為什麼我每天只喝一袋永和不含蔗糖的豆漿，還是減肥不了？

我看到這個問題真的很正確！

首先，恭喜你減掉了15磅，你有很大的毅力！

不要因為你根本無法減肥而停下來，那麼你馬上就會停下來！

從生理上講，你現在正處於停滯期，什麼是停滯期，也就是說，在一定程度上，你不能失去它，這是很正常的，只要你堅持，這個高原期已經過去，體重還會有明顯的下降。

不用擔心。 另外，建議你每天適量增加飲食，一點一點，一開始喝一點粥之類的。

單單喝豆漿永遠無法滿足你的日常需求，如果你繼續這樣下去，你身體的必需營養素也不會得到補充。

你的**計畫有乙個盲點，也是乙個常見的誤區，那就是不吃就不胖。

其實其實不是這樣，**最初流失的多半是水分，需要攝入必要的食物來維持新陳代謝，否則新陳代謝會減慢，脂肪代謝也不會出去，你覺得對**有好處嗎？

完全是我多年的知識和經驗，在本指南中為您提供幫助，無需貼上任何內容，祝您減肥成功！

你最好還是吃，人們必須吃全穀物才能健康，營養應該均衡。 只要量控制好，行權，就一定要稀薄。

最好喝純豆漿，不含蔗糖的豆漿似乎不是特別純淨，而且熱量也不低，似乎是另一種焦糖、、、

不，這個的熱量比普通牛奶低，一小袋30g大約是53kcal，同樣的牛奶大約是120kcal。 你害怕脂肪可以和無蔗糖。

那東西其實熱量挺高的，而且甜食容易長胖，所以磨豆漿不加糖比較好。

不，豆漿本身就是一種熱量很低的東西，你可以選擇他們不含蔗糖的，現在還有純豆漿粉，都是好東西。

不，豆漿的熱量非常低，而且你喝的不含蔗糖。

不，豆漿本身是低熱量的，永和豆漿也是一樣，所以放心喝吧。

你好。 永和豆漿系列，除了減醣豆奶粉外，還有一款不含蔗糖的豆奶粉，最適合擔心體重增加的人。 事實上，如果你減少糖分，你就會失去一些卡路里，所以如果你變胖了，你可能會減掉一些體重。

如果你喝低糖豆漿，同時控制所有飲食的卡路里攝入量，體重增加的可能性非常小。

豆漿是好東西，喝豆漿不會長胖...... 但是房東為什麼不喝原來的磨粉呢？ 這些是什麼樣的粉末...... 還是不是很靠譜。

無蔗糖豆漿是不含蔗糖的豆漿，但可能還有其他糖分，無糖豆漿是不含任何醣類物質的豆漿。

蔗糖是人類的基本食品新增劑之一，已有數千年的歷史。 它是光合作用的主要產物，廣泛分布於植物中，特別是在甜菜、甘蔗和水果中。 以蔗糖為主要成分的糖按純度從高到低分為以下幾種

冰糖、白砂糖、白砂糖和紅砂糖（又稱紅糖或紅糖），蔗糖在甜菜和甘蔗中含量最高，使用的白砂糖和紅糖是蔗糖。

化學蔗糖，有機化合物，分子量。 無色晶體，具有旋光度，但無可變旋光度。 蔗糖分子式：

c12h22o11。蔗糖易發生酸水解，產生等量的 D-葡萄糖和 D-果糖。 不可還原。

發酵形成的焦糖可用作醬油的增色劑。

不僅蔗糖是甜的，果糖、糖替代品、冰糖和低聚醣也不是蔗糖。 但有些人如果吃得太多，還是會發胖。 無糖不是糖，純正的味道就是不甜！

新增不含蔗糖的豆漿，裡面有糖，但沒有蔗糖，無糖豆漿是普通豆漿。

這沒什麼區別......

從字面上看，它的意思是不加糖的豆漿

無糖豆漿是一種天然食品，健康。

因為沒有新增蔗糖，所以會有很健康的麥芽糖，而麥芽糖不會公升血糖，所以雖然會有點甜，但更健康。

新增更健康的麥芽糖，主要是為了方便釀造，單純的豆漿粉很難釀造。

它新增了麥芽糖，麥芽糖是一種營養甜味劑，即低甜度低的低甜味劑（甜度低於蔗糖，熱量也低於蔗糖）低熱量甜味劑，味道甜，吸收率低，其在體內的代謝過程不需要胰島素的參與， 所以吃木糖醇後的血糖公升高率遠低於吃葡萄糖引起的血糖公升高。

不新增蔗糖，新增麥芽糖，麥芽糖醇是營養甜味劑，甜度略低於蔗糖。 由於能100%溶於水，對酸和熱有很強的穩定性，不易被人體分解吸收，不會引起血糖、胰島素和無機物的明顯變化，而且麥芽糖醇很難被微生物利用，因此，它可以作為預防肥胖的良好甜味劑， 蛀牙和糖尿病。糖尿病患者可以適量進食。

建議不要這樣做**，營養不均衡對身體危害很大，最終得不償失。身邊有健康的同學和朋友，總結經驗，不要絕食，每天營養均衡，多吃蔬菜，魚肉、雞胸肉等肉可以吃，早餐和午餐可以多吃一點（尤其是早餐，要更有營養，不要不吃早餐，容易長胖）， 盡量少吃或者不吃晚飯，如果能堅持中午不吃飯就好了，晚上實在餓了，最多吃一點水果，6點前吃完。那麼，最好在晚上6點到8點的時候鍛鍊一會兒，這樣減肥會更快，可以試試鄭多言**運動，或者跑步、打羽毛球，如果有條件的話，去健身房鍛鍊身體也很好，少吃點運動減肥！

而且不要熬夜！ 閉上嘴巴，張開雙腿！

是的，最好增加運動。 如果你意識到身體的肥胖。

1.首先，每天只喝500克果凍豆漿是一種不合理的飲食。 即使你減肥了，你也會營養不良，你的黃色肌肉會失去你美麗的味道。

2.空腹喝豆漿會引起腸胃脹氣。 它應該伴隨著一些澱粉類食物，如饅頭、麵包等。

每天早餐喝兩碗豆漿+乙份零食（油條除外）; 晚上睡前喝1碗豆漿，主餐以清素食為主（推薦九道素菜），堅持兩周，你會發現自己小了1多。

如果你每天運動，你可以攝入糖分而不會增加體重。

不，它不會。 如果你害怕體重增加。 到外面走走。 不要呆在家裡什麼都不做。

不僅要控制嘴巴，還要張開雙腿...... 我是一篇理論經驗豐富，實踐經驗為0的胖論文