我可以投籃，但我不能傳球，有哪些輕鬆快速的傳球動作？

這是乙個很好的問題，我有乙個假投籃，乙個真正的突破，左手持球，做出投籃的動作，然後我的右手不碰球而是變成運球，這很簡單有效，這樣我加上速度變化時，反應中的時差基本可以過去。

不，你必須長時間練習運球，熟悉球，才能更好、更有效地突破。

當然，目前撿拾和滾動似乎非常有效，所以你可以嘗試一下。

配合，讓隊友過來掩護，投籃機會就出來了。

背靠單打，用身體打掩護。

無論傳球技巧和動作如何，都需要乙個基本條件，那就是重心降低，任何不降低重心的人都無法使用防守良好的人，傳球的方式有很多種，最直接實用的就是換手，在胯下運球， 當重心壓力很低時，身體會擋住一側，突然加速，就可以通過，大多數人都知道這兩點，但忽略了重心的重要性。

每天運球，練習變向。 改變方向很重要。

只要你努力練習，掌握一套出眾的動作，並堅持使用，你就會覺得自己已經嘗試過，測試過！

我以前和你一樣，投籃好，運球不好，打球的時候總是怕被人搶，傷到大家也不敢運球，平時我打球的時候運球多，可以叫好朋友一起玩，在比賽中尋找運球的感覺， 你會明顯感覺到你的運球技巧正在慢慢變得熟練。

基本功要紮實，用基本的左右拉球，一起做身體的小晃，然後找突破口，就這麼簡單！ 這就是我們這裡最好的人所說的！

乙個眼神有時會讓人望而卻步，而實踐可以造就真正的知識。

首先要熟悉球，突破時降低重心才是最重要的。

街球很容易。

沒有什麼快的，它需要通常的努力。

蝴蝶戴著花。 第 1 步：在移動之前，左腳向左邁出一步，不要太靠近左腳尖，10 厘公尺。

步驟2：左手運球時，雙腳同時向左馳騁和跳躍。

步驟3：左腳先著地，左腳快速出地，同時左手下地運球，假動作左切。

第四步：左手從地面運球的同時，身體非常敏捷，敏捷拉弓左轉，左手左掌在球的左側，左臂夾在身體腰部，眼睛盯著對手。

第五步：換手運球一樣，就像切豆腐的刀一樣，酥脆利落。

步驟6：見籃下無人防守，左腳踩進去，同時踩下“剎車”，左腳立即跟著左腳到左腳側，彎曲膝蓋成投籃姿勢。

第 7 步：俄羅斯人向後拉並投下跳投。

變向、胯下變向、雙變向、單手變向（變向運球比較實用，傳球後人要有很好的加速能力，傳開防守隊員後努力加速）轉身。

這些傳球技巧對球感的要求相當高（建議每天打球途中用右手運球，用左手運球回傳。 ）

艾弗森的運球**，更學，左手持球晃動，瞬間身體前偽裝成右手球，或加速（步）上籃，或急停跳投。 最主要的是動作的連貫性，動作其實很簡單，但是很實用，如果基本功好的話，可以穿插褲襠，背後運球，在身體前面變方向是最快最實用的。

最重要的是學習法律。 如果你不玩街球，你可以讓它變得簡單，最重要的是第一步。 如果你掌握了它，你就能一步到位，第二步就能超過他。 看你想看的**，專注於步法。

通常運球時增加一些力量 最實際的地方是偽裝。

我建議學習科比·布萊恩特的弟子，科比·布萊恩特很厲害，在我們家學一兩個招式，你就會成為球場上的名人，你必須堅持使用它。

拍攝一致性將是你最大的**。

如果說你是個好人，胯下方向的改變將是最有效的傳球。 原因：

動作簡單、簡潔，防守考慮時間短。

後續轉換有許多選項。

沒有解決方案。 當你加速速度比他快時，這個動作可以通過n次傳球輕鬆保護球，當你下台運球時，另乙隻手可以自由地隨時保持保護動作。

投籃：瞄準，一種方法是瞄準籃筐中心，直接進入空心球。 另一種是瞄準籃板中的某個點，通過擦板得分。

正確的動作，準備射門時，張開雙腳，膝蓋微微彎曲，使中心落在腳上，右手五指握住球，手掌不要過多接觸球，五指自然，左手握住球。 手臂自然彎曲，手掌和球位於頭頂。

投球是擊球最關鍵的部分，應考慮方向、力量和弧度三個方面。 在投球的那一刻，首先要做的是伸直雙腿並將力量傳遞到手臂上。 其次，向前擺動手臂，同時借用手腕的力量用手指撥球，左臂不需要移動。

最後，手掌自然落下。

抓住球的弧線，球在低弧內的力量更容易控制，但由於球下方的籃筐面積很小，所以不容易擊中。 而且如果高弧能很好地控制力量，就更容易得分。 中間的弧線是最合適的弧線，力度更容易控制，更容易進球。

傳球：接球後，對方靠近對手，背對著對手，持球在胸前，任何乙隻腳都是支點腳，左右兩側空間大，快速轉向那一側，容易甩開對手， 練習時可能會有佯攻。如果投籃很好，那麼投籃就是無敵的。

當對手有一段距離時，這也是大家的最愛，但容易犯錯，所以在對付高手時要小心。 將重心降低到足夠低以控制自己的重心。 用慣用手突破到一側，在對手隨你移動時運球到另一側，另乙隻手運球過掉對手，然後三步直上籃。

時差是最重要的，請記住這一點。

當他遇到乙個喜歡搶斷的對手時，當他想突破時，他會立即將球從背後運到另乙隻手，然後衝向籃筐。 要麼對方是菜鳥，轉身就漂亮。 急停跳投和精準投籃有利於傳球。

永遠不應該讓對手找到運球的模式。

總是只有幾個動作過人，無非就是變向、交叉跨步、運球胯下。 最需要注意的是你的爆發力和瞬間啟用的能力。 所有這些都是必需的。

通過腿部力量和爆發力訓練，結合身體協調。 控制你的上籃。 可以嘗試加強負重宙斯盾、蛙跳、樓梯跳等簡單訓練，最好有器械。

拍攝時，重點是事物的標準化和手腕力量的訓練和掌握。 對於定點拍攝和移動拍攝，最簡單的填充質量方法是用次數填充質量。 記住三個穩定：手穩，重心穩，心穩。 再扔幾次，你就會找到你的感受。

傳球人真的是球的基本功，其次是身體素質。 基本功要扎紮實，體能要自己練。

投籃，強調一下，很多人跳三分球，沒有力，導致動作變形。 我的經驗是，當你跳得高時，你的力量更大，球更輕，你的頭很穩。

我怎樣才能跳得高？ 或者練習身體素質！ 建議練習田徑短跑100公尺。