有時我不想吃更開胃的東西

如果你心情不好。 沒什麼可吃的。 學會自我調節。

菠蘿蘋果汁 在水果中，菠蘿的酶含量最高。 兩餐之間喝一杯菠蘿和蘋果汁，不僅可以在豐富的酶的幫助下開胃，還可以補充維生素C，這對健康非常有益，特別是對於不想吃東西的孩子。 因為很多孩子一到吃飯時間就不想吃東西，怎麼哄他們，都行不通。

在這種情況下，不要強迫你的孩子吃主餐，如果你給他一杯菠蘿蘋果汁，味道不錯，他一定會很樂意喝的。 堅持每天喝一杯，你可能會胃口不好。 當然，成年人也可以扮演同樣的角色，但需要注意的是，千萬不要使用罐裝蘋果汁或菠蘿汁，而要始終使用鮮榨果汁。

做法：菠蘿1個6個，蘋果1個，冷開水200ml。 將菠蘿和蘋果去皮切丁，加水放入榨汁機攪拌均勻，然後飲用。

山楂麥芽茶 山楂是一種酸性食物，具有提高胃酸的作用，加上麥芽可以消除食物，強胃。 山楂和麥芽可以在藥店買到，需要注意的是，麥芽買的應該是外觀略帶鬍鬚的，而且應該是油炸的。 方向：

山楂10克，麥芽10克，甘草1片。 洗淨這些材料，加入500毫公升開水直接沖泡，過濾殘渣後當茶飲用，味道鮮美，開胃欲開。 白蘿蔔辛奇 清爽可口的白蘿蔔辛奇也算是開胃菜了。

白蘿蔔是所有蔬菜中最有效的緩解疲勞的蔬菜。 特別是，它對消除腹脹有很大的作用。 製作蘿蔔辛奇時，如果使用有機白蘿蔔，則不必去皮。

對於生薑，應使用嫩姜，老生薑的纖維太粗。 小黃瓜也應盡量自然購買，避免農藥殘留。 方向：

半個白蘿蔔，姜5片，黃瓜2根。 將白蘿蔔去皮切絲，生薑切絲或切片，黃瓜洗淨切成薄片。 糖、鹽、醋可用於調味，並酌情混合均勻。

蜂蜜可以用來做糖，粗鹽可以用來做鹽，菠蘿醋、百香果汁或其他果醋可以用來做醋。 根據您的個人喜好將調味料新增到上述所有成分中並攪拌均勻。

冷盤或辛辣菜餚。

以下是我的經歷：

在我看來，最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最不存在的方法就是合理控制飲食：

1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中新增魚和家禽。

2.吃得清淡。 少吃鹽，吃的鹹的東西越多，你就越想吃它們。 少吃用醬汁加工的食物，醬汁富含糖、鹽和麵粉，這會增加你的卡路里。

3.經常吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。

4.均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律不過度飲食。 為了減慢進食時間，一頓飯至少要吃 20 分鐘。

5.負熱量平衡。 請**原則：卡路里攝入量必須小於您的消耗量。

6.意志決定了第乙個的效果和質量。

韭菜，有時候我很喜歡吃韭菜，買了之後真的不想吃了，因為韭菜清洗起來會特別麻煩。

是的。 我經常遇到這種情況，一想到就覺得很好吃，想馬上就吃。 我買的時候什麼都沒感覺。

這個挺多的，有時候我特別想吃鴨脖，這些熟食買了之後，我突然就不想吃了，我只想吃點正常的食物，什麼的。

其實我覺得一般都是秋葵，平時喜歡在冷沙拉裡吃秋葵，但是買了之後就不想吃了，因為我覺得步驟有些麻煩。