謝宜林生完孩子後，至少瘦了30斤，還有哪些人生完孩子後身體發生了劇烈的變化？

一向身材苗條的王菲，在產後恢復方面也令人驚嘆。 無論是生下第乙個孩子後，還是生下第二個孩子後，王菲似乎總有辦法快速將身材恢復到之前的樣子，始終保持纖細苗條的身材。

謝宜琳生完孩子後越來越有女人味了，不知道是營養被寶寶吸收了，還是因為辛辛苦苦瘦了那麼多，你對“有個重生叫謝一霖生孩子，身材堪比楊冪， 而且穿衣風格也變了！

就像前段時間不斷被搜查的趙麗穎，還有張欣怡。 但是明星和我們真的不一樣，我覺得生過孩子的身體和沒生過孩子的身體是一樣的，恢復的非常好。

生孩子幾乎是每個小仙子人生的必備階段，但又有多少人麻木後不能失去身材呢？ 更何況，就連平時光鮮亮麗的明星，也未能倖免於此事。 據說霍思言在懷孕期間體重增加了68磅，她的手腫得拿不住杯子。

楊穎北，生孩子就等於從不生孩子，身材一直都是那麼苗條。

楊穎生完孩子就去參加《快跑》，看過那一集節目的人都認識她。 看到她最近的**，咱們感嘆這至少減掉了30斤。

坤玲生完孩子後重返工作崗位，穿著個性十足的連衣裙出席公尺蘭時裝周，顏值比生前更年輕、更時尚。

台灣知名辣妹主持人小S一直是大眾視野的焦點。 而不管是懷孕還是產後，小S似乎都不願意離開大眾的視線。 生完孩子短短三個月，台灣主持人天後迅速復出，除了比以前更有活力外，她還出版了一本書，講述自己的產後恢復期。

一向又辣又可愛的小S，絕對是辣媽中的辣媽。

謝宜琳打算生四個孩子，這樣孩子結婚後就可以當花姑娘了，現在他們有兩個孩子了。

到目前為止，她已經生了兩個孩子，在上綜藝節目的時候，她說她想生4個孩子，然後長大後就可以當花姑娘了。

謝奕霖之前在節目中說過，他想生三個孩子，現在謝奕霖已經生了兩個孩子，一兒一女。

謝依琳，目前應該只打算生兩個孩子，現在積極避孕，現在已經生了兩個孩子。

趙麗穎生完孩子後，渾身散發著一種母愛，她以前是那種鄰家女孩，如今卻變得優雅，有了知性美，比以前更吸引人了。

還有楊冪、趙麗穎、楊穎，這三個人生完孩子後，都比以前更漂亮了。 而且身材還是那麼好，很有魅力。

生完孩子後變得更漂亮的明星有艾拉，還有劉濤濤姐姐、秦海露、楊冪、劉詩詩、趙麗穎。

《小時代》拍攝期間懷孕的楊冪，拍完戲後生下了小諾公尺，生完孩子後，身材沒有變形，更不用說了，氣質也比以前好了。

楊冪， 趙麗穎， 楊瑩， 孫莉， 佟麗婭， 坤玲， 劉濤， 霍思妍， 陳家華， 易能靜， 董軒， 章子怡.

奶茶姐姐張澤天、佟麗婭、趙麗穎、謝娜、昆玲、江勤勤、何潔、劉濤、賈靜文、王彥、艾拉、陳家華、陳浩、肖S.

謝依琳，素有“抱姐”之稱，是綜藝界的女神。 最近生完孩子的謝一琳，美貌達到了乙個新的高度，生完後如何修復？ 謝依琳作為綜藝節目的主持人，活躍在各大節目中，她對綜藝有著強烈的意識，有她的地方就有歡樂。

她一直活躍在娛樂圈，大家也非常關心她的感情。 自從她正式宣布結婚以來，她一直過著幸福的生活，懷孕後很快就康復了。

生完孩子後，她的身材很快就恢復了，和我們的嫂子坤玲差不多，參加活動前已經懷孕6個月了，她的身材還是很苗條的，體型還是沒有太大變化的，產後不到1個月就恢復了身材，她是怎麼做到的？ 原來，他們已經把它變成了乙個秘密，即飲食和運動的合理結合。 一般來說，他們有專業的營養師。

坐月子餐由營養師精心搭配，對各種高熱量食物也非常克制。

作為生活在我們鏡頭下的明星，他們仍然對自己有嚴格的控制，必須時刻保持身材。 為了讓拍戲好看，所以不要驚訝他們為什麼著急，然後回來，這也是工作需要的。 如果我們普通人也能注意節食，均衡營養，產後克制自己，很快把體重減到理想的體重，但是一定要身體健康，節食不要傷害自己的身體！

閉上嘴巴，張開雙腿“是最重要的！

謝一霖一直是乙個樂觀陽光的人，而且他也很真實，樸實無華，生完孩子後恢復得很快，主要是因為平時心情愉快，平時為了產後恢復而鍛鍊。

我認為產後恢復最重要的是保持快樂和放鬆的心情，通過合理的運動和飲食，身體會很容易恢復。

明星們比較注重生育，孕前後都會注重飲食和保養，心情好，工作休息才是最重要的。

明星懷孕時有專業隨從指導，以免產後恢復良好，影響事業，大多數明星恢復良好。

明星的產後護理必須非常嚴謹，並有專門的指導。 不是說坐月子坐得好，就有可能年輕十歲嗎？

產後修復非常重要，明星會有專門的人負責產後修復，再加上他們的努力可以快速減肥。

明星藝人肯定會更加關注產後恢復，他們會有特別的食譜，也會做產後恢復訓練。

產後，要注意面板護理，包括飲食方面的飲食補充，以及適當的運動，這將有助於產後恢復。

運動和合理的飲食，作為明星有足夠的經濟基礎，一般都有私人教練和營養師。 再加上公眾人物，那麼就更能堅持保持身材。

孕期也可以注意運動，會很會控制自己的飲食，產後也會**。

在懷孕期間，謝宜琳特別注意飲食，經常做一些適合自己的運動。 這就是為什麼它維護得如此之好。

因為每個人都有追求自己美的權利，所以她以前沒有注意自己的形象，以後可能會為了給孩子樹立乙個好榜樣而改變自己的形象。

有一種反擊叫“謝一林生了孩子”，一度被公認為又胖又醜，當了媽媽後就成了女神。 比起生孩子前的狀態，成為媽媽之後，她的氣色確實好了很多。

有些媽媽在經歷懷孕和分娩後，身材走樣，變得邋遢，但謝宜琳卻逆襲，成為女神。 生完孩子後，她非常注重打理身材，培養自己作為演員的內功，進一步提公升自己的顏值和氣質。

減肥並不意味著婚姻生活艱難，只能意味著你對自己更嚴格，一定要有好身材才能向大眾展示。

謝奕霖畢竟是演員，以後要想演戲，可能就要為了角色的需要而去做，這與婚姻生活的艱辛無關。

女演員一般在生完孩子後都會迅速調整身材，為付出代價做準備，至於生活的艱辛，我覺得藝人再過日子，都會比普通人好。

近日，謝宜琳本人也正式宣布懷上了二胎，如果婚姻出了問題，自然不會有二胎，減肥是因為她想**還是因為身體。

生孩子對女人來說本來就是一件大罪，更何況謝宜琳還是二胎，生完孩子還需要帶孩子，這需要精力。

生完孩子減肥是好事，女人不但有家庭，還要繼續追求自己想找的東西，和婚姻無關！

我不這麼認為，生完孩子後就要恢復身材，畢竟我是娛樂圈的人，還要工作，和婚姻沒什麼關係。

這不一定，也許是她自己**，但女人生完孩子後可能會比較鬱悶。

產後體重減輕往往是由於分娩時出血量大，產後惡露量也比較大，所以會引起產婦氣血不足，同時產後母乳餵養，此時食慾不好，身體需要分泌足夠的乳汁來餵養寶寶， 所以它會導致自身的脂肪分解產生能量，從而導致體重減輕。同時，由於母親的脾胃比較虛弱，不能吸收蛋白質、脂肪等營養，缺乏外源性營養也會造成產後體重減輕。 由於體質和生活中的一些實際原因，有些人在生完孩子後體重減輕，而另一些人仍然很胖。

我的朋友小麗懷孕的時候還很胖，但生完孩子後，她就像重生了一樣，變得越來越苗條，越來越瘦。 那麼你知道媽媽們產後會減肥的原因是什麼嗎？

1.母乳餵養會很快減肥。

相信很多有過類似經歷的媽媽都知道，如果自己在孩子生完孩子後堅持母乳餵養，第一次的速度會變得非常快，因為媽媽體內的大部分營養物質都變成了寶寶嘴裡的食物。 每天給孩子餵奶至少需要一斤母乳，如果多注意平時的飲食，那麼速度也非常快。 但要小心，不要吃得好，導致自己不要母乳餵養孩子，無論如何，孩子的健康才是最重要的。

2.如果沒有孩子的幫助，孩子會很快減肥。

一般情況下，很多孕婦生完孩子後都會由媽媽和婆婆照顧，生下的孩子也不用太擔心被人帶。 但是，如果產後整個坐月子期間沒有人照顧孩子，然後還要自己照顧孩子，那麼懷孕的媽媽自己就很累了，體內的脂肪會消耗很多。 有時孩子半夜醒來睡不著，媽媽要抱著孩子很久。

在日常生活中，你要洗衣服、做飯、做家務等等，做這麼多事情怎麼能不減肥呢？

3.如果坐月子做得不好，你會很快減肥。

如果坐月子做了，不但身體恢復得很快，而且身體也會很快達到自己想要的水平，但是如果坐月子做得不好，不僅身體無法減少，而且自身的健康狀況也非常糟糕。 而坐月子期間的合理飲食也很重要，雖然切記不要補，也不要吃得太輕，為了保證孩子正常的母乳，再合理控制飲食，那麼就一定能減肥了。

雖然說生完孩子是一件很煩人的事情，但也不是很困難。 只要你產後多注意飲食，做一些適度的運動，就一定能減肥。