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匿名使用者2024-02-081.吃起來很直觀。 2.
做沙拉。 3.煮蘋果豬排湯。
4.炒蘋果丁。 5.
把蘋果做成蘋果醬和麵包。 6.製作孩子們喜歡吃的蘋果泥。
其實吃法也有很多種，要看個人喜好。
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匿名使用者2024-02-07將糖和蘋果放入鍋中，加入至糖和蘋果略帶黑色，這樣會很甜。
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匿名使用者2024-02-06你知道怎麼做菠蘿鴨嗎？ 蘋果可以這樣煮！ 或者做湯。
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匿名使用者2024-02-051.直接洗淨後食用。
這是一種比較常見的吃法，這樣吃蘋果對身體很有好處，尤其是蘋果皮，很多人不喜歡吃蘋果皮，但是他們不知道營養全在裡面。 雖然近年來過度使用化肥和農藥是很可怕的，但只要我們做好消毒，洗完全沒問題。
2.做沙拉。
水果沙拉是很多人的最愛，蘋果沙拉也是大家的最愛，把蘋果去皮切成小塊，然後加入忌廉，如果加入其他水果混合在一起，混合的水果沙拉會更加美味。
3.榨入汁中。
蘋果酸甜可口，榨出的汁液也很好吃，把新鮮的蘋果放進榨汁機裡，擠出新鮮的果汁，就能擠出蘋果的精華，酸甜可口，如果放在冰箱裡冰鎮，那就更好吃了。
4.冷食。
也許你不知道這句話，把蘋果放進冰箱放冷，然後去皮，切成條狀，拌上糖，酸甜可口，是夏天的一種美味佳餚。
5.煮粥喝。
很多人覺得不可思議，其實蘋果被熬成粥喝，不僅營養好吃，而且對我們的健康也有很多好處。
我們可以將蘋果去皮切成小塊，然後與小公尺放在一起做粥和飲用。 在煮粥的過程中，蘋果裡所有的營養成分都煮成了粥，這樣我們就可以吸收蘋果裡的營養成分。
蘋果小公尺粥對胃腸道疾病患者特別有益，首先小公尺是滋養胃的成分，蘋果煮成粥後，涼氣大大減弱，對我們的腸胃健康非常有益。 尤其是對於肚子冷的朋友來說，一般都有人覺得吃生蘋果太冷了，不妨喝點蘋果粥吧！
6.油炸後食用。
將蘋果去皮，蘸上少許麵條，然後用油加熱，然後將蘋果在油中煎至蘋果表面呈金黃色，然後就可以出鍋了，蓬鬆柔軟，香甜可口。
7.燒烤和吃。
燒烤已成為許多人的最愛，蔬菜和肉類是常見的燒烤食材。 其實，蘋果也可以烤著吃，就像烤紅薯和烤玉公尺一樣。 但是，我們可以在烤箱裡烤蘋果和其他配料，這種甜點也被稱為酒味烤蘋果。
酒味烤蘋果不僅味道鮮美，而且營養豐富。
我們可以切開蘋果的頂部，挖空下半部分作為餡料，而上半部分作為蓋子。 然後我們取出浸泡在朗姆酒中的葡萄乾，將葡萄乾、紅糖和黃油倒入蘋果中。 我們把這樣的蘋果放在烤箱裡，在190度的溫度下烘烤40分鐘，就可以烘烤了。
酒香的烤蘋果，口感甜美可口，帶著淡淡的酒味，讓人垂涎欲滴。 其實，烤蘋果對養生也很好，經常食用烤蘋果可以幫助我們暖身暖胃，還可以緩解貧血和低血糖的症狀。
蘋果胡蘿蔔水。
用水煮熟的蘋果和胡蘿蔔很好。 蘋果口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括糖、有機酸、果膠等。 胡蘿蔔的香味是由揮發油引起的，可以改善消化吸收，具有抗菌作用。 >>>More
蘋果的營養價值：
1.蘋果苯酚：蘋果含有神奇的“蘋果酚”，易溶於水，容易被人體吸收。 這種神奇的“蘋果醇”有七種功效： >>>More
蘋果最近被很多愛美人士奉為美容聖人，很多蘋果**餐、蘋果美容餐，甚至蘋果禁食方法都出爐了，我們無法判斷這些影響或會對健康有害，但經常吃蘋果是預防癌症和保護血管的好方法。 加州大學戴維斯分校的研究人員發現，除了果膠纖維和維生素等傳統營養素外，蘋果還含有大量的抗氧化劑，可能多達數百種，在實驗中，蘋果具有很強的抗氧化能力，過去的研究發現，綠茶、葡萄籽、柑橘皮中含有高抗氧化劑， 這些水果具有很高的抗氧化能力，因為它們可以防止自由基對細胞的損害和低密度脂蛋白膽固醇的氧化，因此，它被認為是預防癌症和抗衰老的聖品，現在蘋果也被列為抗氧化劑。研究發現，100%的果汁或整個天然蘋果都具有這種抗氧化能力，可用於年輕人的抗衰老美容和早期保養，老年人預防中風和心臟病的心血管保護，或對抗早期癌症。 >>>More