兩歲以上的孩子可以多吃柚子嗎？

兒童可以吃葡萄柚。 適量吃柚子對寶寶食慾不振、口淺、消化不良有很大幫助。 寶寶8個月大的時候，媽媽可以用柚子肉汁給寶寶喝，等到1歲再讓寶寶把去皮的柚子拿過來自己吃。

每天最多一小片花瓣。 因為柚子是冷的，吃多了容易引起腸胃不適，所以建議腹部冰冷、腹瀉頻繁的寶寶少吃。 需要注意的是，柚子的外皮雖然有很好的祛痰和鎮咳作用，但因為味道苦澀，寶寶非常不喜歡，所以不要強迫寶寶吃。

兒童吃柚子的好處如下：

1.葡萄柚肉富含維生素C。 葡萄柚肉含有嬰兒生長發育所需的多種營養物質，維生素C含量最豐富，每100克葡萄柚含有維生素C45-200mg。 此外，還有較多的胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等。

2.柚子皮和柚子肉可以提高免疫力。 柚子肉和柚子皮含有生物活性物質柚皮苷，可以清除寶寶體內的自由基，提高寶寶的免疫力。 此外，它還具有抗炎特性。

值得一提的是，柚子皮還含有豐富的胡蘿蔔素、礦物質和揮發油，營養成分也值得利用。

3、果肉果膠含量高，保護血管壁。 葡萄柚果肉中的果膠含量很高，是許多水果中最好的。 果膠不僅可以降低低密度脂蛋白水平，還可以降低對動脈血管壁的損傷程度，這對寶寶的血管壁是相當好的。

4.解渴，潤腸。 除了營養成分外，葡萄柚的藥用價值也相當高。 柚子酸甜、冷，有解渴、化痰止咳、平腸功效，能幫助**寶寶便秘、慢性咳嗽、喘息、痰。

如果寶寶大便乾燥，也可以多吃柚子，這樣可以達到通便的效果。

5、當寶寶肚子停滯消化不良時，將適量的柚子皮切成絲，用清水煮沸，代替茶飲用，這樣可以省食，開胃，通風，舒適。

6.若寶寶經常感冒、咳嗽或氣管敏感，媽媽可將新鮮柚子皮去核，用一兩顆（30克）北杏、脆皮、未漂白的雪耳（或黃木耳），加入幾瓶蜂蜜（最好選擇能潤肺止咳的蜂蜜）燉一天， 你可以通過定期服用來增強肺部。

7. **凍瘡。 在寒冷的冬天，很多寶寶的手上或者其他部位容易出現凍瘡，用乾柚子皮燒開水，等到燒傷很濃，拿出來用這種水壓縮凍傷，但要注意凍傷毛巾的溫度不要太熱， 以免傷害寶寶嬌嫩的**。另外，它不能塗抹在破損的面板上，如果長期堅持這種方法，可以防止將來凍傷的痛苦，最好單獨使用一條好毛巾。

柚子水每次都應該煮沸。

葡萄柚的營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，是其他水果難以比擬的。 每 100 克葡萄柚含有 0 7 克蛋白質、0 6 克脂肪和 57 kcarl 卡路里。

柚子不僅營養價值高，還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等作用，能促進傷口癒合，對敗血症有很好的輔助作用。 此外，由於柚子中含有生理活性物質皮質苷，可以降低血液的粘度，減少血栓形成，因此對腦血管疾病，如腦血栓形成、中風等也有很好的預防作用。 新鮮的柚子肉是糖尿病患者的理想食物，因為它含有類似胰島素的成分。

祖國的藥方還認為，柚子具有酸甜可口、寒性，具有調氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治療食慾不飽、口輕、消化不良等症狀，並能幫助消化， 祛痰解渴，調氣散結。

柚子很好吃，清熱潤肺，但我的寶寶不好，我不吃水果，我真的不能帶她。

答：寶寶可以吃柚子。 柚子營養豐富，具有助消化、清乾清熱、化痰止咳、美容護膚、調節情緒、降血糖等功效。 葡萄柚含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，對寶寶便秘、食慾不振、打嗝等症狀有一定的改善作用。

柚子是涼的，可以清乾熱，也可以清肺，清胃清腸，有調節氣痰的作用，秋天乾燥，容易患乾咳，這時候寶寶可以吃柚子可以緩解咳嗽和哮喘，痰清肺。

而且，柚子含有豐富的維生素C，可以間接提高寶寶的免疫力。 不過，柚子是冷水果，建議寶寶一次不要吃太多，尤其是腹瀉的寶寶，不建議吃柚子。

寶寶可以吃柚子，只要適量吃就好，寶寶比較小的時候，可以榨柚汁給寶寶喝，這樣可以提高抵抗力，也有利於鐵的吸收，有助於寶寶的健康。 需要注意的是，柚子是冷的，吃多了會導致腸胃不適，所以當寶寶的胃不舒服的時候，一定要少吃或者最好不要吃，柚子皮也可以祛痰止咳，但是有點苦，這樣不能強迫寶寶吃。

當寶寶的大便比較乾燥的時候，可以適量吃一些柚子來緩解，然後再買柚子，一定要注意，柚子含水量少的很多，一般可以選擇扁平的，短頸的柚子比較好，顏色可以選擇淡黃色、橙色和黃色，這樣柚子水分比較多。