誰能很好地治療便秘？ 我嘗試了很多，但沒有用

吃火龍果！ 有特效！

用酸鹼平力減肥片，當天就見效，而且無效，你打我！

腸清茶的效果相當不錯。 但是我用過北京的玉生堂，效果非常好！ 或蘆薈膠囊。

如果可以的話，多吃香蕉。 其實也可以買1斤2斤冬棗吃，吃完基本都有效果。 我的意思是一次吃 1 或 2 磅！

每天晚上睡覺前喝一杯用溫水沖泡的蜂蜜，以確保它有效！ 我每天都這樣做，效果很好。 而且你堅持的時間越長越好，它又好又滑！ ：）

我媽媽也是便秘的，但是她每次吃沙拉都會腹瀉，你可以試試吧！

建議您購買瓶子"安利"之"咀嚼果蔬纖維素"，我試了一下，效果很好”。

每天空腹喝淡鹽水，我試過了——它有效。

吃完半小時，拍肚子200多次，就堅持住。

只要便秘不是藥物引起的，可以通過日常飲食等方法改善。

首先要養成每天定規律排便的好習慣，最好是早上5點到7點，因為這個時間段是大腸經最活躍的時間，大腸經有足夠的氣血。 如果你不每天排便，大便會留在大腸裡，大腸會吸收大便中的水分，時間長了，自然會便秘！

在飲食方面，少吃油炸等容易著火的食物，多吃水果蔬菜。 此外，還可以服用益生菌，有效緩解便秘。

還有適當的運動來增加胃腸道蠕動並幫助排便。 也可以每天按摩腹部，效果也是促進大腸的蠕動。

殿下，便秘的方法，我覺得應該是多喝水，多吃蔬菜水果，用一些輔助產品，比如凱撒。

1 全部 1） 香蕉（1 2 枝），塗上蜂蜜，每天早上空腹食用，然後喝溫開水（200 300 毫公升）。便秘的飲食療法，如何**便秘，如何預防便秘。

2）將奶粉（60克）、咖啡（5克）和溫水（200毫公升）攪拌在一起，存放在冰箱中，每天飲用一次。

3）決明子、肉蓯蓉（各10克），翻炒研磨，用沸水沖泡，如適量蜂蜜，常飲用代替茶。便秘的飲食療法，如何**便秘，如何預防便秘。

4：雞蛋（1個），打入牛奶（250克），煮沸後加入適量蜂蜜，每天早上服用一次。

5）核桃仁和黑芝麻（各30克），搗碎成泥，用開水洗淨，每天一次，空腹服用。便秘的飲食療法，如何**便秘，如何預防便秘。

6）土豆（250g），搗碎榨汁，加入適量蜂蜜，每天早晨空腹服用。

7）豆腐渣（50克），溫水（200毫公升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜和檸檬汁，用勺子不斷混合，每天喝1杯。

8）南瓜（120克），切成方塊，用牛奶（400毫公升）煮熟，放入瓶中，放在冰箱中，每天喝1次。

便秘的最佳方法是什麼？

挑逗飢餓的最佳方法是什麼？

沒有好辦法，吃藥。