懷疑很嚴重，嚴重的時候就吃不下東西，只為一件小事。

要麼你保持耐心，要麼你可以改變自己並結交其他朋友，這當然是困難的。 分手友情，比如像你這樣的人的性格天生就不適合交朋友，如果覺得寂寞，習慣也挺好的，你會漸漸覺得朋友什麼的，一切都是你自己心態的問題。 當你覺得朋友不再影響你的生活時，[沒有朋友]。

看看你說的例子，你的朋友不會幫你，換句話說，你真的不需要這個人，也許你害怕與眾不同，你從記事起就一直隱藏著自己的心思，你對別人持懷疑態度，你不會放過自己。 越是這樣越有選擇，如果你覺得這個朋友不好，就分手吧，多做運動，別讓自己壓抑自己。 多交一些你喜歡的朋友，你也可以自私地想“這個人值得付出嗎，他會讓自己開心嗎？

對我有什麼好處？ "偶爾多問問你的心也很好。

其實沒什麼，隨心所欲，坐下來喝一杯，對自己說不開心也沒關係，畢竟你也知道，沒有人能為你完全付出代價，對吧，朋友之間難免會有這樣的情況，也許你還沒有遇到真正的好朋友，在社會上你要多想想自己， 不要太在意別人，如果你的關係很好，你就不會在乎那些，對吧？當你不開心時，就離開他們或告訴陌生人。

其實這個世界並沒有你想象的那麼糟糕，即使你步入社會主義，有些人也會對你很好，你應該試著敞開心扉去接納別人，不要總是用懷疑的眼光看待別人，多教朋友，拓展朋友，多和朋友交流。

冷靜下來，不要想壞，如果嚴重的話，可以諮詢心理醫生。

親愛的，不要這樣，從長遠來看，你會生病的。

如果你有懷疑，那就說明過去有些人和事讓你不信任，所以條件反射是這樣的。

但人也不能沒有一點懷疑，尤其是在當下陰謀詭計、唯物主義的環境下，人就應該這樣。

只是你不必為此感到難過，每當你要把問題複雜化，讓它傷腦筋時，多想想人性中美好的一面。

多讀書，書裡有東西，久了，你就會變得心胸寬廣。

它針對的是什麼樣的問題？ 不同的問題有不同的解決方式。 但基本上還是要放鬆心情，過多的猜疑到最後的折磨只有你自己，其他的對別人沒有任何影響，世間萬物依舊照常發展，不會因為想得多想少而改變，與其擔心，不如先問心無愧， 如果發生意外，順其自然，不要勉強。

人生在世上幾十年，為了體驗生活的快樂，不去忍受煩惱和痛苦，或者讓自己單純的快樂。

親愛的朋友們。

不要擔心生活的命運，每個人都會有這個或。

這樣的生活。

煩惱 找乙個愛你的知己，面對未來的起起落落，你要記住，受苦、被欺騙，哪怕是平凡的跌倒，也是你生命中最寶貴的經歷

你要做的就是接受這一切，愉快的接受，慷慨的寬容，博愛，甚至是最痛苦的事情。

就像聽故事一樣，不要太當真。 每個人的機會、境遇、整體受歡迎程度都不一樣，最主要的是歷史環境和社會制度不同。

用樂觀的心態看待身邊的一切，嘲笑你的人，不愛你的人，你可以先主動表現出你的友善，用寬容和慷慨的心原諒那些人。

沒關係。

珍惜他們，對他們好，他們自然會珍惜你。

你不需要成為別人生活中的人物，你可以在無聊和沮喪的時候找好朋友聊天交流，你不喜歡別人嘲笑你，你可以視而不見，你不需要報復，報復只會帶來更多的傷害！

希望你有好心情去做自己的事情，不要在乎別人的眼光，不要在乎別人的嘲笑，做你自己就好！ 其實沒有必要裝瘋傻地逃避現實，逃避只會讓你更加寂寞寂寞。

所以，這不是一輩子嗎？ 如果是這樣的話，我們為什麼選擇不快樂或有負擔呢？ 是嗎？

因為人不是只為自己而活。 每個人都有一系列的群組，如親戚、朋友等。 人們必須考慮到周圍人的想法。

每個人都有責任！ 活著不僅僅是活著，如何活著，什麼樣的生活方式？ 物質需求一旦得到滿足，精神需求就能得到滿足嗎？

所以人們有一定的壓力。 外界的雙重壓力，它自己的身體。 這就是人們感到疲倦的原因！

其實人不一定要那麼累，就看你如何看待自己的生活了？ 其實，生活中有很多樂趣，但你疲憊的身體卻不想去感受它。 帶著更多的興趣和好奇心去。

發現生活。 讓我們來了解一下吧！ 真正享受生活，你會發現生活是美好的。 人們不會那麼累。

世上沒有那麼多事情因為意外而不可避免，計畫在人，成功在天，事是人為的！ ~^

說到點子上。 你應該更加努力地面對生活。 即使是暴風雨也是你生活中必不可少的一部分！

人活著。 沒有人的生活是一帆風順的。

只要你努力，那就太棒了！

對任何事情都持樂觀態度。

保持一顆正常的心。

只要記住：這一秒。

不要放棄，下一秒。

有奇蹟。 人生不可避免地要跌倒和等待。

勇敢地抬頭看。

暴風雨過後，陽光總是燦爛的。

嬌弱有時不是一件好事。 一般來說，比較內向或者性情比較猶豫的人，容易出現過於多疑的問題，因為想得太多，所以會對很多事情產生懷疑，久而久之，就會養成什麼都懷疑的壞習慣。 這種情緒很難控制，所以我們經常與它作鬥爭。

那麼有沒有辦法糾正過於多疑的壞習慣呢？

自信。 要想克服過於多疑的壞習慣，就必須建立自信，很多多疑病都是因為自卑或缺乏自信而引起的，因為你不自信，就會怕這個怕那個。 相信我們能做到，我們會做到，這樣我們就能解決我們缺乏信心的問題，至少我們不會懷疑自己做了什麼。

理性思考。 懷疑太嚴重，也許是因為它們太情緒化了，讓情緒控制了我們的思想，主宰了一切，這不好，我們要學會用智慧武裝心靈，當我們遇到讓我們懷疑的事情時，一定要理性思考鑰匙，跟著鑰匙找出事情的來龍去脈， 從而用理性的思考解決我們心中的疑惑，消除我們的疑慮。

自我暗示。 學會運用積極的自我暗示，當我們有疑問時，要間接地告訴自己，我們的懷疑是多餘的，沒有分析和判斷，並盡量在心理上傾向於這方面，從而達到自我暗示。

**從思想方法上說，“猜疑”，就是要學會用唯事求是、看人、看物、看自己，以客觀事實和材料為依據，避免胡思亂想和主觀主義。 **“疑病症”從心理學上講，是學習使用積極的自我暗示，這與懷疑和暗示有關。 所謂暗示，就是不帶分析、不批判、不反抗，就用隱含的、間接的手段，對人們的心理和行為施加影響。

建議是指乙個人將上述影響作為一種信念，並在精神上試圖趨向於這一方面。 暗示可以來自他人，也可以來自自己，來自自己被稱為“自我暗示”，從暗示的效果來看，可以分為積極暗示和消極暗示。 積極的暗示可以增強信心並振奮精神。

負面的暗示會使人焦慮和懷疑。 “無病疑病症”是一種不健康的心態。

在日常生活中，只要我們加強積極的自我暗示，也就是人們常說的“自我感覺良好”，就不會出現“無病無疑”的異常心理狀態。

首先，你應該相信人，多想想什麼是更好的，把別人當成你的朋友，而不是敵人！

每次我懷疑他的時候，想想他有多好，想想我是不是想歪了。 想一想，是不是二的錯導致他的態度發生了變化。 從他的角度考慮一切。

就是這樣

還有注意力的轉移。 不要把注意力集中在他身上，這樣他們倆都會有壓力。

疑病症也可以算是一種疾病，如果你的偏執太嚴重，造成的傷害是兩面的，給對方適當的空間，但也說明你太在乎了！

專注於其他事情，做你喜歡的事情。

因為你很在乎你的女朋友。

這個很正常，當你非常重視那個人的時候，你會處處關注它。

但他們都在約會，你必須清楚你的個性。

如果它是開啟的，那麼你可以放手。 否則，它會傷害你。

這說明你太在乎了，但你卻用你的在乎來折磨自己和別人，你知道嗎？

想想看，你為什麼非要這麼在意？ 你不累嗎？ 讓一切自然而然地發生，不要想那麼多，想多了怎麼辦？

如果，正如你所想的那樣，你懷疑什麼並發現了什麼呢？ 地球還在轉，日子還是一樣，你為什麼讓自己這麼累？

你必須大驚小怪，直到全世界都知道你快樂嗎？ 否則，讓我們放鬆，放鬆別人，放鬆自己。

關懷是凌亂的......試著放手，給他一些空間。

你必須學會信任他人

另外，不要有太多的壞想法......想想一切。

多溝通，你最好把對方的處地放在對方的立場上看問題，這樣就容易解決。

我很理解你，因為你是真的愛你老公，但是你老公的行為實在是太不對勁了，我身邊有老婆，卻要在遊戲中老婆，結果就是傷害了你，我不贊成在遊戲中找虛擬物件，那種對我愛人的傷害， 我的方式就是跟他玩，你要是想找我，你懷疑是因為你愛他，關心他，不是你不信任，只是你就是這樣的人，所以沒有辦法讓你改變什麼，除非你老公不是在找老婆在遊戲中， 你自然不會懷疑，愛對方勝過愛自己的人，可能會害怕對方改變主意，不太在乎對方的人也不會懷疑這樣的事情，慢慢放手，或者和他一起玩，一起玩，也可能培養感情， 呵呵，我希望你的感情，愛比金更強，我願意

這是心臟病，應該和生活中的經歷有關，既然知道這不好，那就慢慢改吧，雖然難，但最好在想懷疑和思考的時候說出來，這樣你的猜想才能得到清晰的回答，或者讓別人給你很大的信心和安全感。 從兩個方面開始，消除疑病症應該更容易。

你一定經歷過或做過對不起別人的事情。 慢慢驗證自己的懷疑是好的，但不要讓別人看到，那不好，我以前也很多疑，因為之前做過不好看的事情。 哈哈。

這也是為什麼逃犯在前幾個月過得很艱難，但最終他活得比誰都瀟灑，那就是慢慢試探自己的懷疑，如果真的沒有情況，你會說服自己......

這樣會把他嚇跑，你們之間多交流，選擇信任，就沒事了，我也是這樣過來的，我以前吵鬧過，你要讓你們成為彼此最放鬆、最溫暖、最溫暖的地方，這樣才能長久，祝你們永遠幸福。

你好！ 男人在感情方面通常比較自私和敏感，他之所以這麼愛你，是因為他愛你。 事實上，你們倆都有問題，你們沒有及時溝通好。

你之前對他隱瞞了一些重要的事情，難怪他會多疑，男人非常害怕被欺騙和背叛，尤其是對自己最親密的愛人。

你應該冷靜下來，想一想你和別人在言行、行為、態度等方面有沒有誤會（有些方面，你可能覺得自己不是乙個有問題的人，但別人可能不這麼認為，你有沒有從別人那裡了解到具體情況？ 比如說，會不會是你得罪了反派，被人故意誹謗了什麼的）？

別怪你老公，在這件事上，他和你一樣是受害者！ 現在要做的第一件事，就是一勞永逸地消除誤會，不要讓它成為你婚姻生活中的“定時炸彈”。

你和他詳細談過嗎？ 你應該詳細地向他解釋，你的丈夫應該更了解你，更信任你，只要你向他承認你的錯誤，說明具體情況，澄清你的立場，他一定會明白的。 這個時候，不要太在意面子，在家庭幸福面前，一點面子都算不了什麼，更何況誤會解除後，老公肯定會更傷你。

希望你和你老公加強溝通，增進感情，共事一輩子！