我和男朋友分手了三天，還無時無刻不在想著他，怎麼辦？

一種命運的結束是另一種命運的開始。 如果你應該忘記，那就選擇忘記。 如果你忘不了，那就把它記在心裡。

出去旅遊放鬆一下，再回來全身心地投入到工作中，慢慢你就會忘記他，不要急著去填補情感空白，每隔半年，療傷，再全身心地投入到另一段感情中，相信時間可以扼殺所有的回憶。 您可以選擇健康的生活方式。 轉移你生活的重心。

做你該做的事。 祝你幸福，分手就是分手，是雙方的一致決定。

別想他，男人就是這樣！ 每天去和女朋友一起玩，放鬆一下身心，讓自己自然而然地覺得他沒那麼重要，不要試圖聯絡他，這樣會顯得你便宜，他分手的時候就這麼堅決的說了，他現在不能原諒他，想要復合，他必須先說出來。

你現在還愛他嗎？ 愛多少，如果你真的愛他，就好好跟他交代，不要“惹事”。 如果他真的愛你，他會接受你，如果他不改變主意，你就不必糾結於此，這意味著他不再喜歡你了。

從另乙個角度來看，如果你只是暫時放不下，那就忍耐吧，不要去找他，就讓你的愛情走到盡頭。

長痛總比短痛好，既然分開了，想辦法工作、學習、充實自己，以後總會有適合自己的人。 換句話說，如果你真的愛他，就和他談談。 用最理性的方式解決當下的尷尬。

建議在做出任何決定之前三思而後行。 也許他比你更不舒服，或者根本不想適應。

如果你們倆只是乙個念頭就分手了，那一定有救贖的餘地。 當然，前提是一方需要主動示好，打破僵局。 如果你發現自己實在無法忍受這種感覺，直接去找他，說不定他正在後悔。

當你冷靜下來時會沒事的，但以後不要這樣做。

其實分手才三天，如果真的很愛他，那就試著聯絡他，但要有學位，不要太依賴對方，沒有對方過不去的樣子會讓他更有發言權，分手三天後， 雙方也應該冷靜下來，好好談談，看看有沒有機會。

童話結束了，遺忘是幸福！ 有些事情是你應該放手的，否則時間長了對你不好！ 祝你幸福，也許對方現在花了很多時間，所以愛情是兩個人的事，乙個缺不掉，如果對方不為這段感情感到難過，你也要學會放手。

真愛是能愛的時候，懂得珍惜真愛，懂得在不能愛的時候放手，因為放手才是......你擁有一切當你珍惜它時，請好好愛它。 當你放手時，祝福......井關於愛情，沒有人能說什麼，但有一件事我可以肯定，因為這件事是我個人的經歷，愛情可以讓你為對方做任何事，說什麼話，愛就是為對方無條件付出，做任何有意義的事！ 即使是乙個人也不會孤單！

愛情就像兩個人玩橡皮筋，最後放手的那一方最傷人。 建議你開始另一段感情，不要一直徘徊在這段感情裡，這樣下去是沒有好處的，多放鬆一下身心，毀掉對方的一切。

時間無法抹去傷口，如果你選擇分開，你就會準備好離開他，忘記他。 即使心痛，即使你每天晚上都夢到。 但我不會回到他身邊。

也許我會轉身去乙個新的環境。 鎖定關於他的一切。 讓時間沖淡一切。

建議的操作：

1.主動設定障礙，這些都沒問題。

2. 立即轉移注意力。

過度關注前任會導致你所有的注意力和情緒都集中在對方身上，你要學會轉移注意力，根本不去關注對方，而是要注意權重的分配。 如果你有 10 分鐘和 9 分鐘的時間跟隨他，那就找一些值得你長期投入時間和精力的事情，比如運動和健身。

3. 順其自然。

我們在人際關係中都有乙個非常奇怪的現象，你越是在理智上告訴自己你不能做什麼，你就越會在情感上主動去做。 我們可以操縱自己的意識，但很容易被自己潛意識地操縱。

控制。 <>

分手注意事項。

分手後，我們在理智上知道，我們應該改變，去調整，不要沉溺於與他的聯絡，但從實踐層面來看，我們經常背叛自己的意識，即使我們的意識暫時引導我們，過一段時間也會被打破。

所以，與其不斷控制自己而不去做某事，不如不要控制它，放下一些情緒和想法，去做你認為自己做不到的事情。 當然，這不是你任性的，而是從意識層面出發，不要克制自己。

比如，不要克制自己不去想對方，不要過度控制自己的情緒，大膽地為對方著想，甚至當你的情緒很傷心的時候，你也無法控制自己，發洩出來，哭泣。

大家好，我是梁娟老師，請乙個情感領域的專業解答，我是國家二級心理諮詢師，我通過了官方認證，服務過1000+人，服務時間500小時+。 我擅長回答關於婚姻家庭、情感恢復、愛情分手和個人成長方向的問題。 你的問題我收到了，給我一些時間思考，三分鐘後給你。

然後你需要找到你們分手的原因，然後解決這個矛盾，這樣你才能修復這段關係。

問題。 只是我經常吵架，他先是說分開一段時間後就冷靜下來，現在幾天都沒聯絡了。

如果經常吵架，那就找找理由吧，因為畢竟這種溝通方式用得不好，大家都不舒服。

無論你們繼續在一起，這也將解決這個問題。

問題。 就是他們兩個人在一起的時間少了，我經常叫**給他，他很煩人，有時候他不接**，接起來就生氣。

有必要以這種方式和解嗎，因為他也沒有聯絡過我。

已經過了幾天了，現在我給他發訊息，我還會不會對他感到惱火？

也就是說，你的溝通方式沒有用好，如果你還想要這段關係，那麼你也可以救他，關鍵是要靠你自己的想法。

你必須閱讀他的頻道才能以他的方式與他交流，如果你過去打電話給**，他會感到惱火，那麼你的表達方式就沒有正確使用。 他不接你的**一定是有原因的，所以你一拿起**，他就會生氣，他覺得不舒服，他就反感起來。

你們在一起多久了，可以先在意問候資訊，簡單，別的就不說了。

例如，天氣寒冷時，注意你的衣服。

問題。 好的，謝謝。

那你一會兒就不要聯絡他，免得煩人。

您可以每三天與您聯絡一次。

我們分手已經5年了，我還是忍不住想聯絡他，說明我不能忘記我的男朋友，我會聯絡他，我想知道他是否還好。 為了避免直接見面的尷尬，我會通過朋友了解他的情況，如果男朋友分手後一直單身，我會讓朋友給他帶個資訊，約他見面。 如果男友分手後已經有了家，我不會打擾他的生活。

我和男朋友分手已經5年了，我還是忍不住想聯絡他，我還是忘不了他，因為他以前為我做了很多，所以我忘不了他。 既然忘不了我男朋友，我就直接和他聯絡，我會約他見面，我想知道他是否還好。 如果男朋友想復合，我會再次和他牽手。

我和男朋友分手5年了，如果不想讓見面尷尬，我會通過朋友了解我的男朋友。 我會通過我們共同的朋友了解我男朋友 5 年，如果他也想了解我，他可以見面約會。 畢竟他們分手已經5年了，5年後你們怎麼看對方？

最好見面聊聊，如果你們還沒有忘記對方，可以繼續邊緣。

我和男朋友分手已經5年了，因為我們的深厚關係，我從未忘記過他，我想和他重新建立關係。 如果我的男朋友仍然單身，我會毫不猶豫地聯絡他，我會提出與他見面。 既然沒有忘記對方，就不要矜持，只要把自己的想法告訴對方，我們就會在一起，永不分離。

已經5年了，我們一直沒有聯絡，男朋友有家了，他身邊有漂亮的女朋友，我不會再打擾他了。 我會讓過去永遠過去，絕不打擾對方的平靜生活，我會默默祝福對方。 我會把那一次最美好的回憶封存起來，我們曾經愛過，卻錯過了，希望下輩子能再見面。

我覺得你應該放棄這個想法，畢竟分手已經5年了，已經太久了，如果這個時候聯絡他，他可能會覺得是分心，你們已經分手5年了，不要一直沉溺於過去，向前看。

如果你的男朋友在過去五年裡沒有聯絡過你，那就說明他心裡沒有你，所以不要聯絡他，趕緊投入到一段新的戀情中。

總結。 朋友你好，因為你已經到了愛情倦怠的時期，愛情已經疲憊了，或者你發現了一開始沒有注意到的缺點，或者已經開始消退的甜蜜感覺。

我每隔一段時間就想和男朋友分手。

朋友你好，因為你已經到了愛情倦怠的時期，愛情已經疲憊了，或者你發現了一開始沒有注意到的缺點，或者已經開始消退的甜蜜感覺。

很多人都有這種感覺，覺得這段感情很無聊、不合適、煩躁，分手的念頭經常出現。

其實說白了，你沒有談戀愛，你還沒有遇到你真正的命運。 在真正的命運出現之前，你現在的男朋友是雞肋骨，如果無味的話，拋棄它就太可惜了。

一般來說，處於這種狀態的人幾乎走不遠，最終會分手，老師也經歷過。

和他在一起的時候，我沒什麼好說的，我只想乙個人呆著，但和我的朋友在一起，我沒有這種感覺。

我本來想好好和他在一起的，但沒過兩天，我就覺得不合適。

嗯，這和老師當時的情況完全一樣，這是因為三種觀點和不相容的性格。

儘管他很努力，但他還是在心裡說，他有橫膈膜。

捻瓜不甜，感覺不勉強。

說他分手的時候怕傷到他，這種感覺真的很煩人。

沒關係，不合適，你還想這樣分手，拖出來會更疼。

你可以慢慢讓他自己理解，不要那麼直接，讓他有乙個接受的過程。

那我該怎麼辦？ 你可以先從日常關係中改變一下，比如你對他的態度不像以前那樣了，你更冷淡了。

你們現在每天相處得怎麼樣？

我很冷，他每次都不和我說話太久，每次聊天都像是一場磨難，但他的心態似乎很好。

因為他覺得你就是這種性格，習慣了，願意這樣接受你，還沒有意識到你要分手。

所以你可以用力一點。

好吧，一切都以和平分手為物件，這對你們都有好處，關係就是這樣，如果不合適，你們就分開，你不必責怪自己。

首先，你需要意識到，即使你聯絡他，他也不會改變他的決定。 他提出分手，要求你不要聯絡他，這意味著他厭倦了盯著你看，可能會對你的聯絡感到冷漠或根本沒有回應。

如果你還想聯絡他，可以嘗試以下方法：

1.冷處理：你可以試著讓自己冷靜下來，不要去想他，不要和他聯絡。 你可以專注於你的工作、學習和生活，嘗試發展新的愛好，讓你的生活更加充實。

2.分散注意力：您可以嘗試向朋友、家人或輔導員尋求支援和幫助。 你也可以嘗試參加一些社交活動，擴大你的社交圈，讓自己有更多的人際交往。

3.自我反省：你需要想想你為什麼分手。 如果問題出在你身上，你需要糾正你的錯誤。 如果問題出在他身上，你需要學會放下對他的情感依賴，開始自己的生活。

4.接受現實：你需要接受分手的事實，並意識到分手後你的生活需要重新調整。 你可以嘗試重新規劃你的生活，找到自己的目標和方向。

最後，我想提醒你，即使你忍不住想聯絡他，也不要忘記尊重他的決定和感受。 你需要意識到你已經失去了與他的關係，需要接受這個事實，讓自己盡快走出分手的陰影。