中秋佳節快到了！ 什麼樣的患者必須記住閉嘴？

中秋節和國慶節假期即將到來，很多人都做好了放縱自己的準備，這期間很多人都吃廢話，沒有規律的吃飯，也沒有規律的睡眠，導致節後很多人引起的各種疾病的發作，所以就算是放假， 你需要克制自己，尤其是這些病人，你必須知道如何控制你的嘴巴。

1.糖尿病患者應閉嘴。 糖尿病患者在節假日出遊時，應更加注意飲食，嚴格控制當天的熱量，吃清單，以高纖維為主，多吃蔬菜，適量水果。

糖友們在去餐廳吃飯之前，最好先吃個蘋果墊子來緩衝肚子，這樣就可以吃一頓大餐而不用吃太多，另外點菜的時候最好跟服務員打個招呼，讓廚師在炒菜的時候少放油鹽等調味料。 有時候吃飯要喝酒，如果一定要喝酒，可以提前喝點冰水來克制自己的飲酒，當然，如果可以的話，最好不要喝酒。

2.高血壓患者應閉口。 高血壓患者的血壓往往與飲食有很大關係，如果吃錯了，血壓可能會摩擦到**。 節日大餐，桌上有大魚大肉，各式各樣的美味佳餚，但作為高血壓患者，一定要明白，一定要減少鹽的攝入量，如果家裡吃晚飯，炒的時候一定要少鹽少油。

而且像一些加工食品不應該吃，比如火腿、泡菜等，這些都是含鹽量高的。

朋友吃飯的時候，他們經常會在晚飯後泡點茶，聊天，高血壓患者不能喝茶，尤其是紅茶，因為紅茶中的茶鹼含量很高，喝了會引起興奮、失眠、煩躁等症狀，這會導致血壓公升高，如果想喝的話， 你可以適量喝一些綠茶。

糖尿病患者一定要閉嘴，因為甜食多了，而且是團圓的節日，心情好的時候可能想吃東西。

高血壓和高血糖患者必須控制口腔，因為中秋節吃的月餅很甜，容易加重病情。

高血糖、高血脂、高血壓、三高患者在中秋節期間一定要管住嘴巴。

隨著中秋節的臨近，高血壓和糖尿病患者不得不閉嘴。

血糖高的人一定要注意閉嘴，月餅的公升糖效果特別好。

中秋節也是我們回家團聚的時候，我們覺得胖子一定要管住嘴巴。

當然，中秋節可以吃月餅，但是月餅的含糖量太高，糖尿病患者最好少吃。

糖尿病患者必須少吃月餅，因為月餅中仍然含有大量糖分

如果血糖高、血脂高、血壓高，中秋節一定要控制口腔，不要吃一些含糖量高的油膩食物。