭傷的早期階段，不需要服用內服藥，也不宜在外部使用活血的藥物，以免血流量增加，腫脹更大。 24小時後，服用一些雲南白藥、定骨丸，血液迴圈止痛，然後外用蕪湖丹，消腫後，無需內外服藥。

6、如果扭傷傷骨骼，醫生打上石膏後，一定要注意：

1.在打上石膏後的幾分鐘內，您不能隨便移動受影響的腳。 因為此時石膏還沒有硬化，所以很容易變形。

2.在塗抹膏藥的前24小時內，應注意石膏的鬆緊度。

3.腳放在石膏上後，一般不宜在地上行走。

4.夏季，應將腳放在陰涼處，防止腳汗過多，積聚在石膏中。

5.冬季貼膏藥時，注意保持患肢保暖，不要在膏藥外凍傷腳。

6.如果石膏後疼痛加重，應及時就醫。

如果一扭在腳上就抹紅花油等軟膏，會更加紅腫，還會有瘀傷。 因此，必須在 24 小時內使用冰塊。 在這種情況下，少動，試著抬高你的腿（只要在辦公室裡找一把小椅子或其他東西）。

如果兩三天後沒有好轉，最好去看醫生。 （不過應該沒什麼大不了的，我經常遇到這種事情）。

使用黃道儀的活化油和溼敷3天，如果症狀沒有消失或改善，再去看醫生。

一。 扭腳的症狀。

在一些更嚴重的扭轉中，您可以聽到響亮的韌帶撕裂聲，然後腳踝開始充血、腫脹，腳踝疼痛嚴重。 在踝韌帶損傷部位，有明顯的壓迫性疼痛。

二。 如何處置它。

扭腳時，首先要做的是控制關節的充血。 抬高腳踝並立即進行冷敷。

如果情節特別嚴重，應及時送醫院治療。

對於一般扭傷，24小時內不應避免扭傷部位的活動。 扭傷。

腳踝扭傷護理指南！ 腳踝扭傷容易落入病根，學會這3招，你就再也不怕扭傷留下後遺症了！

不小心扭傷了腳怎麼辦？

可能會傷到骨頭，所以建議你去醫院看看。

斷腳是人們在生活中經常遇到的事，在醫學上被稱為“足踝扭傷”。 這種型別的創傷是指腳踝被外力拉扯和撕裂，使足部和腳踝超出其最大運動範圍，導致疼痛、腫脹和跛行。

足部輕度骨折只是軟組織損傷，較嚴重的可能是外踝或第五蹠骨底部骨折，甚至最嚴重的也可能是內踝和外踝的雙側踝骨骨折，甚至三踝骨折。 輕的可以自己處理，重的必須去醫院看醫生診斷和**。 因此，區分損傷的嚴重程度非常重要。

一般來說，如果活動腳踝時沒有劇烈疼痛，則舉重勉強站立，幾乎無法行走; 如果疼痛不是在骨頭上，而是在肌肉上，那麼大部分疼痛都是扭傷，所以你可以自己處理。 如果活動腳踝時劇烈疼痛，負重無法站立和移動，疼痛在骨頭上，或者扭傷時感覺到腳部有聲音，受傷後腫脹迅速發生，特別是如果壓痛點在外踝或足外表面中間的高突出骨上， 這是嚴重受傷的徵兆，您應該立即去醫院診斷和治療。如果暫時不能去醫院，也可以按照以下方法暫時處理，然後盡快去醫院診斷**。