巧克力吃會發胖嗎 為什麼吃巧克力會發胖

如果你吃得太多，你肯定會發胖，因為有很多卡路里。 但是，如果你不吃飯，只吃一些巧克力，這很好，因為它有足夠的卡路里並且不會膨脹。

只有吃太多巧克力才能使人發胖。 從釋放的卡路里來看，沒有必要擔心巧克力會讓人發胖。 一整盤巧克力（100 克）的卡路里含量不比乙份麥當勞炸薯條（200 克）多。

一些製造商建議人們吃淡巧克力，它比純巧克力含有更多的脂肪。 事實上，淡巧克力主要降低糖含量（用甜味劑代替糖）。 從絕對值來看，淡巧克力的卡路里含量僅比普通巧克力少 14%。

另外，淡巧克力的味道很普通，其實我只有在擔心糖尿病的時候才會去吃淡巧克力。

這是對巧克力最不科學的誤解。

每個人都應該知道，如果你的身體每天消耗的卡路里比你吃的少，你就會一天天增加體重。

每盎司（約40克）牛奶巧克力提供210卡路里的熱量，這是由巧克力的糖和可可脂產生的，僅為人體每天所需2000卡路里的十分之一，也就是說，每天享用約40克巧克力也就不足為奇了。 更重要的是，現代技術使生產“健美巧克力”（即無糖巧克力）成為可能。 這種健美巧克力對糖尿病患者和**人來說都是乙個福音，因為它不會造成糖攝入的風險，同時保留了巧克力的原始味道。

人體每天需要一定量的脂肪和糖分來維持身體各個部位的正常功能，特別是提供能量，幫助身體吸收重要的營養物質，維持大腦的正常功能。

吃巧克力和吃是一樣的，吃起來就滿滿八分，如果飯菜好吃，你就吃十五分飽。 想象一下效果會是什麼。 簡而言之，少吃巧克力會幫助你，多吃巧克力會讓你發胖。

這個朋友如果吃太多巧克力肯定會發胖，而且這是一種高脂肪的食物。 吃了會長胖，一般不到半小時就會轉化為體內脂肪。

你吃多少改變只是時間問題，全黑即白都會導致你發胖，這是一種高脂肪飲食。

我認為吃太多巧克力的人肯定會發胖，因為巧克力含有大量的能量和大量的糖分，所以如果你吃更多的巧克力，你肯定會發胖。