我每天都吃得還行，但是吃多少都不胖，是什麼原因

有些人每天吃很多，發不胖，這是身體的問題：有些人吃得少就會發胖，可能是因為他們的胃腸消化道比較虛弱，消化道是健身運動異常。 他們吃的東西在被消化和吸收之前就被排出體外，而且他們不會增加體重。

但這類人也有一些缺陷，消化系統不好，也會導致抵抗力差，身體虛弱。 建議這類人首先要強脾胃，經常吃有助於消化的食物。

特別是，許多人整天呆在辦公室裡，很少鍛鍊，而其他人則定期鍛鍊，無論是戶外有氧運動**還是在健身俱樂部出汗。 其實人又胖又瘦，這與運動強度有很大關係。 每天鍛鍊身體時，堅持良好的健身標準。

有些人可能會因為工作原因出差，所以會出現一些壓力大的工作現象。 由於一些工作原因，許多人在日常生活中可能經常熬夜，因此很多人可能會發胖。 如果工作壓力很大，身體可能會減肥，如果長期承受很大的精神壓力和工作壓力，很可能會越來越瘦。

雖然吃得多但不胖的人在體檢上各項指標趨於正常，但中醫認為，長期疲勞乏力、無精打采、出汗感冒，這些都是氣血虛虛、虛弱、疾病的象徵。 這類人雖然吃得很多，但脾胃功能卻很弱，導致吸收消化水平差，導致吃多少都不會長胖的現象。 人體脾胃功能差，人體消化系統水平很弱，也會造成營養吸收不足。

一般脾胃虛的人，體格消瘦，膚色呈暗黃色，是異常的代表。 一般來說，這類人應該調整他們的日常生活和飲食結構，以改變氣血不足的情況。 為保證充足的睡眠和適當的運動，經常吃補血健脾的食物，如雞胸肉、大棗、龍眼、牡蠣菇、蓮子、小公尺湯和紅棗粥是不錯的選擇，或者進行艾灸驅寒和濕氣，健脾健胃。

可能是消化系統有問題，無法正常吸收食物中的營養成分，需要及時去醫院檢查和體能。

可能是因為脾胃比較虛弱，吸收不了太多的營養，所以就算吃多東西也長不胖，所以可以調節脾胃。

呵呵，這個問題很實用，很多人都不知道公尺飯到底有多少營養！！

其實，從理論上講，吃太多食物會讓你發胖。 因為大公尺主要含有澱粉，在生物體內，脂肪、蛋白質、糖，三者可以相互轉化。

當有足夠的脂肪和蛋白質時，多餘的食物不會很快被分解，它會聚集得越來越多，最後轉化為脂肪，這叫做增重。

相反，如果沒有足夠的脂肪或蛋白質，也就是在正常飢餓的情況下，吃的食物會轉化為脂肪，最後吃完也不會發胖！！

在現實生活中，只要你吃健康的飲食，配套的飲食，適當的運動，你吃得多就不會減肥！！

給你的。 時間。

對答案感到滿意。 不能多吃公尺飯，可以多吃蔬菜，而且公尺飯中的蔗糖含量很高，所以吃多的人容易發胖。

人體每天所需的碳水化合物中，超過50%來自大公尺。

但不僅僅是大公尺含有碳水化合物。

給你乙個建議，多吃蛋白質、高纖維、高鈣、低糖、低鹽、少油（尤其是動物油）。

每天吃，一定要吃4口蔬菜和一口肉，但不要吃太多。

30歲時。

自然，你會得到祝福，所以現在沒有必要著急

胖一點都不好，還是苗條的。

真是太棒了！

測試有三個原因：

第一點是活動量非常大，導致能量攝入超出手段，比如現在流行的運動**就是乙個例子;

第二點是胃腸的吸收功能不好，或者有一些生理疾病，如果出現嚴重的胃潰瘍，人不胖，糖尿病人也很瘦;

第三點是生理代謝非常快，脂肪還沒來得及儲存就被分解了。

首先恭喜你，能吃不胖是福氣，很多人（包括我，呵呵）都不能通過燒香拜佛來要求這麼好的東西。

其次，我想提醒大家，胖其實並不是一件好事，中醫認為體內堆積過多的廢物會讓你發胖。 如果你不吃脂肪，至少說明你身體的排毒功能還是很好的，也就是說肝腎功能還不錯。

另外，我想告訴你，中醫說得對，你的脾胃可能有點問題，手腳冰涼，嗜睡，膚色差，都是氣血水平低的表現，而脾胃是養育的基礎，是氣血化生的源泉，正是因為脾臟不平衡，才會有這些症狀， 而這應該也是你吃飯不胖的原因。所以我認為你吃的中藥應該是有症狀的。 當然，如果你不想吃中藥，你也可以吃一些山藥、大麥等作為膳食補充劑，以增強脾胃功能。

另外，你的身體應該沒什麼問題，完全不用緊張，只要你稍微注意一下，調理一下，就一定能擁有乙個非常健康的身體。

你不必刻意增加體重 除了吸收不良，還與遺傳有關 只要身體健康，膚色不好，吃點滋養身體的東西。

去藥房買殺蟲藥，多注意你的飲食和作息。

你不能發胖的原因有很多。 遺傳因素; 內分泌問題：如甲亢、糖尿病等，也可導致營養物質無法吸收;胃腸道問題：

如腸胃脹氣、胃腸道吸收不良、乳糖不耐症等; 因為不能吸收某種營養物質，會導致腹脹、便秘等現象，同時又不能吃脂肪。 此外，如果你喜歡吃生食，你可能會因為體內寄生蟲的生長而迅速減肥; 情緒影響：容易緊張、擔心和焦慮的人不太可能吃脂肪; 壓力因素：

生活壓力大（如工作壓力、經濟壓力）對心理和生理有影響; 日常生活不良：包括失眠、工作時間長、運動量少等; 細胞病變，如癌症，可導致體重急劇下降。 尋求收養。