吃巧克力後會發胖嗎？ 為什麼？ 拜託，謝謝

吃黑巧克力是最好的黑巧克力，即純巧克力和牛奶巧克力的味道不同。 兩者之間的區別在於，黑巧克力的脂肪比牛奶巧克力少（每 100 克脂肪含 24 克，而牛奶巧克力為 33 克），而黑巧克力含有較少的鹽（12 微克對 84 微克）和更多的糖（64 克對 55 克）。 真正懂得吃巧克力的人，只愛黑巧克力。

一些巧克力美食家還定期聚會，專門品嚐各種著名的巧克力。 就像著名的葡萄酒和優質咖啡一樣，根據可可豆的來源和製備方法，黑巧克力也有許多著名的品種。 只有吃太多巧克力才能使人發胖。

從釋放的卡路里來看，沒有必要擔心巧克力會讓人發胖。 一整盤巧克力（100 克）的卡路里含量不比乙份麥當勞炸薯條（200 克）多。 一些製造商建議人們吃淡巧克力，它比純巧克力含有更多的脂肪。

事實上，淡巧克力主要降低糖含量（用甜味劑代替糖）。 從絕對值來看，淡巧克力的卡路里含量僅比普通巧克力少 14%。 另外，淡巧克力的味道很普通，其實我只有在擔心糖尿病的時候才會去吃淡巧克力。

每個人都應該知道，如果你的身體每天消耗的卡路里比你吃的少，你就會一天天增加體重。 每盎司（約40克）牛奶巧克力提供210卡路里的熱量，這是由巧克力的糖和可可脂產生的，僅為人體每天所需2000卡路里的十分之一，也就是說，每天享用約40克巧克力也就不足為奇了。 求。

壞巧克力不是脂肪。 那些有品牌的人吃的時候會發胖。

很多**的人認為自己頭疼，就是怎麼吃快**，期間可以吃零食嗎？ 如果想吃巧克力，會不會導致失敗或者**，其實這種問題困擾著很多人，不管是男生還是女生，或多或少都喜歡吃一些巧克力，那麼吃了巧克力後容易長胖嗎，會不會長胖，什麼巧克力不發胖？

巧克力是一種高熱量的零食，因為巧克力本身就容易長胖，所以在**期間最好不要吃巧克力，巧克力吃多了容易長胖，會積聚脂肪迅速形成脂肪，讓體重不斷飆公升，所以吃太多巧克力會讓你發胖， 想要**的人應該盡量不要吃。

如果你真的很喜歡吃巧克力，但又不想同時發胖，你可以選擇買一些低脂巧克力，這樣可以有效減少熱量的增加，也可以買一些無糖巧克力，因為糖確實是肥肉的最大幫手，也可以買一些益生菌巧克力，熱量會比普通巧克力低。

如果你真的需要**，盡量遠離零食和甜食，巧克力是一種甜食，而且熱量比較高，如果你真的餓了，一周可以吃一塊，但如果你控制力很強或者要求很高，盡量遠離甜食。