我怎樣才能擺脫對婚姻的懷疑？

這種情況對很多人來說都很常見，其實也困擾了我很久。 首先是你對自己的認知不堅定，你覺得自己不夠吸引人，不夠好，其實既然對方選擇了你，那你一定是對他最好的。 其次，你不夠信任他，愛情是建立在信任的基礎上的，雖然大家都明白這麼簡單的道理，但還是有很多美好的婚姻被自己毀了。

不要害怕，沒關係，走出那個迴圈，試著相信自己和對方。

這種話很難說，有時候我有懷疑，這樣我們才沒有懷疑，最重要的應該是對方不會讓我們有這樣的想法，其實有時候是因為我們想多了，做事的能力不是我們想的，快樂的， 寬容，自信，會讓我們感覺更好。祝你婚姻幸福。

疑病症是天蠍座的乙個特質 隨著生活經驗的增加，你會發現，對別人感到不安，其實對自己的眼光並不自在，多沉浸於宗教是件好事，這樣可以使心靈更加平靜，找到一顆正常的心

我覺得你必須分辨出你是懷疑她還是懷疑她。

只是對她多多懷疑：多和她溝通，真正了解她，相信她，睡覺明白信任的加深，猜疑會弄巧成拙！

如果你懷疑，你必須了解你自己！ 看看《誰在說話》，聽聽專家對人性的分析，難得做夫妻，珍惜，不要讓猜疑毀了它！

祝大家幸福！

我會給你建議，你能看到嗎？ 1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。 5.

深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。 6.將注意力集中在一些日常物品上。

例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。 7.

閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。 8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。

例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。 9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。

別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。 去吧！ 最後，祝你生活愉快！

一是實事求是，用事實說話，不要做沒有科學依據、有事實依據的推理判斷。

其次，多與他人溝通和交談，糾正自己的錯誤觀點，得到大家的安慰和指導。

3. 建立積極有益的理想、目標和計畫，豐富你的日常生活。 並適當地進行更多的戶外活動、鍛鍊和放鬆。