如何從不會運球到成為一名優秀的控球後衛

合格的防守者，先拿到球不慌不忙，看隊友的位置，該傳球的時候傳球，這要看比賽的動態，運球真的是很多種方式，變向、傳中、回傳等等，建議平時多看教程，然後找人陪你重複動作上**， 一步一步，你會進步。不要放棄它。

這還是多練習，多玩商場！！ 還有不錯的影視節目可以看！！ 你也可以找一些教學**來看看！！ 我平時注意連線速度！ 速度和爆發力對於後衛來說是必不可少的！

詹姆斯。。。 猩猩兄弟曾經用陀螺運球...... 現在是兩個腫塊...... 但他使用基本的籃球運球動作......

多練習，多練習，多練習，多練習，多練習，多練習。

如果你有球，你只能依靠練習，但如果你需要在空曠的空間裡擁有廣泛的傳球技巧，你需要多練習。

長時間接觸運球，熟悉球感，鍛鍊全域性。

每天練習，從腳步到手感再到全域性眼光，沒有別的辦法就是刻苦訓練。

熟悉球，鍛鍊身體協調能力，並掌握控球技巧。

運球技巧：

大多數人以右手為主手，左手不需要練習那麼多，因為他們沒有那麼多的時間和精力去練習。

我給人的印象是他們可以左右攻擊，我可以給你一些建議：

在我們平時打的半場籃球中，運球突破不需要幾步，如果你有左手，運球速度可以快2到3倍。

這樣一來，我一般用的兩個招式，就是直接把右手換成左手突破，右手轉身帶球，換手向左突破，然後再練習。

上籃前的這兩次運球就足夠了，突破之後，還是可以用右手上籃，靠在對手身上。

方更有可能犯規。

因此，練習是用左手快速運球，然後去籃筐換手運球。

如果你是內行人，不需要用左手練習，可以射擊，不能用左手，盡量不要用左手背擊打，因為左右手的效果是一樣的。

籃球控球技巧。

1.占有。 用五根手指握住球，然後向內收緊手指。 在球落下的那一刻用手掌接住球。

2.軀幹運球。

將球懸停在腰間，這個動作的關鍵是面朝前方，同時保持視線遠離球，然後做順時針和逆時針運球練習。

3.脖子運球。

將球纏繞在脖子上，臉也朝前，脖子不動，順時針向前和負向交替。

4.單腳運球。

雙腳分開，重心降低，將球放在腳的一側運球。 不要用眼睛看球，用左腳和右腳順時針和逆時針方向交替。

5.將球在台階上來回丟擲。

雙腳分開，降低重心。 把球從前面扔到後面，用雙手從後面快速接住球，然後把球扔回前面，以此類推，試著看看30秒內能做多少次。

6.膝蓋運球。

保持雙腳稍微併攏，降低體重並沿膝蓋運球。 不要用眼睛看球，順時針方向交替練習正負方向。

7.自己運球 8.

這是單腿運球的應用，球沿雙腳的步伐以 8 字形運球，同時不看球，順時針方向交替練習正負方向。

拍攝多少次並不重要。 投球與否並不重要。 關鍵是要在球場上做任何事情，對籃球充滿熱情。 kz=336572561，我主要講個人經驗，關於運球、控球、運球等技能的提公升。

視野要寬廣，最好不粘人，善於控制比賽的節奏。

關鍵時刻要學會傳球，不要盲目射門，但如果周圍沒有同伴接球，要快速、狠、準，不要猶豫，否則很容易被封堵。

運球訓練時，要低而穩，球拍要重，眼睛不要看球，左右手要練習，要學會兩隻手之間運球。

傳球意識和速度。

1.把握場上的大局，對手的防守水平，我們球員的比賽水平，如果有人手感好，進攻慾望強烈，試著把注意力集中在他身上。

2.當你有機會時，你必須堅決，不要以為控制就是傳球，進攻也很重要。

如果要運球，最好每只手各拿乙個球進行訓練。

個人意見，不知道對你有沒有幫助。

傳球意識，這是控球後衛最需要的。 但如果你擁有AI的超強得分能力，傳球就沒那麼重要了、、、運球訓練，你就會像考駕照一樣，急轉彎，繞樁，等等。

精準傳球，快速突破。

對於控球後衛來說，最重要的是無私，因為你必須觀察隊友的動作並及時傳球，讓他們感到舒適。

首先，你要學會控球，對球有很好的感覺，然後要有大局觀，不要為了拿球而過度，我建議你去打NBA2K12，我的球員，那裡可能對你有所幫助。

控球後衛，也稱為組織者，是籃球陣容中的固定位置。 乙個好的控球後衛必須能夠帶球穿過半場，沒有任何問題，只有乙個後衛; 你必須有良好的傳球能力，並且能夠在大部分時間把球傳到應該去的地方; 有時是可以投籃的空檔，有時是引導球的更好位置。 運球需要熟練程度，在球進出時保護球的能力，以及在有意義時將球傳出去的能力，而不是簡單地自己運球。

控球後衛往往是球隊進攻的組織者，通過他對球的控制，他決定在正確的時間將球傳給正確的球員，並且是場上最有機會拿到球的人。 你必須安全地將球從後場帶到前場，然後傳給其他隊友，才有機會讓其他人得分。

運球自然沒什麼好說的，這是控球後衛的基本素質，基本功必須紮實。 能夠運球突破不是乙個簡單的動作，而是控球後衛。 要有良好的眼光和大局觀。

控球後衛和控球後衛是不一樣的，控球後衛主要是幫助隊友得分，突破吸引防守，撕毀防守。 而當隊友的牌通常不好或狀態不佳時，控球後衛必須挺身而出得分以鼓舞士氣。 所以，你必須有能力得分。

物理條件也必須有，否則只能漂浮在外線，基本沒用。

對於控球後衛來說，乙個好的運球才是最重要的。 運球基本功的練習方法如下：

首先，軀幹在周圍：簡單來說，雙腿微彎曲，左右手到位，順時針逆時針將球纏繞在腰部，越快越好。

二、雙腿圓：將帆球放在雙腿之間，形成乙個8字形，使城鎮圓圈，這個動作的關鍵是面朝前方，同時不看球，然後做順時針和逆時針的環遊世界練習。

三、手指交叉傳球：這個比較簡單，就是把球傳到兩隻手之間，注意用手指擊打籃球的下半部分，頻率要快，力要均勻。

第四，原地持球：雙腳微彎，單手或雙手運球，重點放在籃球離地面高度，內側10-20cm，任意方向運球，注意球速要快，內側球的高度要穩定。