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舉起你的左臂對抗你的對手。
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這裡有一些建議。 1.不要運球太多。
不要無腦。 不要太擔心面子。 防守者強壯、速度快、強壯,防守經驗豐富,所以可以選擇傳球。
2.運球時: 正面運球:
面對防守者,運球通常在腰部以下甚至膝蓋以下,這減少了球超出手掌控制範圍的時間,並且不太可能被打破。 突破時的左手和右手交手要短、平、快,但也要穩,並力求用爆發力出其不意一步過去,為了迷惑你,可以附上幾個假動作。 返回運球:
背對著球的運球一般不容易突破,但當時對於防守者來說卻是菜鳥。 有經驗的防守者會掌握你的運球,一步之隔就把球帶走,有的還會做出假動作(防守中也有假動作——所以,背對運球,側身轉身,運球時把手從身體上移開,至少不要太近,用另乙隻手保護球, 注意不要使用肘部。然後觀察,可以隨時轉身正面運球突破或投籃傳球,一定要注意:
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運球:與防守者保持身體距離,運球時用另乙隻手臂保護球。 做好敵人進退,左右搖晃,讓對手失去身體重心,降低對手正面射門的概率。
有些人喜歡在你側身傳球的時候從身後斷球,嚴格來說,不管你打不打,背後斷球都算是犯規球員,正式比賽必須吹哨。 平時玩遊戲時,遇到喜歡從身後拉球的對手,一傳球就會把球控器放下,這樣對手肯定拉不出球。
在持球狀態下(無法再運球時):用“假動作”偽裝傳球路線,向東和向西發出聲音,指高低傳球。
傳球:預測球會傳給誰? 考慮到角度、路線、速度、佯攻等因素,更高階的級別會設計乙個備用傳球計畫,A計畫被阻擋,B計畫立即補救; 如果你被2個以上的防守者抓住,你需要冷靜下來,看清隊友的進攻空間,肯定會有空位,因為你吸引了2個對手來防守你,所以他們肯定會錯過乙個點,找到那個防守空間,必要時停止運球將球傳給隊友。
另外,是關於運球的,而且一定是技術越熟練越好; 很多朋友都喜歡運球到樁,用身體去打血路,其實真的懂得“進進後退”和“左右”運球技巧,才能更好的傳球突破。
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先練習小跑,最好是雙手,然後用不同的手運球。 結合左右幅度拉球不動的練習,熟練掌握手中的球。 在運球的過程中,要注意人,手裡的球要用手和注意力來控制。
當有人來搶球時,你必須能夠靈活地左右改變運球,轉身或假動作。 這些先決條件需要良好的運球。
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保護球,保持低位運球,先求穩定。 練習運球和踩踏基礎知識。
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首先,你必須運球好,其次,你必須用乙隻手運球,用另乙隻手保護球,並改變運球的方向,稍微低一點,更快一點。
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練習基本的左右手運球,注意保護球,降低重心,注意養成良好的習慣。
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這要看你的技術,如果你覺得技術還可以,可以用不運球的手來保護球,如果技術部背靠背,就不會被搶了。
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運球時,排球的高度不要超過膝蓋,然後加快運球的速度,就可以了。
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注意換手運球,使球在遠離防守者的手中。
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遠離防守者並交叉你的台階。
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找到乙個好的節奏。
不要運球過腰。
重點。
加快運球速度。 保持相對運動。
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首先你必須運球,然後你必須保護它
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只能說如何運球是不容易被搶的,本來籃球比賽是攻防轉換的運動,運球屬於籃球的一種技術,當然要遵守它的運動規律,但攻防是矛盾的。 所以只有相對的安全,沒有絕對的穩定。
首先,如果你想不那麼容易運球,被防守者複製,你需要提高你對球的熟悉度,提高對手的控制力,尤其是手指和手腕。
其次,在運球過程中,要充分注意對球的保護。 你可以用身體擋住防守者,以右手運球為例,用左手身體,尤其是肩膀,抱住防守者,側身站立,記住球離防守者越遠越好。
你也可以通過合法的方式舉起手臂來保護球,但不要推防守者,那將是進攻犯規。
最後,可以合理運用胯部運球、背盤帶、身體交叉、轉身等運球技術來迷惑防守者,讓他難以準確快速地判斷你的運球路線,這也是對球的很好的保護。
尋找合適的時機,果斷突破,讓防守者不敢輕易搶斷你的球。
祝你好運!
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用你的身體保護球,並將其保持在防守者不會破壞它的地方。
然後你的另乙隻手可以適當地阻擋防守者。
再加上運球的聯絡,我認為你會成為乙個運球大師。
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不一定,重心低,速度一定要快,更重要的是要有紮實的基本功。
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不可能,別人本事好,反正會被搶走的。
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2分,1練習運球,培養球感。
2 在實戰中,不要用兩隻眼睛看球,而要看對方,讓他害怕。
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(1)把球拍到牆上,雖然有點累,但效果很好,如果打街球,要想快速把球射到地上,就必須練習。 (初學者不適)。
2)原地射球,(初學者)射球時要有節奏,不能太亂,射球時不要太高,不要超過褲子,姿勢是半蹲。然後前後射擊,右手累了,用左手,你要用雙手練習。
3)在胯部運球,半蹲姿勢,最好是小底,然後雙手中指離地約10厘公尺,然後射門。
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