手腱疼痛有什麼問題 手腱痛怎麼辦？

工作累嗎？ 肌肉拉傷。 你應該去正規醫院檢查情況。 找專業醫生，然後做合適的檢查，確認是否有重大問題。 在確定具體的**程式。

可能是風濕病，建議去醫院做風濕因子檢測。 如果是風濕病，也可以使用口服非甾體抗炎藥，也可以使用中藥湯劑來祛濕和感冒，促進血液迴圈消除血瘀，不感冒。

休息一下，浸泡在溫水中，或輕輕按摩。

1. 冰塊或其他冷敷可以幫助減輕疼痛和腫脹，因為降低溫度會減少血液迴圈。 冷敷 15 至 20 分鐘，每天 3 至 4 次。

2.用繃帶或其他方法壓迫受傷部位，可減少出血和瘀傷。 繃帶的鬆緊度應該是適度的，你可以感覺到壓力，但它不會讓你的末端刺痛或缺血。

3.兩天後，您可以按摩和熱敷，然後慢慢開始恢復運動和伸展運動。

4.外用藥液，主要用於運動系統的損傷**。 使用時，先將藥酒擦在患處，然後反覆按壓、揉捏、撫摸患處及其周圍，配合捏、拔、撫、轉等輔助手法，提高療效。

實際上，在這種情況下，您需要做的就是休息幾天。

長時間使用電腦、打字、寫字等時，應保持正確的姿勢。 例如，如果電腦桌面和肘部呈90度角，手腕和鍵盤是水平的，這樣可以減輕手部肌肉的疲勞，防止手部肌腱疼痛的發生。

長時間拉傷或過度使用手部肌肉是手部肌腱疼痛的主要原因之一。 例如，打字、使用滑鼠、寫作、彈鋼琴等，都會導致手部肌肉疲勞和肌腱疼痛的症狀。

適度運動可以增強手部肌肉的力量和韌性，防止手部肌腱疼痛的出現。 例如，手部伸展運動、握球運動等，可以有效預防手部肌腱疼痛的發生。

2.手部受傷。

長時間使用手部肌肉後，應及時休息，避免過度疲勞導致手部肌腱疼痛的出現。 例如，每小時休息5-10分鐘，可以讓手部肌肉得到充分放鬆和休息。

拇指疼痛是腱鞘炎，它涉及手指肌腱外側的一層稱為腱鞘的纖維組織。 它具有維持手指正常屈伸和肌腱滑動的功能。 當手指固定在一定位置進行重複和過度活動時，經常發生肌腱與腱鞘之間的摩擦，導致水腫、纖維改變和管腔變窄。

這是腱鞘炎，也稱為狹窄性腱鞘炎。

腱鞘炎的最佳方法是：前期減少手指的活動，以便獲得區域性休息; 按摩針灸有一定的療效; 熱敷或冷敷等方法很有用; 也可以用膏藥塗抹瘀傷以緩解疼痛。 對於病程長且無效者，應手術切除肌腱鞘並平行部分切除，使肌腱鞘不再擠壓肌腱，以達到**的目的。

通常同時彈手指和轉動手腕的健康運動有很好的預防作用。

我也在網上看到了，房東最好去醫院看看。