早上肚子痛？ 吃什麼更好？

過度緊張、飲食不規律、進食後立即工作或運動、飲酒過多、吃太辛辣的食物以及吃難以消化的食物往往會引起胃痛。 在飲食上，要吃一些軟熱的食物，少吃硬硬粗糙的食物，注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛的人不宜吃生冷的食物。

小公尺粥。 好的小公尺是深黃色的，顏色很深，絕不是亮黃色，但它很有光澤，很難形容，主要是它不褪色，聞起來很香。

買一些好的小公尺。 早上起床的時候，給自己煮一些，很有營養，能滋養胃。 我的朋友剛生孩子時，他只喝了乙個星期。 它很健康。

水煮沸後，加入洗淨的小公尺，開啟蓋子，煮沸 30 到 40 分鐘。

小公尺粥養胃，之前肚子疼，吃起來還不錯。

牛奶早餐不宜空腹飲用，如果想喝，最好喝一杯白開水和一點麵包之類的，早餐最好吃清淡一點，最好是稀粥。

有些胃不好的人不應該喝牛奶。 早上不要吃速食麵，如果可以的話，可以煮點小公尺粥或者麵條！ 麵條可以滋養胃。

如果有胃病，堅持清淡飲食，不僅早三餐，早上白粥+饅頭是補胃的最佳主食，也可以喝我以前喝的舒華奶，不喝牛奶不容易消化，油膩、辛辣、生的、 感冒、吃苦盡量少吃或者不吃，少喝酒、喝茶，尤其是飯前飯後，不要喝茶，真的要避免喝酒吃點東西喝，好的時候說你有胃病。晚上睡覺前不要跟牛奶說話，這是補充營養的，其實那件事喝酒的時候對胃是很大的負擔，睡眠是很大的負擔，飯後30-60分鐘再出去散步，給胃一點消化的時間，否則很容易讓胃脫垂， 等。

胃痛 早餐吃的食物：

1.小公尺南瓜粥。

小公尺含有豐富的礦物質和維生素，具有調節腸胃的功能，特別是對於嘔吐、腹瀉、脾胃虛弱。人參皂苷RH2對改善身體素質也有很好的效果，可以作為日常補充，南瓜中含有大量的果膠和維生素，可以保護胃腸道，還可以消除致癌物質，適合所有年齡段的人。

2.山藥胃粥。

山藥是一種很好的滋養產品，它富含粘蛋白，有一定的保健作用，可以保護我們的心血管系統，特別適合體質虛弱、脾胃虛虛、出汗、腹瀉的患者。

3.棗蓮子湯。

紅棗具有補胃健脾、補陰舒神的作用，並且含有大量的維生素C，每天喝一碗紅棗蓮子湯，有補氣補血、健脾健胃、抗癌、防癌的作用。

4.胡蘿蔔粥。

胡蘿蔔中含有豐富的果膠、維生素、無機鹽、胡蘿蔔素和鈣，還可以補充人體必需的氨基酸，經常喝胡蘿蔔粥可以健脾健胃，護肝，明眼，對便秘、腸胃炎、營養不良有良好的療效。

如果您早上醒來並出現胃痛，在這種情況下首先要做的是確定疼痛的性質是腹脹、痠痛還是痙攣。 如果是腹脹和痠痛，應考慮胃炎、胃糜爛和消化性潰瘍的可能性，並應進行胃鏡檢查。 這些疾病與胃酸分泌過多直接相關，診斷後需要使用抑制胃酸和保護胃黏膜的藥物**。

療程一般在三周左右，初次胃潰瘍和消化性潰瘍會比較長。 如果是絞痛，要排除感冒引起的胃痙攣的可能，需要用藥物來調節，常用654-2片。

你吃的東西可能消化不了，以後盡量晚上少吃油膩的食物，夏天吃油膩的食物本身就消化不了，吃點粥之類的東西來緩解胃痛，不要吃硬的食物，我個人認為以後把空調調到26度，不要調得太低， 很容易感冒！

就是昨晚吃得不好的問題，早上醒來肚子裡沒有食物，胃液讓你肚子疼 早上喝點純牛奶比較好 早上喝點粥來養胃。

有可能剩菜變質了，裡面的大量細菌被胃吃掉了，破壞了胃的正常消化，導致胃痛。

這可能是吃飯的問題。

你要滋養你的胃，我是從網上找到的，不知道有沒有幫助;

1、定時定量，建議將早餐時間定在七點半，午餐時間定在十二點，晚餐時間定在十八點，正餐時間不宜超過三分鐘。

2.先養胃的方法，用胡蘿蔔粒熬粥，固定三天吃量，三天後再調整吃量。

注意：在胃營養期間，除了一日三餐外，任何時候都不要吃任何食物、水果、水或其他飲料。

3、如果現在很嚴重，吃東西有問題，不要害怕，先用爛粥定期喝，嘔吐也不要害怕，堅持定時和以上方法，三頓飯後就會好起來。

注意：先用此方法，第四餐後明顯好轉，第六餐後進入正常狀態，可服用胃書平或胃仙U，按說明服用3次。

4、有喝水習慣的人，吃飯時要喝一定量，其他時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，也不能喝任何飲料。

5.經過上述方法一周後，人們會非常精力充沛，感覺自己沒有生病，但一定要注意不要亂吃。 如果它有效，它會給你乙個**胃病。 **胃病的方法：

按照以上方法堅持七天，可以增加食量，可以增加“定量”的飲水和食用水果，如果能堅持一年就能基本根除，前三個月可以服用雲南白藥，按照說明書加倍， 沒有任何***，有特殊效果。