有什麼方法可以讓自己感到不舒服和無法進食嗎？ 顧名思義，謝謝

恩。 對不起，先說。 建議您檢視以下電影： 下水道中的美人魚，。 機械人聖母，。 豚鼠。 （相當.......）看看就知道了）。

我試著用綠茶粉做酸奶，吃完後，早上什麼都不想吃。 但要想**，就必須侷限於權力瓦，比如心侷限於喜歡贏人。 為了漂亮。

以下是您不想吃的幾種方法：

1.分心：有時，我們忍不住想吃東西，因為我們很無聊或沒有其他事情可做。 試著轉移你的注意力，做一些事情，比如出去散步、打電話給朋友、看書或整理房間等。

2.尋找替代品：如果你覺得你需要吃東西來滿足你的渴望，試著找到一些更健康的替代品，如水果、蔬菜、無鹽薯片等，這些可以滿足你的渴望，而不會對你的健康造成太大的干擾。

3.喝水：有時，我們會尋找土豆，並將飢餓感誤解為口渴。

如果你覺得你餓了，先喝一杯水，等一會兒，看看你是否仍然感到餓。 如果你仍然感到飢餓，那麼你可以考慮吃一些健康的食物。

4.直立：嘗試站立或行走一段時間，這有助於消除體內的疲勞，使您更加清醒和專注。

5.坐下：如果你覺得自己忍不住吃東西，找乙個安靜的地方坐下來深呼吸。 這將幫助您保持冷靜和清醒，並防止您做出錯誤的決定來談論吃晚飯。

希望這些方法對您有所幫助。 請注意，如果您對自己的飲食習慣有任何疑慮，最好諮詢營養師或醫生。

自己吃喝水是正常的需要，只要不過量，可以放心，不會對身體造成什麼大的影響。 如果你是乙個貪婪的食客，你可以適當地做其他事情，分散自己的注意力，保持謹慎，不要總是專注於吃東西。 一定要讓自己忙起來，比如去上班學習，或者做一些快樂的事情，這樣你就不會心裡空虛，總是讓自己閒著吃飯。

而且在進食過程中不要吃清淮熱量含量過高的食物，這樣容易長胖，可以吃一些熱量含量低的食物。

熱、煩躁會讓人吃不下東西！

荷葉，吃完就不想吃了，還能把肚子和腸子都洗乾淨，這些都是醫院賣的。

這種東西你應該很熟悉，而且不會花太多錢。

有些人一輩子都沒吃過東西，吃過飯的人至少5天都不想吃東西。 我勸你吃飯的時候要小心，不要弄髒衣服 那麼，這麼好的東西買**呢？ 記得。。。。。。

你只需要花1塊錢買一小瓶，在公廁裡舀一塊，就足夠你慢慢品嚐了。

首先，你可以檢查一下你的血糖，高血糖的人可能患有糖尿病，也就是說，他們可以特別吃它; 過去，中醫稱糖尿病衰竭病為“解渴病”。

A“或”消化疾病“是指患者消化食物的速度非常快。 如果您有醫療需求**。 其次，你可以強迫自己多喝水，經常多喝水，這樣你就會經常有一種飽腹感。

生理需要，只能控制自己，沒有其他好辦法。

唯一最有效的就是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐我只喝水！ 一定要鍛鍊身體！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我相信我會瘦的！ 祝你好運！

生理機能是改變不了的，最好的方法就是健身。 試著每天打卡繼續鍛鍊，或者找朋友一起互相推動。

在日常生活中多吃蔬菜，少吃脂肪和碳水化合物、肉類、澱粉等。

你為什麼想吃？那是因為你閒著，如果你為自己找了點事做，你不只是想吃。

停止外出就餐; 試著自己做飯！

烹飪前測量食材，不要分量太多！

盡量少吃零食！

基本上，**是對毅力和品格的考驗，沒有其他好辦法！

同情！ 最好把你早上要吃的東西放進去！ 讓我們不要在晚上這樣做！

你的問題是，我不想先給任何東西，我想得到高薪。 可能，不可能。

唯一的辦法就是閉上嘴巴，張開雙腿。 多運動，增強免疫力，鍛鍊身體。

第110回合：石太君終於回到了冥界，王楓姐姐拼盡全力丟人心。

方法1：降低你吃的食物的卡路里密度。 這個想法是你可以吃少量的卡路里來增加你的飽腹感，這會降低你對食物的食慾。

什麼是熱量密度，即吃相同體積的食物所攝入的熱量，例如新鮮的水果和蔬菜和乾果和蔬菜幹，兩者的營養成分其實差不多，但是幹蔬菜和水果是因為新鮮的水果和蔬菜去除了自身所含的大量水分， 這導致乾菜和水果的熱量密度成倍增加，碳水化合物含量大大增加，以至於能吃一斤新鮮果蔬的胃攝入一斤乾果，導致肥胖，所以為了控制平時進食時的卡路里密度， 比如吃低熱量密集的玉公尺、魔芋等食物，就算吃得夠多，這些東西也不會消耗太多的熱量，會讓你吃不下其他高熱量的食物。

第二種選擇是找到除了吃飯之外的東西，你可以分散自己的注意力，並且你真正感興趣。

相信我，找到自己除了吃飯之外的興趣，比什麼都重要，比如吃飽飯後學練結他，防止再吃零食，看精彩的美劇，忘記吃飯，不僅會讓你食慾不振，還能提公升自己。

方法3：了解肥胖會給您帶來哪些不便。

我現在有時候想吃垃圾食品，但每次想到自己190斤的時候肥胖帶給我的嘲笑、遲鈍、脾氣暴躁，這樣一來，我的食慾就會在一定程度上降低。

方法四，找一些能堵住嘴巴的東西。

參加了晚宴，吃飽了，但還想吃嗎？ 停不下來？ 該怎麼辦？

吃木糖醇！ 這和刷牙不想吃東西一樣，如果吃飽了還想吃，就吃兩粒木糖醇膠囊，咀嚼到飯結束！ 收拾你回家！

再刷一次牙，今晚你就不會得到更多的卡路里了！